Mýty a fakty o osteoporóze: Je smrteľná?

Osteoporóza sa týka iba niektorých starých ľudí, muži ňou netrpia a nie je to vážne ochorenie. Taký je názor mnohých ľudí. Žiaľ, pravda je niekde inde...

, 08.12.2019 12:00
žena, bolesť Foto:
Riziko úmrtia na komplikácie spojené so zlomeninou bedrovej kosti je rovnaké ako riziko úmrtia na rakovinu prsníka alebo rakovinu prostaty.

Mýtus č. 1: Som príliš mladá/mladý na to, aby som sa zaujímala/zaujímal o osteoporózu.

Fakt: Hoci je osteoporóza ochorenie, ktoré sa prejavuje najmä po 50. roku života, nikdy nie je príliš skoro na to, aby ste sa o osteoporózu zaujímali z hľadiska prevencie. Tá by mala zahŕňať zdravú a vyváženú stravu bohatú na vápnik a proteíny, dostatok vitamínu D a pravidelnú pohybovú aktivitu. Dôležité je tiež vyhýbať sa fajčeniu a nadmernej konzumácii alkoholu. Dostatok kostnej hmoty v mladosti je dôležitým východiskom pre zdravie kostí vo vyššom veku.

Mýtus č. 2: Osteoporóza je prirodzenou súčasťou starnutia.

Fakt: V súčasnosti existuje dosť poznatkov o tomto ochorení a je známe, že nie u všetkých prichádza s vekom aj rednutie kostí. Vybudovanie silných kostí v mladosti, udržanie si ich zdravia počas dospelosti a pravidelná kontrola ich hustoty vo vyššom veku môžu zminimalizovať riziko vzniku.

Mýtus č. 3: Iba staršie ženy trpia osteoporózou.

Fakt: Osteoporóza nie je len „chorobou starších žien“. Stáva sa globálnym problémom a jej výskyt rastie so zvyšujúcim sa počtom a starnutím populácie.

Mýtus č. 4: Mužov sa osteoporóza netýka.

Fakt: Štúdie dokazujú, že výskyt osteoporózy u mužov je vyšší, ako sa pôvodne predpokladalo – trpí ňou približne jeden z piatich mužov. Každá tretia zlomenina bedrovej kosti a každá piata zlomenina stavca sa týka práve mužov. Riziko vzniku zlomenín u mužov prudko stúpa s nadmernou, dlhotrvajúcou a pravidelnou konzumáciou alkoholu. Pravdepodobnosť vzniku osteoporotickej zlomeniny u mužov nad 50 rokov je porovnateľná s rizikom vzniku rakoviny prostaty.

Mýtus č. 5: Ak už máte osteoporózu, nemôžete svoj stav zlepšiť.

Fakt: Osteoporóza môže byť liečená niekoľkými odborníkmi – všeobecným lekárom, endokrinológom, gynekológom, reumatológom či ortopédom. Existuje niekoľko možností liečby, ktoré znižujú riziko vzniku zlomeniny stavca až o 65 % a ostatných zlomenín až o 70 %. Medikamentózna liečba a doplnky výživy zabezpečujúce dostatočný príjem vápnika a vitamínu D by mali byť dopĺňané pravidelnou fyzickou aktivitou, ktorá zlepšuje obratnosť a rovnováhu tela.

Mýtus č. 6: Osteoporóza nie je vážnou a už vôbec nie smrteľnou chorobou.

Fakt: Osteoporóza je veľmi rozšíreným zdravotným problémom. Každá tretia žena a každý piaty muž vo veku nad 50 rokov sú ohrození vznikom osteoporotickej zlomeniny, pričom riziko úmrtia na komplikácie spojené so zlomeninou bedrovej kosti je rovnaké ako riziko úmrtia na rakovinu prsníka alebo rakovinu prostaty.

Vedeli ste, že…?

  • na Slovensku žije odhadom až 400-tisíc pacientov s osteoporózou, no lieči sa sotva tretina
  • každá druhá žena a každý piaty muž vo veku nad 50 rokov utrpí osteoporotickú zlomeninu
  • každé tri sekundy si niekto zlomí kosť v dôsledku osteoporózy
  • ročne vznikne 9 miliónov fraktúr. Najčastejšie osteoporotické zlomeniny: stavce, bedro, zápästie
  • 20 % pacientov po zlomenine krčka stehennej kosti do roka zomiera
  • do roku 2050 narastie celosvetovo výskyt zlomenín o 240 % u žien a o 310 % u mužov
  • až 80 % žien vo veku nad 75 rokov v jednom prieskume priznalo, že by sa radšej zriekli života, akoby mali kvôli zlomenine bedrového kĺbu úplne stratiť svoju nezávislosť alebo byť umiestnené do zariadenia pre seniorov
  • ženy nad 75 rokov, ktoré prekonali zlomeninu bedrového kĺbu, dostali otázku: vybrali by ste si 6 mesiacov života v plnom zdraví alebo 10 rokov života po zlomenine bedrového kĺbu? Drvivá väčšina z nich by si vybrala prvú možnosť
  • 5-krát viac žien je do roka od zlomeniny bedrového kĺbu umiestnených do zariadenia ošetrovateľskej starostlivosti – oproti tým, ktoré zlomeninu neprekonali
  • viac ako polovica pacientov (56 %) nad 65 rokov nedosiahne ani za 12 mesiacov po zlomenine takú pohyblivosť, akú mala pred ňou
  • ďalším výrazným obmedzením po zlomenine bedrového kĺbu je pre pacientov neschopnosť dostať sa sám na toaletu a do sprchy či do vane. Až 63 % pacientov dva roky po zlomenine nezvládne samostatne návštevu toalety a asi 44 % je odkázaných na pomoc pri sprchovaní
  • 3/4 pacientov nad 80 rokov potrebujú aj 12 mesiacov po zlomenine minimálne jeden oporný prostriedok pri chôdzi vonku. Iba 1/4 je schopná samostatnej chôdze bez pomôcky (palice, barly, invalidného vozíka či tzv. chodúľky pre seniorov)
  • 53 % pacientov 2 roky po prekonaní zlomeniny bedrového kĺbu nie je schopných samostatne cestovať (napr. hromadnou dopravou) a dostať sa na miesto, ktoré je ďalej ako v pešej vzdialenosti
  • 41 % pacientov 2 roky po zlomenine nezvládne bežné nákupy bez asistencie
  • iba polovica žien nad 80 rokov ostane do roka po zlomenine bedrového kĺbu žiť v domácom prostredí. Z druhej polovice 30 % musí ísť do opatrovateľského zariadenia alebo do nemocnice a 20 % zomrie
  • vyše 30 % pacientov si nevie samo obliecť ponožky a obuť topánky, 20 % bez pomoci nezvládne obliekanie nohavíc (v rozmedzí 12 až 24 mesiacov po zlomenine bedrového kĺbu).

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Čítajte Pravdu bez reklamy

Svižnejší web a články bez rušenia. Žiadne reklamy iba za 1,50 € mesačne.

Pravda bez reklamy
debata chyba
Viac na túto tému: #osteoporóza #mýty a fakty