„Do poradne treba prísť nalačno, a to v čase od 8.00 do 12.00 h. Adresa je Ružinovská 8. Poskytneme vám aj odborné poradenstvo z oblasti zdravej výživy a správnej životosprávy a odmeriame vám krvný tlak,“ ozrejmil RÚVZ.
Podotkol, že u zdravých ľudí sa hladina cukru nalačno pohybuje v rozmedzí 3,3 – 5,6 milimolu na liter (mmol/l). Zvýšenie hladiny cukru v krvi nalačno u zdravého človeka nad 5,6 mmol/l alebo po jedle nad 7,8 mmol/l sa nazýva hyperglykémia. „Hyperglykémia je základným prejavom cukrovky. Krátkotrvajúca zvýšená koncentrácia cukru v krvi nie je obvykle vážnym stavom, avšak dlhodobé zvýšenie hladiny cukru v krvi vedie k vzniku vážnych komplikácií,“ vysvetlila Zuzana Klinčáková z poradne.
Rizikové skupiny, u ktorých je dôležitý skríning, sú podľa RÚVZ obézni ľudia, osoby s pozitívnou rodinnou anamnézou, ženy s tehotenskou cukrovkou, osoby staršie ako 45 rokov, pacienti s vysokým krvným tlakom a zvýšenou koncentráciou tuku v krvi.
Čítajte viac Cukrovka môže fatálne poškodiť srdce aj obličky. Ako sa tomu vyhnete?
Nevyliečiteľné ochorenie
Diabetes mellitus je závažné chronické metabolické ochorenie látkovej premeny, ktorá je charakteristická zvýšenou hladinou cukru v krvi. Ide o nevyliečiteľné ochorenie. Medzi typické príznaky cukrovky patria únava, smäd a časté močenie, podráždenosť a iné zmeny nálady, extrémny hlad, brnenie končatín či rozmazané videnie.
Veľmi efektívnou je prevencia, ktorou podľa odborníkov možno včas zachytiť prvé príznaky ochorenia a zahájiť liečbu. „Jedálniček diabetika by mal byť pestrý. Odporúča sa strava bohatá na vlákninu, celozrnné výrobky z tmavej múky, zeleninu, chudé mäso, ryby, orechy,“ ozrejmila odborníčka. Veľmi prospešnou zeleninou je podľa jej slov pre diabetikov zeler, ktorý obsahuje glykokvín. Obsahuje ho aj cibuľa a má vplyv na zníženie glukózy.
Diabetik by mal obmedzovať alebo vylúčiť glukózu, med, biele pečivo, čokoládu. Takisto aj tuky živočíšneho pôvodu, tučné mäso, soľ a alkohol. „Treba byť opatrní aj pri jedlách, ktoré môžu rýchlo zvýšiť hladinu cukru v krvi – múčne jedlá, pečivo, cestoviny a ovocie, ktoré obsahuje veľa cukru, ako sú hrušky, hrozno či banány,“ podotkla Klinčáková.