Cviky, ktoré pomôžu precvičiť vašu pamäť

, 05.11.2020 12:00
dôchodca, rozmýšľanie
Ilustračné foto. Autor:

Tak ako cvičíme so svalmi, je potrebné cvičiť aj mozog. Pomáha to v prevencii proti Alzheimerovej chorobe a iným formám demencie. Ako ste na tom vy?

Úloha precvičuje: koncentráciu pozornosti, mentálnu flexibilitu

Inštrukcia: V ľavom stĺpci máte rôzne čísla. Vašou úlohou je párne čísla vydeliť dvomi a nepárne čísla vynásobiť dvomi. Výsledok napíšte do pravého stĺpca za znak rovná sa. Pracujte najrýchlejšie, ako viete.

3 = 6 4 =
8 = 4 DVA =
ŠESŤ = TRI 14 =
12 = PÄŤ =
9 = 6 =
TRI = DEVÄŤ =
OSEM = 3 =
11 = JEDEN =
14 = 7 =
ŠTYRI = 12 =
7 = TRINÁSŤ =
TRI = 9 =
10 = 2 =
JEDENÁSŤ = ŠTYRI =
5 = ŠESŤ =
SEDEM = 8 =
DVANÁSŤ = ŠTRNÁSŤ =
3 = 7 =
6 = TRI =
1 = DESAŤ =

Úloha precvičuje: pamäť, logické myslenie

Inštrukcia: Zoznam slov rozdeľte do šiestich kategórií. V každej kategórii by mali byť tri slová. Slová v kategórii zoraďte podľa nejakého kritéria, ktoré si určíte.

ateizmus láska prestávka
cesto múka priateľstvo
kamarátstvo nervozita rieka
koláč obavy strach
kresťanstvo pohár viera
kvapka prázdniny víkend
  1. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

  2. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

  3. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

  4. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

  5. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    6. kategória: __________

    .............­.............­....

    .............­.............­....

    .............­.............­....

Keď máte slová zaradené do kategórií, pokúste sa ich naučiť. Keď máte pocit, že si ich pamätáte, obráťte list.

Úloha precvičuje: pamäť, logické myslenie

Inštrukcia: Vpíšte do jednotlivých kategórií slová, ktoré ste si zapamätali.

  1. kategória: .............­.............­....
  2. .............­.............­....
  3. .............­.............­....
  4. .............­.............­....
  5. .............­.............­....
  6. kategória: .............­.............­....

Úloha precvičuje: reč

Inštrukcia: Slová vo vetách usporiadajte tak, aby dávali zmysel.

Ľudský mozog… organizáciou akú je poznáme. najzložitejšou hmoty, (Isaac Asimov, 1986)
_____________­________________________­___________________

Ľudský mozog… Mliečnej 80 – 120 pozostáva dráhe. neurónov, už viac je len hviezd v z miliárd
_____________­________________________­___________________

V ľudskom mozgu… 40 000 spojená každá v priemere so iných bunka je buniek.
_____________­________________________­____________________

Ľudský mozog… rýchlosťou signály 400 km/h. vyše prenáša
_____________­________________________­____________________

Ľudský mozog… celého nimi. má schopnosť vytvárať života počas nové bunky a medzi spojenia
_____________­________________________­____________________

Ľudský mozog… je pretože jediný ktorý bolesti. nebolí, receptory nemá orgán,
_____________­________________________­____________________

Úloha precvičuje: tvorivosť, logické myslenie

Inštrukcia: Vymyslite čo najviac ďalších možností využitia prázdnych plastových fliaš.

  1. _____________­________________________­_________________________
  2. _____________­________________________­_________________________
  3. _____________­________________________­_________________________
  4. _____________­________________________­_________________________
  5. _____________­________________________­_________________________
  6. _____________­________________________­_________________________
  7. _____________­________________________­_________________________
  8. _____________­________________________­_________________________
  9. _____________­________________________­_________________________
  10. _____________­________________________­_________________________

Správne odpovede:

1. kategória: Vzťahy (zoradené podľa intenzity): kamarátstvo, priateľstvo, láska
2. kategória: Viera (zoradené podľa intenzity): ateizmus, viera, kresťanstvo
3. kategória: Voda (zoradené podľa množstva): kvapka, pohár, rieka
4. kategória: Voľno (zoradené podľa dĺžky): prestávka, víkend, prázdniny
5. kategória: Negatívne emócie (zoradené podľa intenzity): nervozita, obavy, strach
6. kategória: Pečenie (zoradené podľa postupu pečenia): múka, cesto, koláč

Ľudský mozog je najzložitejšou organizáciou hmoty, akú poznáme. (Isaac Asimov, 1986)
Ľudský mozog pozostáva z 80 – 120 miliárd neurónov, viac je už len hviezd v Mliečnej dráhe.
V ľudskom mozgu je každá bunka spojená v priemere so 40 000 iných buniek.
Ľudský mozog prenáša signály rýchlosťou vyše 400 km/h.
Ľudský mozog má schopnosť počas celého života vytvárať nové bunky a spojenia medzi nimi.
Ľudský mozog je jediný orgán, ktorý nebolí, pretože nemá receptory bolesti.

© AUTORSKÉ PRÁVA VYHRADENÉ

Páči sa Vám tento článok? Prosíme, podporte kvalitnú žurnalistiku.

Cieľom denníka Pravda a jeho internetovej verzie je prinášať Vám každý deň aktuálne spravodajstvo. Na to, aby sme pre Vás mohli stále a ešte lepšie pracovať, potrebujeme i Vašu podporu. Ďakujeme Vám za akýkoľvek finančný príspevok.

Podporiť Poslať SMS Predplatiť denník
#test #pamäť #logické myslenie #cvičenie
Sleduj najnovšie články na našom Facebooku