Otestujte sa: V akom stave sú vaše kĺby?

, 22.06.2014 06:00

Sú vaše kĺby zdravé? Zodpovedajte nasledujúce otázky, spočítajte si body (za každé áno je jeden bod) a prečítajte si vyhodnotenie.


V akom stave sú vaše kĺby?

1. Ste fajčiar/ka?

2. Pijete pravidelne alkohol?

3. Ste vášnivým kávičkárom/kou?

4. Máte viac ako 45 rokov?

5. Je vaša strava bohatá na kalórie?

6. Jete aspoň raz v týždni rybu?

7. Jete veľa mäsa?

8. Vynecháte občas dennú porciu ovocia?

9. Máte sedavé zamestnanie?

10. Venujete sa športu zriedkavo?

11. Máte sklony k tuhnutiu svalstva?

12. Prejavujú sa už u vás problémy s kĺbmi?

13. Bývate často vystresovaný/á?

Vyhodnotenie testu:

0 – 4 body: Blahoželáme, očividne nemáte žiadne problémy s kĺbmi

5 – 9 bodov: Mali by ste venovať viacej pozornosti svojim kĺbom

9 a viac bodov: Vaše kĺby potrebujú nevyhnutne podporu.

V prípade akútnych ťažkostí vyhľadajte lekára.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#test #kĺby
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku