Viete, ktorá potravina obsahuje najviac kyseliny listovej? Neuveríte

Nemá nič spoločné s listami ani so zelenou farbou.

Skúste to bez cukru. Slováci vedú príliš sladký život

Podľa októbrového prieskumu sa bez cukru zaobíde len 7 % Slovákov. Za posledných 20 rokov sme spotrebu cukru zdvojnásobili!

Šalátové zmesi zo supermarketov. Obsahujú nebezpečné baktérie? Zisťoval d-Test

Ktoré baktérie tvoria nebezpečnú trojku? Na čo si dať pozor?

Olejnaté semená. Ktoré spevnia kosti a ktoré rozhýbu črevá?

Odhaduje sa, že každý rok zomrú milióny ľudí pre to, že nekonzumovali dostatok orechov a semienok.

Efektívne diéty úspešne znižujú hladinu cukru v krvi

Diabetici na začiatku ochorenia majú v skutočnosti dostatočnú hladinu inzulínu, ale bunky ho nedokážu efektívne využiť. Prečo?

Ako variť zdravo a vybrať správne potraviny?

Na to, aby ste pripravili chutný a zdravý pokrm, musíte dodržať niekoľko zásad. Spoznajte ich.

Čo sú superpotraviny a existujú vôbec?

Prenikavo zelené smoothies, dužinaté ovocné šťavy či debničky plné zeleniny, aj to si mnohí predstavujú pod pojmom superpotravina.

Otráviť sa možno aj jedlými hubami. Ako?

Aj jedlé huby môžu byť za určitých okolností príčinou otravy. Ide najmä o...

Odborník na výživu: Ako pomôcť pečeni, aby detox fungoval

Poznáte smrteľne jedovatú bedličku? Nezameňte si ju s jedlou bedľou!

Ako ich jednoznačne odlíšiť a neotráviť sa?

Niektoré huby sú "o hubu"! Pozor, zas sa množia otravy muchotrávkou zelenou

Národné toxikologické informačné centrum (NTIC) konzultovalo 46 otráv len za jediný, ten minulý víkend.

Viete, ktorá kuchyňa patrí medzi najzdravšie na svete? Neuhádnete

A prečo majú ázijské krajiny nižší výskyt rakoviny prsníka.

Odborník na výživu: Môže obezita matky nejako ohroziť jej vyvíjajúce sa dieťa?

V postcovidovej dobe sme v situácii, keď veľmi stúplo množstvo ľudí s nadváhou a obezitou.

Odborník na výživu: Všade samá zdravá strava! Aké sú však riziká pri nadmernej konzumácii ovocia a zeleniny?

Do úvahy pripadá črevný diskomfort alebo výskyt antinutričných látok.

Čo je to bylinný elixír? Pár kvapiek horkosti vám život osladí

Odpovedá farmaceutka PharmDr. Kamila Horníčková. Všetci chceme poznať elixír zdravia či dlhovekosti.

Volá dievča. Už nevládze bojovať

Najdlhší telefonát trval sto minút. Najstaršia volajúca mala viac ako sedemdesiat rokov.

Bez mäsa aspoň raz do týždňa. Vyskúšate?

Viete, aká je to flexitariánska strava? Dnes je Deň vegetariánov.

Odborník na výživu: Údeniny, tavené syry, rastlinné náhradky mäsa. Ktorým proteínom sa oblúkom vyhnúť?

Žijeme v proteínovej dobe a myslíme si, že v jedálničku musíme mať stále viac a viac bielkovín.

Špeciálny diétny protokol NFI zmenil životy tisícom diabetikov. Recepty už aj v knihe

Kombinácia potravín, ktorá znižuje cukor v krvi aj hmotnosť diabetika, si získala obrovskú popularitu aj v širokej verejnosti.

Odborník na výživu: Posledné dni grilovacej sezóny. Ako grilovať správne, aby ste si jedlo zdravo užili

Na čo si ešte dať pozor, ako čo najviac eliminovať zdravotné riziká a zároveň zachovať špecifickú chuť pokrmov?

Odborník na výživu: Prečo je kukurica kontroverznou potravinou a v akej forme sa jej vyhnúť?

Takže, ako je to s kukuricou? Jesť ju alebo nie?

Po akom čase od raňajok konzumovať desiatu?

Ako vhodne zložiť jedálny lístok, aby malo dieťa v škole dostatok energie?

Odborník na výživu: Ako upraviť jedálniček v tehotenstve. Čo (ne)konzumovať, aby sa plod vyvíjal zdravo?

Energetická a výživová záťaž pre organizmus je väčšia ako inokedy.

Čo všetko dokáže čokoláda s naším zdravím?

Výskum financovaný zo zdrojov Európskej únie zistil, že čokoláda má viaceré benefity pre ľudí.

Odborník na výživu: Odkedy môžu deti celozrnné pečivo? Otruby sú ako črepy

Niektoré celozrnné výrobky obsahujú zložky, ktoré nie sú celkom bezpečné pre mladé črevo.