Zaujímavosti o koži
- Koža je najväčším orgánom tela.
- Jej hmotnosť je 3,5 až 4,5 kilogramu a natiahnutá by pokryla priestor veľký zhruba dva štvorcové metre.
- Jej hrúbka na rôznych miestach tela nie je rovnaká. Pohybuje sa od 0,5 do 5,0 mm. Hrubšia je na tých častiach tela, ktoré sú namáhané a rýchlejšie sa opotrebovávajú (napr. na pätách, lakťoch), jemná je na miestach, kde je viac chránená (napr. viečka).
- Farba je ovplyvnená množstvom pigmentu melanínu, ale výslednú farbu kože výrazne ovplyvňuje tiež jej prekrvenie.
- Koža je pred vysychaním chránená produkciou mazu a potu, ktoré vytvárajú ochranný film.
- Koža sa stále obnovuje. Obnova celej vrstvy kože môže trvať 2 až 4 týždne.
50 % populácie trpí suchou kožou.
- Schopnosť kože fungovať ako účinná bariéra závisí od toho, či si zachová optimálnu hladinu hydratácie. Niektoré časti tela sú však náchylné na jej vysychanie. Keď je koža suchá, jej schopnosť viazať hydratáciu a brániť jej strate je narušená a vtedy má nižšiu schopnosť fungovať ako účinná bariéra.
- Suchá koža môže byť na pohľad a na dotyk napätá, začervenaná, drsná, šupinatá, môže svrbieť a v extrémnych prípadoch i praskať.
- Veľmi suchá koža je napätá, drsná, šupinatá a môže svrbieť.
- Extrémne suchá koža je drsná a šupinatá na pohľad aj dotyk, silno svrbí a niekedy praská, najmä na miestach, ktoré sa pri pohybe ohýbajú.
Prečo koža praská?
- Najčastejšou príčinou prasklín a trhlín na koži je jej extrémna suchosť.
- Koža praská najčastejšie na rukách, najmä na prstoch a kĺboch prstov, a na pätách.
Vysušovanie môže spôsobovať:
Dedičnosť – niektorí ľudia majú k suchej pokožke väčšie predispozície.
Počasie – suchá pokožka sa najčastejšie objavuje v chladnom počasí. Spôsobuje ju pokles vonkajšej vlhkosti, vykurované miestnosti a prechody z chladného do teplého prostredia.
Kvalita starostlivosti o pokožku – nadmerná hygiena a dezinfekcia kožu vysušujú. Suchosť pokožky zvyšuje aj nedostatočná hydratácia kože a nedostatočný pitný režim. Kožu vysušuje aj nadmerné slnenie.
Ochorenia – niektoré druhy vnútorných ochorení (endokrinné, metabolické), ale aj ochorení kože (atopický ekzém, psoriáza) a užívanie liekov podporujú zvýšenú suchosť kože.
Druh práce – niektoré povolania, ktorých súčasťou je manuálna práca a časté umývanie (napríklad mechanici, pracovníci v zdravotníctve a kaderníčky), zaťažujú pokožku viac ako iné profesie, preto môže dôjsť k jej vysúšaniu.
Vek – s pribúdajúcim vekom sa koža „stenčuje“ a stáva sa vysušenejšou.
Foto: SHUTTERSTOCK
Ako sa správne starať o kožu rúk
- Pokožka na rukách má špecifickú štruktúru, nedokáže preto na seba dobre viazať vodu a má väčšie sklony k vysúšaniu ako iné časti tela.
- Pokožka na chrbtoch rúk je tenká a neobsahuje takmer žiadne tukové tkanivo.
- Na dlaniach a bruškách prstov a palcov má silnú a pevnú rohovú vrstvu, neobsahuje žiadne mazové žľazy a má nedostatok prirodzených hydratačných faktorov.
- Ruky sú na rozdiel od ostatných častí tela stále vystavované zmenám okolitého prostredia a teplôt.
- Často prichádzajú do kontaktu s vodou a čistiacimi prostriedkami.
- Pri kontakte s vonkajším prostredím častejšie dochádza k mechanickému treniu.
- Ruky náchylnejšie na dehydratáciu sa rýchlo vysušia.
- Suché a citlivé ruky majú zvýšený sklon k vzniku kožných ochorení.
Vhodná starostlivosť:
- Umývajte si ruky vo vlažnej vode (príliš horúca alebo príliš studená voda môžu stav pokožky zhoršiť).
- Používajte šetriace mydlá.
- Vyhýbajte sa hygienickým a kozmetickým výrobkom s alkoholom, ktoré vysušujú kožu.
- Náročné domáce práce vykonávajte v rukaviciach.
- Hydratujte kožu rúk kvalitnými krémami.
- Dodržujte pitný režim.
Čo potrebuje koža nôh
- Chodidlá sú v porovnaní s ostatnými časťami tela pod ustavičným tlakom.
- Tvrdé povrchy a nevhodná obuv ich vystavujú častejšiemu treniu.
- Vonkajšia vrstva na chodidlách je tvrdšia a silnejšia a chýbajú jej mazové žľazy.
Vhodná starostlivosť:
- Noste správnu a vhodnú obuv.
- Po kúpaní na zmäknutej pokožke jemne odstráňte zhrubnuté časti pomocou pemzy alebo inej pomôcky.
- Kožu chodidiel pravidelne hydratujte.