Ohrozujú vás vysoké hladiny cholesterolu?

Odpovedzte na 12 ponúknutých otázok. Ak ste odpovedali súhlasne len na 3 otázky, zvýšené hladiny cholesterolu vás neohrozujú.

19.05.2013 06:00
zelenina, ovocie, strava, výživa, zdravie,... Foto:
Ilustračné foto.
debata
  1. Konzumujete minimálne trikrát do týždňa údeniny?
  2. Dávate si po večeri trikrát do týždňa aspoň 2 dl vína alebo pol litra piva?
  3. Máte v jedálnom lístku aspoň trikrát v týždni mäso?
  4. Ovocie a zeleninu konzumujete iba výnimočne?
  5. Máte nadváhu?
  6. Jete často sladkosti?
  7. Fajčíte?
  8. Používate v domácnosti klasické maslo či masť?
  9. Pijete len plnotučné mlieko a na varenie používate smotanu?
  10. Málo sa hýbete?
  11. Ryby jete raz do mesiaca alebo vôbec?
  12. Zjete viac ako desať vajec týždenne?

Vyhodnotenie:

Ak ste odpovedali súhlasne na 3 otázky, zvýšené hladiny cholesterolu vás neohrozujú.

Ak bola vaša odpoveď súhlasná v 4 až 6 otázkach, začína vás cholesterol ohrozovať.

Ak ste odpovedali áno na 7 až 9 otázok, zájdite radšej na preventívne vyšetrenie k lekárovi.

Desať a viac súhlasných odpovedí znamená, že návštevu lekára určite neodkladajte a zmeňte spôsob života.

debata chyba