Orechy
| názov potraviny | gramy | množstvo |
|---|---|---|
| Arašidy nelúpané | 85 | 40 ks |
| Arašidy lúpané | 50 g | 3 pl |
| Gaštany | 40 | 3 ks |
| Kokosový orech | 110 | vážiť |
| Mandle | 60 | vážiť |
| Para orechy | 110 | vážiť |
| Kešu orechy | 40 | 3 pl |
| Lieskové orechy | 90 g | 6 pl |
| Vlašské orechy | 90 | vážiť |
| Píniové jadrá | 60 | vážiť |
| Pistácie | 60 | vážiť |