Znamienka pod drobnohľadom
V lete je pokožka vystavená slnečnému žiareniu, ktoré môže zvýšiť riziko vzniku melanómu a iných typov rakoviny kože. Je dôležité nechať si skontrolovať znamienka, najmä ak patríte k rizikovému typu (svetlá koža, veľké množstvo pigmentových névov) alebo ak, čo je už horšie, zaznamenáte zmenu tvaru, farby alebo veľkosti znamienok.
Lekár by ich mal skontrolovať pod špeciálnou lupou dermatoskopom, aby zistil, či sa nevymykajú normálu. Prevencia a skoré odhalenie sú kľúčové, pretože len včasný zásah môže výrazne zvýšiť šance na úspešnú liečbu.
Kožné vyrážky a alergické reakcie
Práve počas leta prichádza koža do kontaktu s rôznymi alergénmi, ako sú rastliny, hmyz alebo chemikálie v bazénoch. Ak máte po lete pretrvávajúce vyrážky, svrbenie alebo iné kožné reakcie, je dobré konzultovať to s dermatológom. Tieto príznaky môžu byť prejavom alergickej reakcie alebo podráždenia, ktoré si môže vyžadovať liečbu, napríklad kortikosteroidnými krémami alebo antihistaminikami.
Stav vlasov a pokožky hlavy
Slnko, slaná voda a chlórová voda môžu poškodiť vlasy a pokožku hlavy. Po lete si dajte skontrolovať stav vlasov, či nie sú oslabené, lámavé alebo suché. Dermatológ vám môže odporučiť špeciálne ošetrenia alebo výživové doplnky na obnovu zdravia vlasov. Ak máte problémy so svrbením alebo šupinatením pokožky hlavy, môže ísť o ekzém alebo seboroickú dermatitídu, ktoré si vyžadujú odbornú liečbu.
Čítajte viac Málo známy vitamín krásy. Vďaka nemu prestanú padať vlasy, lámať sa nechty a pokožka znovu získa sviežosť
Zaostrené na zrak
Slnko môže mať vplyv aj na zrak, najmä ak ste si často nechránili oči pred UV žiarením. Očný lekár skontroluje, či nemáte poškodenie sietnice, suché oči alebo iné problémy. Tiež skontroluje, či sa vám nezhoršil zrak vplyvom jasného letného svetla a odporučí vhodné opatrenia, napríklad nosenie kvalitných slnečných okuliarov s UV ochranou.
Výkyvy v krvnom tlaku
Ak ste počas leta trávili veľa času vonku, najmä na slnku, môže dôjsť k výkyvom v krvnom tlaku. Lekár by mal tlak skontrolovať najmä, ak sa necítite dobre. Pravidelné sledovanie jeho hodnôt je dôležité pre prevenciu dlhodobých problémov so srdcom a cievami.
Čítajte viac 9 rád, ako predísť vysokému krvnému tlaku
Psychická pohoda a spánok
Letné mesiace plné aktivít môžu narušiť váš spánkový režim a paradoxne negatívne ovplyvniť psychickú pohodu. Ak máte po lete pocit únavy, nespavosti alebo zmeny nálad, je dôležité tieto príznaky riešiť s lekárom.
K zubárovi
Leto plné sladkých nápojov a jedál môže ovplyvniť aj zdravie vašich zubov a ďasien. Po návrate z dovolenky je vhodné nechať si ich skontrolovať zuby u zubára, aby ste predišli problémom, ako sú zubné kazy alebo zápaly ďasien. Pravidelné zubné prehliadky, dentálna hygiena a prípadné liečebné zákroky pomáhajú udržiavať zdravý úsmev a predchádzať zubným ochoreniam, ktoré môžu viesť k vážnejším komplikáciám.