Najspoľahlivejším a najčastejšie využívaným spôsobom oddialenia menštruácie je hormonálna antikoncepcia. Ak ju už užívate, stačí vynechať sedemdňovú pauzu medzi dvoma baleniami tabletiek a rovno prejsť na ďalšie. „Kombinovaná estrogén/progesterónová antikoncepcia umožňuje pri kontinuálnom užívaní oddialiť alebo vynechať krvácanie,“ vysvetľuje farmaceutka Lenka Čorbová z lekárne Dr. Max v Bardejove.
Ak antikoncepciu neužívate, existuje iná možnosť – hormonálne lieky s gestagénom, najčastejšie s účinnou látkou norethisterón. Tie sa začínajú užívať niekoľko dní pred očakávaným príchodom menštruácie a pokračuje sa, kým ju chcete oddialiť. Po vysadení sa krvácanie objaví obvykle do dvoch až troch dní.
Dôležité upozornenie: „Gestagény nie sú antikoncepčné prípravky, nechránia pred otehotnením a ich užívanie by malo byť vždy konzultované s lekárom,“ pripomína Čorbová. Môžu mať vedľajšie účinky ako bolesti hlavy, špinenie, zadržiavanie vody či zmeny nálad.
Existujú aj iné možnosti?
Áno, no ich účinnosť nie je vedecky potvrdená. Niektoré ženy siahajú po tzv. babských radách – napríklad pití citrónovej šťavy či bylinných čajov zo šalvie, rebríčka alebo alchemilky. Tieto byliny síce môžu pomôcť pri bolestivej menštruácii, ale nie sú zárukou, že krvácanie oddialite.
Stres, extrémna fyzická záťaž alebo naopak hlboká relaxácia (napríklad joga alebo meditácia) môžu ovplyvniť hormonálnu rovnováhu a nepriamo menštruáciu oddialiť. Ide však o nepredvídateľné metódy, ktoré nemožno spoľahlivo naplánovať.
Pre koho to môže byť užitočné?
Možnosť oddialiť menštruáciu môže byť praktická nielen pri plánovaných udalostiach, ale aj pri zdravotných problémoch. Pomáha ženám s endometriózou, silným krvácaním, akné alebo výraznou menštruačnou bolesťou. Môže byť vhodná aj pre športovkyne, dospievajúce dievčatá, vojačky či osoby s fyzickým postihnutím.
Niektoré transrodové osoby využívajú potlačenie menštruácie ako súčasť svojej identity a komfortu.
Aké sú riziká?
Vo všeobecnosti sa hormonálne oddialenie menštruácie považuje za bezpečné, najmä ak je krátkodobé a pod lekárskym dohľadom. Môže sa však vyskytnúť špinenie, nepravidelné krvácanie alebo bolesti hlavy. Pri dlhodobom užívaní gestagénov môže dôjsť k poklesu hustoty kostí alebo k problémom so zrážaním krvi.
Ľudia so srdcovými ochoreniami, hypertenziou alebo trombofíliou by mali byť obzvlášť opatrní a túto možnosť radšej prekonzultovať s gynekológom.
Tabletka, náplasť, krúžok
Na oddialenie menštruácie sa dajú použiť aj iné formy hormonálnej antikoncepcie – náplasti alebo vaginálny krúžok. Princíp je rovnaký – namiesto prestávky sa pokračuje v aplikácii, čím sa menštruácia oddiali.
Najvhodnejšie sú monofázické antikoncepčné tabletky (rovnaká dávka hormónov každý deň). Viacfázové tabletky môžu spôsobovať väčšie špinenie. Špeciálne sú aj tabletky s predĺženým cyklom, ktoré umožňujú krvácanie len raz za tri mesiace.
Čo určite neskúšať?
Neodporúča sa improvizovať s dávkami liekov, meniť si cyklus „na vlastnú päsť“ alebo skúšať internetové triky. „Zásahy do menštruačného cyklu by mali byť vždy premyslené a konzultované s odborníkom,“ hovorí farmaceutka Čorbová. Každý organizmus je iný a aj nevinný pokus môže rozladiť hormonálnu rovnováhu.
