Nikola si pre svoju postavu zažila posmešky už v škole. Bolo to nepríjemné, ale ako dieťa sa dokázala proti nim obrniť. Svoje si mladá matka z Drahoviec vytrpela napríklad aj pri nakupovaní oblečenia „Na môj vek jednoducho nič nemali a tak sme museli vždy kupovať väčšie. Bývala som šťastné chudé dieťa, no začala som priberať, tak ma poslali na vyšetrenie k detskej endokrinologičke. Chodím tam dodnes a na štítnu žľazu beriem lieky. S vysokou hmotnosťou prišla aj hypertenzia, takže tiež musím užívať lieky. A celý život počúvam, že mám schudnúť.“
Najmladšia účastníčka Cesty za zdravím vyskúšala veľa diét. „Aj rodičia mi upravovali stravu, ale bolo to skôr také intuitívne, nemali to podložené odborníkmi. No a výsledok bol, že som na nejaký čas síce aj dokázala drasticky obmedziť príjem jedla, ale človek to dlho nevydrží a keď som sa vrátila k bežnej strave, pribrala som ešte viac, ako som predtým schudla. Lekári si mysleli, že sa prejedám, preto som bola aj na liečení v Národnom endokrinologickom ústave, kde som prvé dva týždne schudla, ale nakoniec som išla domov s ešte vyššou hmotnosťou, ako som tam prišla.“
Nikola je jedna z finalistiek výzvy Cesta za zdravím s Michalom Páleníkom. Pozrite sa, ako sa jej darí prekonávať prekážky a dosahovať stanovené ciele.
Deti s ňou cvičia
Sympatická mamička sa netají s tým, že do projektu Cesta za zdravím išla aj s obavami. "Klamala by som, ak by som povedala, že som pred vstupnými meraniami nemala pochybnosti. Stále som rozmýšľala, či som spravila dobre, že som sa prihlásila. No hneď ako som ráno prišla a prehovorila s prvými ľuďmi, utvrdila som sa v tom, že nič lepšie som spraviť nemohla. Všetci boli a stále sú neuveriteľne milí, láskaví, ochotní.
Počnúc vami v redakcii cez našich milovaných odborníkov, ktorí nám venujú toľko času, koľko potrebujeme, až po všetkých mojich najdrahších spolubojovníkov za lepšie zdravie. Vidieť, že každý sa tomu, čo robí a čo nám hovorí, reálne aj rozumie, že to nie sú len také múdre reči. Dozvedela som sa množstvo nových vecí, ktoré som doteraz robila zle. A ak mám byť úprimná, vzala som si k srdcu každú jednu radu," prízvukuje Nikola. „Na internete je kopa všelijakých informácií, ale taký človek, ktorý tomu nerozumie, nevie, čo je pravda a čo nie. Tu dostanem rady a odporúčania od odborníkov a keď sa Cesta za zdravím skončí, budem vedieť aj sama, ako ďalej pokračovať, lebo tu sa všetko dôležité naučím,“ usmieva sa . Na otázku, čo bude pre ňu v desaťtýždňovom programe najťažšie, úprimne priznáva, že asi pravidelné cvičenie. „Ja a pravidelný pohyb nie sme veľkí kamaráti už od detstva, a to chcem naozaj zmeniť. Samozrejme, v domácnosti mám pohybu dosť, keďže spolu s manželom vychovávame tri deti, to je ale niečo úplne iné. Našťastie, čo sa týka rodiny a vôbec môjho okolia, sú všetci perfektní a podporujú ma a deti so mnou dokonca aj cvičia,“ pochvaľuje si Nikola.
Aj spánok je lepší
Nikola rada chodieva s deťmi na výlety a plánuje v tom pokračovať ďalej. „Už sa aj tešíme, chcem, aby mali deti pekné spomienky na detstvo, nie aby neskôr hovorili, že sedeli doma, lebo mama mala veľkú nadváhu a nevládala chodiť. A vlastne aj preto som nabrala odvahu a požiadala o pomoc, pretože nadváha je stále vyššia a vyššia a spôsobuje to čoraz viac obmedzení a komplikácií. Samozrejme, radi by sme išli tam, kam chceme, bez toho, aby sme museli prihliadať na moje kilogramy,“ hovorí úprimne mladá žena.
Nerobí jej problém odpovedať ani na otázku, či už musela v rámci projektu nejako výrazne obmedziť stravu. „Ja som sa vo všeobecnosti nejako neprejedala, ako si možno cudzí ľudia pri pohľade na mňa myslia, len som asi volila zlé potraviny, o ktorých som si myslela, že sú fajn, možno aj zlé množstvo, no teraz, po doplnení informácií, sa v tom orientujem lepšie.“
Obezitologička Adela Penesová odporučila Nikole redukčnú diétu s obmedzením tukov, denne vypiť dva až tri litre nesladených nealkoholických tekutín a prejsť pešo minimálne 50-tisíc krokov týždenne. Nikola tvrdí, že sa jej teraz zaspáva oveľa ľahšie ako predtým. „Mám pocit, že sa veci pohli správnym smerom a ja môžem konečne s novými informáciami a radami vykročiť na svoju vlastnú cestu za zdravím. Teší sa z toho celé moje okolie.“
Foto: Lubos Pilc
Čítajte viac Aká je cesta za zdravím Nikoly, mamy troch detí?