Zdravá výživa
Tuniak v konzerve je rýchle jedlo v časovej núdzi. Ako si správne vybrať?
Rybie konzervy kupuje väčšina domácností, pričom najobľúbenejšie sú práve tie tuniakové.
Znižujú zápal, prospejú mozgu aj srdcu. Len pozor na množstvo
Majú vo všeobecnosti mnoho zdravotných výhod - ak sa konzumujú s mierou.
Tiež ju milujete? Červená repa chráni srdiečko, zlepšuje trávenie a má aj protirakovinové účinky
Varená však stráca dôležité látky, skúste ju aj surovú.
4 zdravé jarné večere. Skúsite cícerové placky so špenátom a quinoou?
Rozlúčte sa s výdatnými zimnými jedlami. S príchodom jari si aj vaše posledné jedlo dňa zaslúži odľahčiť a zjednodušiť.
Chcete vajíčka zo Slovenska? Z obalu sa o ich pôvode nedozviete
Čo značí kód na škrupinke vajíčka? Takto ho rozlúštite:
Keto diéta je číslom jeden medzi diétami s rýchlym výsledkom
Odborníci však tvrdia, že s takým nízkym obsahom sacharidov, 20 až 50 gramov, je príliš obmedzujúca na to, aby ju bolo možné dodržiavať dlhodobo.
Bezpečnosť na tanieri: Viete správne skladovať potraviny?
V súčasnosti mnohé potraviny prechádzajú dlhú cestu predtým, ako sa dostanú na náš stôl. Preto je kľúčové vedieť s nimi správne manipulovať, skladovať ich a pripravovať z nich pokrmy.
Testy týchto mliek dopadli katastrofálne. Bez nežiaducich látok je iba jediné
Len v piatich výrobkoch z trinástich testovaných sa nezistili nijaké zložky minerálnych olejov. Problém je aj bisfenol A (BPA).
Sedmokrásky, fialky, orgován… Jedlé kvety skrášlia tanier a telu dodajú dôležité látky
Na území Slovenska je 800 druhov jedlých kvetov, v medicíne sa využíva 150 druhov.
Celiatici pozor, lepok nájdete v nečakaných potravinách. Aj v kukuričných plátkoch
Môžu celiatici dôverovať bezlepkovým potravinám? Plátky z kukuričnej múky by mali byť prirodzene bezlepkové, ale...
Ako dlho môžu v mrazničke zostať mäso, zelenina či hotové jedlá? Oveľa kratšie, ako si myslíme
Ktoré potraviny a jedlá sa do mrazu vôbec nehodia.
Ultraspracované potraviny nás doslova zabíjajú. Spôsobujú až 32 chorôb, vedú medzi nimi srdcové
Rozsiahla štúdia vydala varovanie, chemické potraviny treba radikálne obmedziť.
Aké vitamíny a minerály môžu chýbať vegetariánom a čím ich nahradiť
Hladiny niektorých dôležitých látok treba pravidelne kontrolovať.
Tieto celebrity vyskúšali lieky na chudnutie
Pri pohľade na celebrity, ktoré sa zrazu vynorili so super štíhlou postavou, ste možno zostali zaskočení: Ako je to možné?
Stredomorská diéta je kľúčom k dlhovekosti
Experti na stravovanie si márne lámu hlavu, žiadne nevýhody na tomto type stravovania zatiaľ nenašli. Naopak, stredomorská diéta má toľko pozitív, že každý malý krok smerom „na juh“ nám môže len predĺžiť život.
Obľúbené slovenské ovocie posilní imunitu, zníži cholesterol a upraví trávenie i hladinu cukru. Doprajte si ho denne
Obsahuje aj veľa antioxidantov chrániacich srdiečko.
Otrava z tejto obľúbenej zeleniny ohrozuje najmä seniorov. Žena skončila na jiske, následky môžu byť fatálne
Riziko poznáte podľa výraznej horkej chuti.
Zázračného bojovníka proti rakovine máte v chladničke. Táto zelenina chráni aj srdce a zrak
Postačí zjesť jej denne pol šálky.
Prečo nikdy nezohrievať uvarenú ryžu? Ak tak urobíte, vaše zdravie je ohrozené
Nenechávajte ju vychladnúť na linke, hneď s ňou do chladničky.
Seniori by mali prijímať minerály vo vodách chudobných na sodík. Ktoré sú to?
Zoznam vhodných a nevhodných vôd z hľadiska obsahu sodíka.
Tento lahodný nápoj chráni pred rakovinou, výrazne znižuje riziko infarktu a pôsobí proti osteoporóze
Štúdie dokázali zníženie rizika rakoviny žalúdku, prostaty, prsníka či hrubého čreva.
Má zmysel jesť vo februári paradajky a zeleninu zo supermarketu?
Dnes kúpite v supermarketoch celý rok bez ohľadu na sezónu mnohé druhy ovocia i zeleniny a nie je to žiadna rozprávka.
Profesor gynekológie o revolučnej liečbe nadmerného menštruačného krvácania. Zákrok sa vykonáva na celom Slovensku
Prof. MUDr. Peter Urdzík, gynekológ z Košíc ,vysvetľuje vo videu, akými spôsobmi možno riešiť príliš silnú menštruáciu u žien.
Zoznámte sa, hloh obyčajný. Magické plody výrazne posilňujú srdce aj imunitu, znižujú tiež cholesterol
Ďalšie pozitívne účinky sa prejavia v zlepšenom trávení.