Osviežujúca sprcha ráno a repete večer. Bez toho sa zaobídeme skutočne len máloktorí. Ale čistenie každé dva až tri dni úplne stačí a je to dokonca lepšie. Myslia si to dermatológovia.
Veľa peny oslabuje
Predovšetkým, ak je v hre ešte aj sprchový gél – príliš veľa peny oslabuje prirodzený kyslý plášť našej kože, čo zas zvyšuje náchylnosť na suchú a svrbivú pokožku, začervenanie a dokonca aj infekcie. Za normálnych okolností by sme si mali vystačiť s čistou vodou, prípadne použiť froté uteráčik s trochou pH neutrálneho mydla. Mydlá sú v zásade na sprchovanie najvhodnejšie, pretože obsahujú menej aromatických alebo konzervačných látok ako sprchové gély a väčšina z nich nie je balená v plaste, čo chráni nielen nás, ale aj naše životné prostredie.
Mydlo potrebujeme len na 5 častí tela:
Ruky
Chodidlá
Podpazušie
Prsia
Chrbát