Odborník na výživu: V akú dennú dobu konzumovať ovocie?

Má sa ovocie jesť iba ráno a dopoludnia? Veď je v ňom toľko jednoduchých sacharidov, ktoré sa popoludní a večer menia na tuky! Výživový poradca Petr Havlíček vysvetľuje, kde sa toto odporúčanie zobralo a v čom je mylné. Tvrdí, že ovocie do nášho jedálnička, samozrejme, patrí a úskalia fruktózy sú úplne niekde inde.

17.03.2022 06:00
debata (1)
Video
Petr Havlíček o tom, kedy konzumovať ovocie.

Petr Havlíček (* 1969) je jeden z najznámejších českých výživových poradcov. Je absolventom Vysokej školy poľnohospodárskej v Brne, výživou a zdravým životným štýlom sa zaoberá už od roku 1995. Najviac sa zapísal do povedomia osemročným účinkovaním v seriáli TV Prima „Ste to, čo jete“, mal tiež obľúbený program na Rádiu Impuls, o výžive napísal 6 kníh. K jeho klientom patria či patrili mnohí vrcholoví športovci (Kateřina Neumannová, Roman Šebrle, Petra Kvitová) aj ďalšie celebrity.

Obsah vznikol v spolupráci Pravdy s MALL.TV.

© Autorské práva vyhradené

1 debata chyba
Viac na túto tému: #zdravá výživa #ovocie #sacharidy #fruktóza #Rozum v rúre #výživový poradca