Obklopte sa zeleňou! Zlepšíte si náladu, posilníte koncentráciu

, 05.04.2017 06:00
jar, záhrada, kvety
Ilustračné foto. Autor:

Izbové kvety sú viac ako dekorácia! Čistia a zvlhčujú vzduch v miestnosti, ale zlepšujú aj pocit pohody a dokonca dokážu pohnúť aj s náladou. Nie všetky však majú rovnaké účinky.

Mučenka zmierňuje úzkosť, rozmarín podporuje koncentráciu a citrónovník zlepšuje náladu – rastliny pôsobia pozitívne na naše zdravie v mnohých ohľadoch. Niektoré z nich, napríklad aloe vera a lopatkovec účinkujú ako „zelené filtračné zariadenie“. Absorbujú totiž toxické látky ako je formaldehyd, z vdychovaného vzduchu a rozkladajú ich. Kto má kvety v kancelárii, mal by podľa štúdií menej maródovať a v práci sa cítiť oveľa pohodlnejšie. Takže začleniť do pracovného života viac zelene, sa oplatí. Vďaka nej stúpa produktivita a pozitívne ovplyvňuje pracovnú morálku, koncentráciu a kreativitu.

Slonia noha tlmí

Aj medzi vlastnými štyrmi stenami znižujú byliny a rastliny únavu a posilňujú našu sebadôveru. Sú nositeľmi energie a dynamiky – ale pozývajú tiež na odpočinok a relaxáciu. K takýmto tlmiacim rastlinám do detskej izbe patrí napríklad slonia noha. Uzemňujúca energia tejto rastliny má tlmiaci účinok na podráždených potomkov. Už keď sa na pár minút zadívame na jej lístky, zníži sa nám pulz, uvoľnia sa svaly a budeme hlbšie dýchať. Slonia noha má blahodarné účinky aj na psychiku: Stimuluje predstavivosť a pomáha zmierniť stres.

Ktoré rastliny tiež pomáhajú a ako?

Citrónovník podporuje dobrú náladu a znižuje strach zo zlyhania.
Robustný lopatkovec zabíja škodliviny a čistí vzduch. Ale pozor, môže spôsobovať alergie.
Vôňa kuchynských byliniek podzvihuje náladu a odháňa strach a únavu. Rozmarín podporuje koncentráciu.
Brečtan oživuje a posilňuje sebavedomie.
Dobrým miestom pre orchideu je spálňa, v noci dodáva kyslík. Jej sladká vôňa zlepšuje náladu.
Aloe vera odbúrava negatívnu energiu. Gél má antibakteriálne a protizápalové účinky pri spálení slnkom.
Mučenka pomáha pri nepokoji a úzkosti, rieši tiež problémy so zaspávaním, motivuje a osviežuje.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#úzkosť #únava #stres #nálada #kyslík #kreativita #koncentrácia #aloe vera
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku
Ponuky zo Zľavy.Pravda.sk