Slnkom pobozkaná pokožka je síce krásna, ale opaľovanie sa stalo vysoko rizikovou aktivitou. A na to je dobré myslieť ešte predtým, ako sa otvorí letná sezóna na kúpaliskách a vyrazíme k moru.
Dlhotrvajúce vystavovanie sa slnečnému žiareniu je pre zdravie kože nevhodné a prináša so sebou riziko rakovinového bujnenia. Neostáva nám preto nič iné, len sa pred slnkom usilovne chrániť.
Každý rok sa počet nových malígnych melanómov kože zvýši o 5 %. Prispievajú k tomu aj dovolenky, ktoré trávime v exotike najmä počas zimných mesiacov. Túžime sa čo najrýchlejšie opáliť a pokožka sa silnému žiareniu nedokáže okamžite prispôsobiť.

Len jedna tretina melanómov pritom vzniká z tzv. materských znamienok, dve tretiny sa objavia na koži ako celkom nové drobné hnedé alebo čierne škvrny, ktoré postupne rastú. Ak sa na takom znamienku vytvorí uzlík, je to väčšinou znak pokročilého štádia.
Melanóm sa zvyčajne vyskytuje vo vyššom veku. Pred štyridsiatkou častejšie u žien – najmä na dolných končatinách, ramenách a tvári, po 65. roku dvakrát častejšie a po 80. roku až trikrát častejšie u mužov – na prednej strane hrudníka a chrbte.
Je to veľmi agresívny nádor, ktorý má vysokú schopnosť tvoriť metastázy, tie sa môžu objaviť aj niekoľko rokov po jeho chirurgickom odstránení.
Onkodermatologička Desana Borecká v brožúre Melanóm, príručka pre pacientov s rakovinou kože, uvádza, že hoci sa melanóm vyskytuje vo väčšine prípadov na miestach, ktoré sú dobre viditeľné, až štvrtina pacientov prichádza k lekárovi vo vyšších štádiách. Pritom v počiatočných fázach je úplne vyliečiteľný.
Melanóm je nadviazaný na imunitný systém, preto sa v poslednom období zdôrazňuje význam dostatočnej hladiny vitamínu D. Je to paradoxné, ale v tomto prípade je slnečné žiarenie prospešné. Mali by sme sa mu však vystavovať postupne a počas zimných mesiacov užívať výživové doplnky s vitamínom D.
Na najagresívnejšiu rakovinu kože si často vytvárame predpoklady už v detstve. „Naša koža si všetko pamätá a každé poškodenie slnkom sa časom na nej prejaví,“ varuje onkodermatologička Zuzana Murárová.
Dávky UVA žiarenia sa počas života spočítavajú a až polovicu UV žiarenia, ktorá sa v tele nahromadí, dostaneme ešte pred dovŕšením dospelosti. Detská pokožka má síce lepšiu regeneračnú schopnosť, ale je zraniteľnejšia.
Pretože je tenšia, UV lúče prenikajú hlbšie dovnútra, a má aj menej kožného farbiva. „Už dve a viac spálení na slnku u detí päťnásobne zvyšujú riziko melanómu v dospelosti,“ vysvetľuje onkodermatologička.
Deti by preto mali byť čo najmenej vystavované UV žiareniu. „Primeraná ochrana v detskom veku môže znížiť pravdepodobnosť nemelanómovej rakoviny kože až o 80 %.
Naopak, dve a a viac spálení 5-násobne zvyšujú riziko vzniku melanómu v dospelosti a ak sa po spálení objavia na pokožke pľuzgiere, pravdepodobnosť rozvoja melanómu v dospelosti sa viac ako zdvojnásobuje,“ uviedol zaujímavé fakty zo svetových štúdií prezident Slovenskej dermatovenerologickej spoločnosti Dušan Buchvald.
Zákerné je, ako povedala onkodermatologičku Desana Borecká, že melanóm vôbec nemusí vzniknúť v mieste spálenia, môže sa objaviť aj v lokalitách, ktoré neboli priamo vystavené slnku.
Začínajúca kožná rakovina môže prejsť do pokročilejšieho štádia skôr, než si uvedomíme, že aj malá škvrna alebo znamienko na koži môžu byť smrteľne nebezpečné.
Nájsť podozrivé znamienko alebo rastúcu škvrnu by nemalo byť také ťažké, na pokožke ju totiž môžeme ľahko zbadať.
A ak nie my, tak dermatológ, ktorého by sme mali navštíviť aspoň raz do roka, aby nám prezrel pokožku od hlavy až po päty, aj na miestach, kam si nevidíme alebo by nám ani len nenapadlo sa tam pozrieť.
Často ale návštevu špecialistu odkladáme – znamienko nebolí, po čase ho prestaneme evidovať alebo je tak dobre skryté, že ho nemáme vôbec na očiach.
Ale existujú aj nemelanómové kožné nádory, ktoré nevyzerajú ako „čudné znamienka“ a tvoria až 90 % kožných nádorov. Vyvinúť sa môžu z aktinickej keratózy. Čo to vlastne je? Aj v tomto prípade je na vine slnko, pôsobením UV žiarenia vznikajú na pokožke červené šupinaté plôšky.
Aktinická keratóza je prekancerózne štádium, ktoré často podceňujeme, lebo si myslíme, že ide len o kozmetický problém. Nie je to tak. Častejšie postihuje mužov, plešatých, s kožnými vráskami.

Vyššie riziko sa týka aj svetlých fototypov, ktorí sa na slnku rýchlo spália. Často sa vyskytujú na tvári a rukách, ale môže sa vytvoriť aj na iných miestach vystavených UV žiareniu.
Plošné zväčšovanie pigmentového znamienka, zmena jeho farby alebo vyvýšenie nad úroveň kože by nás malo priviesť do ordinácie dermatológa. Rizikové sú aj znamienka s priemerom nad 5 milimetrov, krvácajúce, svrbiace, s červenými alebo neostrými okrajmi.
Melanóm sa ale môže objaviť aj ako čierna nerastúca škvrna pod nechtom alebo v oku. V tomto prípade sa neoplatí naťahovať čas. Ľahko odstrániteľný problém vás môže o niekoľko mesiacov ohroziť na živote.
Najdôležitejšie je chrániť sa pred agresívnymi slnečnými lúčmi, chodiť na preventívne prehliadky k dermatológovi a nezanedbávať aktinické keratózy.