- Konzumujete minimálne trikrát do týždňa údeniny?
- Dávate si po večeri trikrát do týždňa aspoň 2 dl vína alebo pol litra piva?
- Máte v jedálnom lístku aspoň trikrát v týždni mäso?
- Ovocie a zeleninu konzumujete iba výnimočne?
- Máte nadváhu?
- Jete často sladkosti?
- Fajčíte?
- Používate v domácnosti klasické maslo či masť?
- Pijete len plnotučné mlieko a na varenie používate smotanu?
- Málo sa hýbete?
- Ryby jete raz do mesiaca alebo vôbec?
- Zjete viac ako desať vajec týždenne?
Vyhodnotenie:
Ak ste odpovedali súhlasne na 3 otázky, zvýšené hladiny cholesterolu vás neohrozujú.
Ak bola vaša odpoveď súhlasná v 4 až 6 otázkach, začína vás cholesterol ohrozovať.
Ak ste odpovedali áno na 7 až 9 otázok, zájdite radšej na preventívne vyšetrenie k lekárovi.
Desať a viac súhlasných odpovedí znamená, že návštevu lekára určite neodkladajte a zmeňte spôsob života.