Chrípka je aktuálne na Slovensku na vzostupe, za tretí týždeň tohto roka pribudlo 8 618 chorých. V zime sa darí aj iným vírusovým ochoreniam, medzi najčastejšie patrí prechladnutie.
Ľudia si okrem liečby liekmi chcú pomôcť aj inak. Najmä pri závažnejšom priebehu je iste rozumné riadiť sa radami lekára. Ak však váš stav nie je príliš vážny a preferujete prírodnú liečbu, pomôcť by vám mohla baza čierna.
Baza sa bežne vyskytuje v našich končinách. V ľudovom liečiteľstve sa používa proti vírusovým ochoreniam už stáročia. Verí sa tiež v jej protizápalové účinky. Dostatočné dôkazy na to zatiaľ nemáme.

Podľa portálu Health je zrejmé, že baza nevylieči vírusové ochorenie. Existuje ale niekoľko menších štúdií, podľa ktorých môže mať táto rastlina vplyv na zmiernenie príznakov. Naznačujú, že baza môže skrátiť príznaky prechladnutia a chrípky, ak sa prípravky z nej užívajú v prvých 48 hodinách od objavenia sa príznakov.
Chrípka nie je prechladnutie
Chrípka a prechladnutie patria medzi najčastejšie vírusové ochorenia, ktoré sa v zime u nás vyskytujú. Na prvý pohľad si ich možno zameniť, ide však o dva rôzne vírusy. Chrípka sa spravidla prejavuje vážnejšími príznakmi a na jej prekonanie je potrebná pomoc lekára. Prechladnutie býva skôr menej vážne a poradíme si s ním aj vlastnými silami.

Istá štúdia hodnotila účinky čiernej bazy na ľudí cestujúcich v lietadle. Polovica účastníkov užívala 600–900 miligramov čiernej bazy pred, počas a po lete, zatiaľ čo druhá polovica užila placebo. Výsledky ukázali, že viac príznakov prechladnutia bolo hlásených v skupine s placebom.
Tí, ktorí hlásili príznaky podobné prechladnutiu, ale užívali čiernu bazu, mali príznaky približne štyri dni, v porovnaní so siedmimi dňami v placebo skupine. A tí, ktorí užívali čiernu bazu, hlásili tiež menej príznakov než tí, ktorí lieky nebrali. Problémom tohto experimentu bolo to, že polovica účastníkov uviedla, že užívali aj iné lieky, ktoré mohli zabrániť alebo liečiť ich príznaky.Chrípka je na Slovensku na vzostupe
Ako chrípka a chrípke podobné ochorenia bolo podľa Úradu verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR v 3. kalendárnom týždni 2025 hlásených 8 618 prípadov. V porovnaní s predchádzajúcim týždňom chorobnosť vzrástla o 37,4 %. Najvyššia chorobnosť bola zaznamenaná v Nitrianskom kraji, najnižšia v Bratislavskom kraji. Vyučovanie bolo pre chorobnosť prerušené v 19 materských školách a 16 základných školách.
Ako podporovať svoju obranyschopnosť počas chrípkovej sezóny?
- Zvýšiť príjem vitamínov A, C, E, D a väčšiny vitamínov zo skupiny B-komplex.
- Konzumovať dostatok čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnné výrobky
- Najvhodnejšie je vyberať si druhy bohaté najmä na vitamín C – papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu.
- Dbajte na každodenný pobyt na čerstvom vzduchu, pomôže tiež dostatok spánku, aktívny životný štýl a otužovanie.
- Obliekajte sa primerane počasiu, systémom vrstvenia oblečenia, v interiéri často nárazovo vetrajte.
Zdroj: ÚVZ SR