Prerušovaný pôst zvyšuje pravdepodobnosť, že vám začnú vypadávať vlasy. Upozornili na to výskumníci z Westlake University v čínskom Zhejiang. Podľa ich zistení táto populárna diéta, známa tiež ako fasting, odopiera bunkám potrebnú energiu na podporu zdravého rastu vlasov a ničí vlasové folikuly.
Čítajte viac Zoznam potravín, ktoré sú pre pokožku hotový zázrak: Začnite jesť z každej trochu, výsledkom bude svieža a krásna pleť, tvrdí odborníčka
„Nechceme odradiť ľudí od praktizovania prerušovaného pôstu. Je len dôležité si byť vedomý, že to môže mať niektoré neúmyselné účinky,“ uviedol podľa denníka Daily Mail biológ a hlavný autor štúdie Bing Zhang.
Pri prerušovanom pôste si človek stanoví časové okná, počas ktorých je a zvyšok dňa sa postí. Jesť môže napríklad len počas 8 hodiného okna, zvyšných 16 hodín dňa je „o hlade“. Prísnejšie formy diéty skracujú okná na jedenie.
Čítajte viac Kľúč k zdravému mozgu a ostrej pamäti, alebo len ďalší moderný výstrelok? Táto diéta je čoraz obľúbenejšia
Vedci skúmali fasting na myšiach. Tie oholili a následne kŕmili buď každých 8, 16 alebo 48 hodín, v porovnaní s kontrolnou skupinou, ktorá mala neobmedzený prístup k jedlu.
Zatiaľ čo kontrolné myši mali po 30 dňoch väčšinu svojich chlpov opäť dorastenú, myši na režimoch prerušovaného pôstu vykázali po 96 dňoch len čiastočný rast chlpov.
Odborníci uviedli, že to môže byť preto, že bunky vlasov potrebujú pravidelnú „aktiváciu“, ktorú poháňa energia zo stravy. Prerušovaný pôst obmedzuje príjem energie, čo vedie k úhynu buniek vlasov. Podobné zistenia už mali aj iné menšie výskumy, ktoré zahŕňali aj ľudí. U nich je priebeh miernejší ako u myší, no aj u nich je rast vlasov pomalší.