Zdravá výživa
Sviatky hojnosti a obžerstva. Čo s tým, keď nám vianočné dobroty prerastú cez žalúdok? Pozrite si rady odborníka
Vianočný stôl sa prehýba pod toľkými dobrotami – na ktoré neraz čakáme celý rok – že je veľmi ľahké prehnať to.
Obľúbený nápoj Slovákov má prekvapivé účinky na organizmus: Toto sa deje vo vašom tele, keď pijete kávu
Viete, čo všetko sa deje vo vašom tele, keď si vychutnávate kávu? Voňavý nápoj skrýva tajomstvá, ktoré vedci postupne odhaľujú. Najnovšie zistenia vás prekvapia.
Toto jedlo ľudia milujú, podľa vedcov vám ale vezme až 36 minút zo života, je nezdravšie ako slanina. A neuveríte, čo vám pridá 32 minút
Párok v rožku, sušené mäso ale aj pizza a umelé sladidlá nám skracujú život. Vedci vypočítali, koľko času nám "ukrojí" každá porcia.
Milujete čokoládu? Vedci odhalili šokujúce zdravotné benefity, ktoré vás presvedčia jesť ju každý deň
Tmavá čokoláda skrýva tajomstvo, ktoré vás prekvapí. Vedci zistili, že pomáha v boji proti jednej z najrozšírenejších chorôb na Slovensku. A to nie je všetko.
Obľúbená superpotravina nie je až tak super. Prekvapí vás, čo všetko môže táto „zelená lahôdka“ spôsobiť
Za touto superpotravinou, ktorú mnohí považujú za neodmysliteľnú súčasť svojej stravy, sa skrývajú riziká, o ktorých sa hovorí len málo.
Takto rozoznáte stánky na vianočných trhoch, z ktorých sa neoplatí nič jesť. Na čo si dať pozor pri varenom víne a cigánskej?
Ak si radi pochutíte na dobrotách z vianočných trhov, tieto rady sú pre vás ako stvorené
Červené mäso, spracované potraviny, sladké nápoje či biele pečivo. Konzumujete ich pravidelne? Potom vám hrozí táto rakovina
Vedeli ste, že moderné stravovacie návyky môžu výrazne zvýšiť riziko rakoviny? Alarmujúce nové zistenia odhaľujú, ako si vedome ohrozujeme život.
Najstarší žijúci muž na svete jedáva každý piatok rybu. Ale príloha k nej vás prekvapí
Muž je zarytým fanúšikom futbalového klubu Liverpool.
Kvíz: Ktorými vitamínmi sa môžete predávkovať a bez ktorých vám hrozia bolesti? Ukážte, koľko toho viete o vitamínoch
V ktorej potravine je viac vitamínu C ako v pomaranči? Čo spôsobuje nedostatok vitamínu A? Myslíte si, že o vitamínoch viete všetko? Tento kvíz vás prekvapí!
Ktorá náhrada mäsa či syra je najlepšia pre zdravie aj peňaženku?
Vegánov či vegetariánov celosvetovo pribúda. Potraviny živočíšneho pôvodu nahrádzajú rastlinnými alternatívami zo zdravotných, alebo aj etických či ekologických dôvodov.
Toto do mikuláškeho balíčka rozhodne nedávajte, s čokoládou to nemá nič spoločné
Snaha o príliš zdravý obsah balíčka sa môže skončiť detským sklamaním. Ako vyskladať nádielku tak, aby boli spokojní rodičia aj ich ratolesti?
Nový výskum o cholesterole: neškodí len srdcu, môže spôsobiť aj demenciu + 7 prekvapivých faktov o cholesterole, o ktorých mnohí netušia
Cholesterol nie je pre telo výlučne zlý, ako sa často hovorí. Pozrite sa na 7 zaujímavých faktov, ktoré vám pomôžu lepšie pochopiť jeho úlohu v zdraví a strave.
Kľúč k zdravému mozgu a ostrej pamäti, alebo len ďalší moderný výstrelok? Táto diéta je čoraz obľúbenejšia
Je prerušovaný pôst tajomstvom k lepšej pamäti a prevencii chorôb mozgu? V článku sa dozviete, ako môže ovplyvniť vaše zdravie a prečo ho skúša stále viac ľudí.
Máte vysoký krvný tlak? S týmito potravinami by ste sa mali rozlúčiť. O čísle 4 by ste to nepovedali
Vysoký krvný tlak sa považuje za „tichého zabijaka“, ktorý ovplyvňuje zdravie približne tretinu svetovej populácie. Zistite, ktorým potravinám sa treba vyhýbať.
Kvíz: Viete rozoznať, ktoré éčka škodia a ktoré nie? Ako dobre sa vyznáte v strašiakoch na obaloch potravín?
S prídavnými látkami, alebo ľudovo "éčkami" sa na obaloch potravín stretávame všetci. Otestujte sa, či viete, ktoré sú škodlivé a ktoré nám robia dobrú službu.
Kozie mlieko je zdraviu prospešnejšie než kravské, zistili slovenskí vedci
Oveľa vyššie je napríklad zastúpenie minerálov.
Prečo diabetikovi pri hypoglykémii nepodávať fruktózu
Pacientov ohrozujú dva stavy.
Aké zdravotné benefity má pitie kávy? Obrovské populačné štúdie i metaanalýzy zistili toto
Prekvapí vás jej vplyv na diabetes, žlčník či Parkinsonovu chorobu.
7 najlepších jesenných potravín, ktoré podporia vašu imunitu
Tekvica, jablká, cvikla... a čo ešte?
Zázrak jesene v šálke: tieto 3 bylinkovo-ovocné čaje sú skvelé pre zdravie aj na zahriatie
Jedným z najpríjemnejších rituálov, ktorý kombinuje teplo, vôňu a zdravotné benefity, je príprava bylinkových čajov.
Je zdravá, ak je horká. A vôbec nemusí súvisieť s priberaním
Čo všetko dokáže s naším zdravím?
Čo sa s vami stane, keď budete každý deň jesť jablko
Účinky na zdravie sú priam zázračné.
Zlepšia trávenie, znížia hladinu cukru a posilnia imunitu. A vyskúšajte tento jednoduchý recept, určite vám bude chutiť
Táto potravina vyniká množstvom zdravotných benefitov.
Vaječníky plné cýst a strava. Toto je diagnóza, ktorú môžete výrazne ovplyvniť tým, čo jete
Syndróm polycystických vaječníkov je jednou z najčastejších príčin zníženej plodnosti.
Zemiaky majú veľa zdravotných benefitov. Kedy ale môžu byť nebezpečné a v ktorých prípadoch sa im určite treba vyhnúť?
Podporia imunitu, trávenie aj nervový systém.