Šesť dobrých tipov proti dráždivému kašľu

, 02.01.2019 06:00
prechladnutie, kašeľ, choroba
Skúste dýchať hlbšie a pomalšie, môžete sa vďaka tomu ľahšie zbaviť hlienu. Autor:

Škriabe vás v hrdle, máte podráždené dýchacie cesty? Toto je šesť tipov na tie najlepšie domáce prostriedky, ktoré dráždivý kašeľ zmiernia.

Správna vlhkosť vzduchu

Pri dráždivom kašli je alfou a omegou. Dôležitá je predovšetkým spálňa – ideálna hodnota je medzi 45 a 60 percent relatívnej vlhkosti vzduchu.

Čaj proti kašľu

V lekárni si môžete kúpiť špeciálnu zmes, vo všeobecnosti pomáha šalvia, tymián, mäta a skorocel.

Sirup proti kašľu

V prípade pretrvávajúceho kašľa či chronickej bronchitídy skombinujte sirup s bylinkami (brečtan, tymián, koreň sladkého drievka). Optimálne odstráni hlien.

Domáce prostriedky

Pomôže husacia masť – potrite si ňou hrudník a chrbát a priložte tvarohovú utierku. Omočte uterák v citrónovej šťave a priložte na hrudník. Účinné je aj teplé mlieko s medom, cibuľová šťava alebo strúhaný chren. Sliznicu zvlhčíte, vdychovaním či kloktaním soľného roztoku (1 lyžička soli na 1 liter vody).

Správne dýchajte

Skúste dýchať hlbšie a pomalšie, môžete sa vďaka tomu ľahšie zbaviť hlienu.

Kašlite „jemne“

Pri suchom kašli kašlite „jemne“ do ľavej päste, aby sa vám pritom nenafukovali líca, nech sa priedušky nenamáhajú.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

#hlien #priedušky #hrdlo #husacia masť #dráždivý kašeľ #bronchitída
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku