Zdravá výživa
8 x zdravé potraviny
Ak nakupujete väčšinu tovarov zo stredných uličiek obchodu, pravdepodobne kupujete množstvo potravín plných pridaných látok. Na čo všetko je dobré myslieť, kým sa postavíte s nákupom k pokladni?
Detí s nadváhou pribúda
Výsledky vlaňajšieho prieskumu agentúry NMS Market Research o stravovaní tretiakov až šiestakov ukázali, že od roku 2019 sa počet detí, ktoré trpia nadváhou, zvýšil o dva percentuálne body. Nadváhou trpí viac než 20 % detí.
Čo prezradí kôrka o chlebe
Farba, vôňa, pružnosť striedky, vzhľad a konzistencia vám vedia prezradiť, či sú chlieb a pečivo čerstvé.
Výber potravín určujú najmä ceny
Rekordne vysoké ceny nútia dobre si premyslieť, čo nakúpiť.
Cesta za zdravím sa začala
Päť finalistov sa odhodlane vybralo na cestu za svojím zdravím.
Obezitologička Adela Penesová: Žiadne zázračné diéty neexistujú
Každý musí počítať s tým, že ak má 30 kilogramov navyše, cesta smerom dolu potrvá minimálne rok, vysvetľuje obezitologička MUDr. Adela Penesová z Biomedicínskeho centra SAV.
d-Test sa pozrel na mix mrazenej zeleniny s mrkvou, hráškom a kukuricou. Kde zabodovali Slováci?
Čo si všímať pri kúpe mrazenej zeleniny? Viete?
Igor schudol takmer polovicu svojej pôvodnej hmotnosti. Porozprával nám o tom
Pacienti, ktorí majú index telesnej hmotnosti (BMI) väčší ako 40, majú diagnózu tzv. extrémnej obezity.
Vďaka prísnej diéte má v poriadku mozog. Pre Kateřinu sú hrozbou všetky bielkoviny
Toto zriedkavé ochorenie je možné odhaliť vďaka novorodeneckému skríningu už od roku 1975.
Ktorá krajina na svete drží rekord v spotrebe cibule? Neuveriteľných 30 kíl na osobu a rok
Ako pri krájaní cibule neplakať? Je to jednoduché a nepotrebujete plavecké okuliare!
10 dôvodov, pre ktoré sa oplatí používať repkový olej
Repka olejná je oliva severu. A repkový olej u nás nie je dostatočne ocenený.
Onkopacientom či celiatikom hrozí, že im poisťovne nebudú prispievať na výživu
Slovenská gastroenterologická spoločnosť a pacientske organizácie proti tomu protestujú.
Výzva: Zmeňte svoje návyky za 10 týždňov...a natrvalo
Zapojte sa do našej výzvy s Michalom Páleníkom, ktorý vám jednoduchou úpravou stravy pomôže natrvalo zmeniť životný štýl.
Máte problém so štítnou žľazou? Ako sa stravovať?
Nárast hmotnosti, ale aj nevysvetliteľný hmotnostný úbytok, vypadávanie vlasov, strata energie a výkyvy nálady - aj to môže mať na svedomí štrajkujúca štítna žľaza.
Znížte glykemický index vo svojom jedle. Nebuďte na inzulínovej hojdačke
6 tipov, ako ľahko znížiť glykemický index.
Viete, čo je najväčším zdrojom vitamínu P? A na čo je dobrý?
Pomáha pri chorobách žíl, zvyšuje pevnosť stien kapilár, chráni vitamín C pred oxidáciou.
Chcete sa zbaviť kilogramov? Ako zmeniť svoje stravovacie návyky?
Čo uprednostniť, čo si dopriať a na čo zabudnúť.
Zlepšite svoje stravovacie návyky. Ako na to?
Žiadna potravina nie je „dobrá“ alebo „zlá“.
Prejedali ste sa počas sviatkov? Ktoré potraviny vám pomôžu dostať sa do formy
Po vianočných a novoročných sviatkoch zabudnite na rôzne drastické diéty či očistné kúry, jediné, čo tým dosiahnete, je, že si spomalíte metabolizmus.
Aj nezdravá kola môže zachrániť život
Diabetikovi v hypoglykémii nedávajte pod jazyk ani medzi zuby a líce kocku cukru! Prečo?
Pozrite sa, tieto potraviny znižujú vstrebávanie vápnika! Pozor na vaše kosti
Samozrejme, neznamená to, že máte zo svojho jedálnička vylúčiť napríklad špenát.
Selén: Nesmie ho byť málo, ale ani priveľa. Slováci ho majú nedostatok, ale pozor na toxické dávky
Patríme medzi krajiny so „selénovým deficitom“. Ale pozor!
Vybočte zo stereotypu a pripravte si jedlá zdravšie
Nekontrolované hodovanie, kombinovanie často nekombinovateľných jedál, ale aj málo pohybu. To všetko môže pokaziť Vianoce.
Profesorka Podracká: Ktorá potravina má najvyššiu vstrebateľnosť vápnika? Prečo nestačí vápnik a déčko v tabletách?
Čo robiť ak deti či tínedžeri nepijú mlieko? Čo ak majú laktózovú intoleranciu?
Sviatočné recepty, ktoré nerozhádžu vašu glykémiu
Ako vianočná polievka sa v našich domácnostiach najčastejšie varí kapustnica alebo hríbová polievka.