Sladené nápoje sú horšie ako sladkosti. Spôsobujú tieto vážne choroby

Preháňať to s cukrom nie je zdravé, učia sa to už deti v škôlke. Teraz však výskumníci zo Švédska prišli so zistením, že vysoký príjem sladených nápojov a cukru ohrozuje naše srdce. Čítajte viac Nefungujúca váha? Takto odvážite cukor aj bez nej Štúdiu publikovali vo vedeckom časopise Frontiers in Public Health. Ukázali ňou, že nadmerná konzumácia pridaného cukru môže zvýšiť riziko mŕtvice či zlyhania srdca. Autori skonštatovali, že hoci sú nepriaznivé účinky konzumácie sladených nápojov na zdravie dobre zdokumentované, nejasné zostávali dôsledky celkového príjmu pridaného cukru. Rozhodli sa ich preto preskúmať. Čítajte viac Rodičia pozor: Na Slovensko sa dostala nebezpečná dojčenská výživa

„Konzumácia sladených nápojov bola horšia pre vaše zdravie než akákoľvek iná forma cukru,“ dospeli autori k záveru. Podľa ich slov nápoje, ktoré obsahujú tekutý cukor, poskytujú menší pocit sýtosti ako cukor v pevnej forme. V podobe nápojov ho tak môžeme skonzumovať oveľa viac a tiež častejšie, keďže, na rozdiel od sladkostí, ich mnoho ľudí pije pravidelne.