Kvíz: Ktorými vitamínmi sa môžete predávkovať a bez ktorých vám hrozia bolesti? Ukážte, koľko toho viete o vitamínoch

1/10 Niektoré vitamíny dokáže vaše telo vytvoriť samo. Ktorý z nich je však unikát tým, že sa vyrába len pri dostatočnom vystavení slnečnému žiareniu?

2/10 „Francúzska choroba“ alebo skorbut bol kedysi postrachom námorníkov. Čo je jeho hlavnou príčinou?

3/10 Vitamín A je často spájaný so zdravím očí. Vedeli ste však, že jeho nadbytok môže spôsobiť vážne problémy? Čo je jedným z prejavov hypervitaminózy A?

4/10 Aký vplyv má vitamín K na vaše telo, ktorý ho odlišuje od ostatných?

5/10 Známy antioxidant, ktorý spomaľuje proces starnutia buniek a pomáha pokožke vyzerať mladšie, je vitamín:

6/10 Vitamíny sa delia na tie rozpustné vo vode a rozpustné v tukoch. Čo sa deje s vitamínmi rozpustnými vo vode, ak ich telo nepotrebuje?

7/10 Tzv. „energetické vitamíny“ skupiny B sú známe tým, že podporujú metabolizmus. Ktorý z nich je kľúčový pre zdravie nervového systému a červených krviniek?

8/10 Ktorý vitamín je považovaný za „tajnú zbraň“ proti osteoporóze, keďže pomáha telu absorbovať vápnik?

9/10 Vitamíny sú esenciálne, no nadmerný príjem niektorých môže byť nebezpečný. Ktoré z týchto vitamínov sa môžu pri prebytku nahromadiť v tele a spôsobiť toxicitu?

10/10 Vitamín C je známy ako posilňovač imunity, no okrem citrusov ho nájdeme aj v menej očakávaných potravinách. Ktorá z nasledujúcich má vyšší obsah vitamínu C než pomaranč?