Čo sa deje s kožou psoriatika a aký by mal byť jeho životný štýl?
dh,
Pravda
19.11.2020 06:00
Foto: SHUTTERSTOCK
Poruchu predstavuje nekontrolované delenie kožných buniek.
Čo sa deje s kožou pacienta so psoriázou?
- Viditeľným prejavom psoriázy sú zapálené a šupinaté ložiská na koži. Tvoria sa najmä vo vlasoch, na lakťoch, kolenách a v spodnej časti chrbta.
- Ložiská sú oválne až okrúhle a môžu splývať do väčších nepravidelných plôch. Sú červenej farby, vyvýšené a často pokryté suchými striebristými alebo ružovými šupinkami.
- Prítomné môže byť aj svrbenie, pálenie, alebo iné nepríjemné pocity v koži. V niektorých prípadoch postihuje psoriáza aj kĺby (vtedy hovoríme o psoriatickej artritíde) a nechty.
- Mechanizmus vzniku psoriázy je známy, čo umožňuje vyvíjať nové lieky.
- O akú poruchu ide? Poruchu predstavuje nekontrolované delenie kožných buniek. Tieto bunky sa počas ochorenia delia niekoľkokrát rýchlejšie, ako je bežné, sú väčšie a metabolicky aktívnejšie. Výsledkom je zhrubnutie ložiska psoriázy a tvorba typických lesklých šupín.
- Psoriatická koža je 4– až 6-krát hrubšia ako normálna koža. Pacienti so psoriázou trpia výrazným bremenom zhoršeného zdravotného stavu, sociálnych interakcií a psychického utrpenia.
Ako by mal vyzerať zdravotný životný štýl pacienta so psoriázou
- pacientom sa odporúča dodržiavať známe zásady zdravého stravovania so zníženým podielom cukrov a tukov, zvýšeným obsahom omega-3-mastných kyselín, vylúčenie fajčenia a alkoholu
- krátka sprcha je vhodnejšia než dlhý kúpeľ, pričom sa odporúča použiť vlažnú vodu a jemné mydlo s nízkym sťahujúcim účinkom a antiseptické prípravky a po osprchovaní dôkladne vysušiť celé telo
- kúpele s výťažkami z ovsa rôsolovitej konzistencie, zmesou harmančeka, šalvie, mäty, lastovičníka, dubovej kôry a žihľavy, kúpele s olejovými prísadami. Kúpeľ sa má opakovať každý druhý alebo tretí deň, teplota kúpeľa nemá presiahnuť 37 stupňov Celzia a nemal by trvať viac ako 20 minút, používanie mliek s jemne olupovacími účinkami a zmierňujúcimi bolesti (kyselina glykolová alebo mliečna) dva*trikrát denne pomáha hydratovať a zvláčniť pokožku
- vhodné sú aj masti vo forme minerálnych olejov (vazelína, parafín, glycerín), rastlinné oleje (kokosový, olivový, sójový, sezamový a olej zo sladkých mandlí) alebo živočíšne tuky (lanolín). Vďaka svojmu zloženiu hydratujú pokožku, zjemňujú povrch rohovitých vrstiev a zvyšujú elasticitu kože
- časté používanie hydratujúcich prostriedkov môže pomôcť znížiť zápaly a šupinatosť. Ďalšími hydratačnými prostriedkami, určenými na takýto druh kože, sú karbamid, aloe vera, dexpantenol, ceramidy a prostriedky obsahujúce ovos
- vhodné sú pobyty v kúpeľoch s bahnom, soľami, siričitými a kremičitými vodami, ale aj pobyt pri mori
- na pokožku hlavy sa odporúčajú šampóny s jemným čistiacim účinkom na každodenné použitie, obsahujúce decht alebo pyroxolamín ako pomocné antiseptické látky proti lupinám
- nechty treba udržiavať krátke a snažiť sa vyhnúť záderom
- pri psoriáze na chodidlách sa neodporúča nosiť tesnú obuv, ktorá vytvára otlaky, nevhodné sú aj dreváky
- ak chce mať psoriatik chorobu pod kontrolou, musí sa o seba pravidelne starať
- pozitívny je aktívny prístup k ochoreniu, vedomé zaoberanie sa chorobu vedúce k sebavedomému prístupu k psoriáze
- účinným preventívnym opatrením je udržiavanie rizikových faktorov na želanej úrovni prostredníctvom vhodnej stravy, výdatného spánku a vitamínových prípravkov
- je dôležité vyhýbať sa stresu, streptokokovým a vírusovým infekciám, poraneniam spáleninám od slnka alebo neprimerane dlhému vystavovaniu sa slnečným lúčom
- psoriatici by nemali pracovať na pozíciách, ktoré môžu ich stav zhoršiť. Napríklad také, ktoré zvyšujú riziko vysychavosti rúk alebo zápalu nechtového lôžka: kaderníci, mechanici, mäsiari, stavební robotníci, a podobne.
© Autorské práva vyhradené
