Kvíz: Ste expert na zdravý životný štýl? Tak s týmito otázkami nebudete mať žiadny problém

1/10 Koľko hodín spánku sa odporúča pre dospelého človeka denne?

2/10 Ktorý nápoj je najvhodnejší na hydratáciu počas dňa?

3/10 Koľko ovocia a zeleniny by sme mali denne zjesť podľa odporúčaní WHO?

4/10 Ktorý z týchto minerálov je najdôležitejší pre zdravie kostí?

5/10 Aký je hlavný účinok vlákniny v strave?

6/10 Ktorá z týchto potravín má najvyšší obsah antioxidantov?

7/10 Ktorá z nasledujúcich látok je kľúčová pre tvorbu červených krviniek?

8/10 Koľko pohárov vody sa všeobecne odporúča vypiť denne?

9/10 Aký je odporúčaný limit príjmu soli denne pre dospelého človeka podľa WHO?

10/10 Ktoré tvrdenie o alkohole je pravdivé?