- vrodená predispozícia
- stres (práca, choroba, nedostatok spánku)
- citové problémy v rodine, v práci, zmena zamestnania, úzkosť
- hormonálne zmeny, znížená glukóza v krvi
- podmienky prostredia (silné osvetlenie, tabak, parfumy, počasie, zmena tlaku,)
- niektoré jedlá a nápoje (syr, čokoláda, orechy, alkohol, káva…)
Migréna máva intenzívnejšie prejavy a trvá dlhšie
| Priebeh migrény | |||
| Prodrom | Aura | Bolesť | Postdrom |
| podráždenosť, nepokoj, únava, malátnosť (objavujú sa veľmi často, ale nie vždy) | poruchy reči, poruchy videnia, brnenie v končatinách (objavujú sa u pätiny ľudí, ktorí trpia migrénou) | často zasahuje polovicu hlavy (môže nastať aj bez predchádzajúcich dvoch fáz) | únava, vyčerpanie, neschopnosť vykonávať bežné činnosti |
Prečo bolí hlava a ako vzniká migréna?
- Prvým následkom spustenia generátora migrény je zníženie prekrvenia určitej časti mozgu. Zníženie pod kritickú hladinu spôsobuje vznik príznakov aury.
- Znížené prekrvenie mozgu vyvolá rozšírenie ciev, ktoré privádzajú krv do mozgu. Súčasne s tým sa uvoľní veľa látok, ktoré začnú pôsobiť na najrôznejších miestach v ľudskom tele. Výsledkom je ďalšie rozšírenie ciev a vznik zápalu. Všetko dokopy má za následok jediné – bolesť, ktorú nazývame migréna.
- Dôležitú úlohu tieto látky zohrávajú aj pri žalúdočných problémoch (vracanie alebo pocity na vracanie). Vplyv majú aj na krv, ktorá sa pri migrenóznom záchvate môže rýchlejšie zrážať.
- Príznaky tenzných bolestí sú tupá bolesť a stuhnutosť šije. Ak ste boli dlhodobo v strese, v dlhšie trvajúcej polohe so stuhnutou šijou alebo užívate veľa liekov proti bolesti hlavy, tiež to môžu byť príčiny vzniku bolestí.
| Najčastejšie spúšťače migrény sú: |
|---|
| Emocionálne: stres, úzkosť |
| Fyzické: príliš veľa alebo príliš málo spánku, menštruácia |
| Strava: pitie alkoholu, nepravidelná strava |
| Enviromentálne: blikajúce osvetlenie, silné pachy, hluk, zmeny počasia |
| Lieky: hormonálna antikoncepcia |
5 fáz migrény
Fáza 1: Prodomy: zmena chuti, únava, citlivosť na svetlo a zápach, zadržiavanie tekutín
Fáza 2: Aura: záblesky pred očami, zdvojené videnie, znížená citlivosť, problémy s rečou
Fáza 3: Bolesť hlavy: stredne silná až silná bolesť hlavy, zvyčajne jednostranná, pulzujúci charakter bolesti, nútenie na vracanie, ospalosť, citlivosť na svetlo, zápach, hluk
Fáza 4: Odznenie: vracanie, hlboký spánok
Fáza 5: Zotavenie: obmedzená chuť do jedla, únava, pocit „ako na vode“
Aké sú jej najčastejšie príznaky
| Časté príznaky migrény | Hlavné spúšťače migrény |
| abnormálna citlivosť | stres |
| ospalosť | únava |
| zmätok | úzkosť |
| podráždenosť | prudké svetlo, blýskajúce sa alebo chvejúce sa svetlo |
| paralyzovaná jedna strana tváre alebo slabosť | nepravidelné stravovacie návyky |
| závraty, pocit na vracanie a vracanie | čokoláda |
| slepé škvrny vo videní | kofeín |
| videnie rôznych čiar | alkohol |
| citlivosť na svetlo | syr a ostatné mliečne produkty |
| dvojité videnie | prísady do jedla |
| obrna očných svalov | antikoncepčné tabletky |
| čiastočná slepota v jednom oku | menštruácia |