Hormóny, ktoré sa starajú o dobrú náladu

Serotonín je hormón nachádzajúci sa v mozgu a je zodpovedný za dobrú náladu, optimistické myslenie, dáva nám pocit nasýtenia.

, 23.10.2013 06:00
3

Dopamín. Tento hormón je zárukou bezproblémového automatického pohybu, podporuje pozornosť, motiváciu a fantáziu. Hrá významnú úlohu v motorických funkciách mozgu. Je spájaný so systémom príjemných vnemov a s motiváciou k rôznym aktivitám. V určitých častiach mozgu sa uvoľňuje pri prirodzených príjemných aktivitách, ako je napríklad príjem potravy, sex alebo fyzická aktivita.

Endorfín. Endorfíny sú ópioidné peptidy, ktoré produkuje ľudský mozog a sú prostriedkom proti zlej nálade. Majú účinky podobné morfínu a príbuzným látkam. Pôsobia ako neurotransmitery a neuromodulátory. Majú modulačné funkcie centrálnej regulácie, napríklad spánok, nálada, analgézia a periférnej regulácie, napríklad endokrinná regulácia. Endorfín sa nazýva aj hormón šťastia, pretože sa uvoľňuje do mozgu a spôsobuje dobrú náladu a pocity šťastia. Obsahujú ho mnohé potraviny, napríklad čokoláda a niektoré drogy.

Acetylcholín. Látka, ktorá cibrí mozog. Je to hormón, ktorý sa stará o rýchle sprostredkovanie informácií, podporuje koncentráciu a kreativitu.

Oxytocín. Hormón produkovaný v jadrách hypotalamu. Spôsobuje sťahy hladkého svalstva maternice pri pôrode a pravdepodobne i pri pohlavnom dráždení, keď sťahy svalstva urýchľujú transport spermií do vajíčkovodov. Ďalej spôsobuje sťahy myoepitelových buniek mliečnej žľazy, a tým vypudzovanie mlieka pri dojčení.

Melatonín. Hormón, ktorý sa začne tvoriť s príchodom tmy, nás naprogramuje na spánok. Tvorí sa ho osem- až desaťkrát viac v noci ako cez deň, a tak podmieňuje denný rytmus človeka a cicavcov a je signálom pre telo o aktuálnom „subjektívnom čase“ v rámci 24 hodín, ale aj v priebehu roka.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
3 debata chyba
Viac na túto tému: #sérotonín #hormóny #Dopamín #endorfín #Melatonín