Za niekoľko týždňov sa zlepší prekrvenie celého tela, pocítite zlepšenie celkového zdravotného stavu.
Počas niekoľkých mesiacov ustupujú kašeľ a problémy s dýchaním.
V priebehu niekoľkých rokov sa o 50 percent znižuje riziko rakoviny pľúc a riziko infarktu.
Približne po desiatich rokoch sa bývalý fajčiar dostáva na úroveň nefajčiara.
Navyše:
- nefajčiť je navyše moderné
- každá cigareta skracuje život priemerne o 5 minút. Pri 15 cigaretách denne je život za rok fajčenia skrátený o 18 dní
- fajčenie sa podieľa 90 percentami na riziku rakoviny pľúc a 60 percentami na rakovine močového mechúra, spôsobuje 25-krát vyššiu pravdepodobnosť výskytu zhubného nádoru
- medzi pľúcami fajčiara a nefajčiara je obrovský rozdiel, fajčiarom sa znižuje kapacita pľúc, u silných fajčiarov môže byť znížená až o dve tretiny. Znížená kapacita pľúc spôsobuje zhoršené dýchanie a znižuje fyzickú výkonnosť. Chronické pľúcne choroby sú na 75 percent zavinené fajčením
- pri vdychovaní dymu z cigarety používame mimické svaly, ktoré na našej tvári spôsobujú vrásky. Pri naťahovaní dymu z cigarety je na jej konci teplota 700°C, čo spôsobuje starnutie kože
- pre fajčenie sa zvyšuje riziko choroby srdca a ciev o 20 percent
- ušetríte značné množstvo peňazí