Viac ako 240-tisíc ľudí na Slovensku sa lieči na vysoký krvný tlak. Hovoria tak posledné štatistiky Národného centra zdravotníckych informácií (NCZI) z roku 2021. Každoročne pribudne kardiológom približne 30-tisíc pacientov so zistenými hypertenznými chorobami, najčastejšie ide o ľudí vo veku 45 až 64 rokov. Hypertenzia je celosvetovo hlavnou príčinou predčasných úmrtí.
Vedci teraz prišli na to, ako elimininovať riziko predčasného úmrtia u ľudí s vysokým krvným tlakom. Nová štúdia vedená výskumníkmi z Tulane University naznačuje, že ľudia s vysokým krvným tlakom môžu výrazne znížiť – a možno úplne eliminovať – zvýšené riziko predčasného úmrtia tým, že budú súčasne kontrolovať niekoľko kľúčových zdravotných rizikových faktorov.
Čítajte viac Týchto 7 potravín okamžite zníži krvný tlak a ochráni srdce: Na prísnu diétu bez soli môžete konečne zabudnúť
Štúdia publikovaná v časopise Precision Clinical Medicine sledovala viac ako 70 000 ľudí s hypertenziou a viac ako 224 000 bez nej, pričom využila údaje z britskej databázy UK Biobank. Výskumníci sledovali účastníkov takmer 14 rokov, aby pochopili, ako ovplyvňuje zvládanie týchto rizikových faktorov predčasnú úmrtnosť – definovanú ako úmrtie pred dosiahnutím veku 80 rokov.
Príznaky nemusia byť žiadne
Varovnými signálmi vysokého krvného tlaku sú ranné bolesti hlavy, krvácanie z nosa, nepravidelný tlkot srdca, zhoršenie zraku či bzučanie v ušiach. Hypertonici ale nemusia pociťovať žiadne príznaky a jediným spôsobom odhalenia diagnózy je meranie krvného tlaku. Neliečená hypertenzia môže spôsobiť ďalšie zdravotné problémy, ako je ochorenie obličiek, srdcové ochorenie či mŕtvica. Medzi faktory zvyšujúce riziko hypertenzie patrí nadmerná konzumácia soli, nasýtených tukov a nízky príjem ovocia a zeleniny, fyzická nečinnosť, konzumácia tabaku a alkoholu či nadváha. Znížiť vysoký krvný tlak môžu pomôcť zmena životného štýlu, ktorá je nevyhnutná aj pri liečbe hypertenzie.
Zdroj: NCZI
Osem zdravotných rizikových faktorov hodnotených v štúdii zahŕňalo: krvný tlak, index telesnej hmotnosti (BMI), obvod pása, hladinu „zlého“ cholesterolu, hladinu cukru v krvi, funkciu obličiek, fajčiarsky status a fyzickú aktivitu.
Čítajte viac Máte vysoký krvný tlak? Pomôcť vám môžu obyčajné ovocie a zelenina, ktoré máme všetci v špajzi
Výskumníci zistili, že pacienti s hypertenziou, ktorí mali pod kontrolou aspoň štyri z týchto faktorov, nemali vyššie riziko predčasného úmrtia než ľudia bez vysokého krvného tlaku.
„Naša štúdia ukazuje, že kontrola krvného tlaku nie je jediný spôsob liečby pacientov s hypertenziou, pretože vysoký krvný tlak môže ovplyvniť aj ďalšie faktory,“ povedal hlavný autor štúdie Lu Qi, profesor epidemiológie na verejnozdravotnej škole Celia Scott Weatherhead School of Public Health and Tropical Medicine na Tulane University. „Zameraním sa na jednotlivé rizikové faktory môžeme pomôcť predchádzať predčasnému úmrtiu u pacientov s hypertenziou,“ dodal.
Hypertenzia, definovaná ako krvný tlak 130 mmHg alebo vyšší, je vedúcim preventabilným rizikovým faktorom predčasného úmrtia na celom svete.
Štúdia zistila, že kontrola každého ďalšieho rizikového faktora bola spojená s o 13 % nižším rizikom predčasného úmrtia, o 12 % nižším rizikom úmrtia na rakovinu a o 21 % nižším rizikom úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia, ktoré sú hlavnou príčinou predčasného úmrtia na svete.
Čítajte viac Tento minerál sa spája najmä s banánom, jeho nedostatok vedie k vysokému tlaku aj obličkovým kameňom. Vieme, v ktorých 20 potravinách ho nájdete najviac
„Optimálna kontrola rizík“ – teda kontrola siedmich alebo viacerých faktorov – bola spojená so 40 % nižším rizikom predčasného úmrtia, 39 % nižším rizikom úmrtia na rakovinu a 53 % nižším rizikom úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia.
„Pokiaľ vieme, ide o prvú štúdiu, ktorá skúma súvislosť medzi kontrolou kombinovaných rizikových faktorov a predčasnou úmrtnosťou u pacientov s hypertenziou,“ povedal Qi. „Dôležité je, že sme zistili, že akékoľvek zvýšené riziko predčasného úmrtia súvisiace s hypertenziou možno úplne eliminovať kontrolou týchto rizikových faktorov,“ dodal.
Len 7 % účastníkov s hypertenziou v štúdii malo pod kontrolou sedem alebo viac rizikových faktorov, čo poukazuje na veľkú príležitosť na prevenciu. Výskumníci tvrdia, že zistenia zdôrazňujú dôležitosť personalizovanej, komplexnej starostlivosti – teda nielen predpisovania liekov na tlak, ale aj riešenia širšieho spektra zdravotného správania a stavov.