Dovolenkové nepríjemnosti
Malorka akné
Namiesto krásnej bronzovej pokožky vám chrbát a dekolt pokryli červené fľaky, nepekné bodky alebo akné? Malorka akné je reakciou na slnko. Vzniká, keď UV žiarenie reaguje s chemickými zložkami v opaľovacích a kozmetických výrobkoch a spustí zápalovú reakciu na pokožke. Postihuje najmä mladých ľudí s mastnou pleťou. Ak sa mu chcete vyhnúť, pripravujte pokožku na slnko postupne. Preventívne užívajte betakarotén a dajte si dva týždne pred dovolenkou predpísať antihistaminiká. Namiesto krémov uprednostnite gély s vysokým SPF.
Plavecké ucho
S otvorením kúpalísk sa objavuje aj infekcia zvukovodu. Pri plávaní a potápaní voda a kvasinkové mikroorganizmy alebo vláknité huby preniknú do ucha a zapríčinia ochorenie jemnej kože, ktorá opuchne a bolí. Môže byť sprevádzané teplotami, svrbením, vytekajúcim hnisom a pocitom zaľahnutia v ušiach. Ideálne je udržiavať uši v suchu, v bazéne používať kúpaciu čiapku, štuple do uší alebo si aspoň po kúpaní vytrieť uši uterákom. Nikdy na čistenie uší nepoužívajte vatovú tyčinku. Nechajte, aby ich ušný maz sám chránil pred infekciami – aj pred plaveckým uchom.
Nočné kŕče
Nočné kŕče sa vyskytujú v lete asi dvakrát častejšie než v zime. Môže ich ovplyvniť nedostatok tekutín alebo teplo. Pribúdajú aj s vekom. Postupom času sa neuróny ničia a môžu vysielať nesprávne signály. Ku vzniku kŕčov prispievajú aj zdravotné problémy alebo užívanie liekov (napríklad diuretík). Pomôcť si môžete dodržiavaním pitného režimu a strečingom pred spaním.
Čítajte viac Škodia nám letné dovolenky? Teplotné extrémy a výrazná zmena skrývajú zdravotné riziká, o ktorých vám nikto nepovedal
Obličkové kamene
Existuje štúdia z Texasu, ktorá potvrdila, že s rastúcimi teplotami sa zvyšuje aj miera výskytu obličkových kameňov. Je to pravdepodobne preto, lebo v letných mesiacoch potrebujeme viac tekutín. Ak sa týmto problémom chcete vyhnúť, dodržiavajte pitný režim a znížte množstvo cukru a sodíka v strave.
Uštipnutie hmyzom
Čím viac sa budete škriabať, tým viac to bude svrbieť. Škriabanie môže štípanec otvoriť, predĺžiť hojenie a zanechať tmavohnedú škvrnu. Použite chladiaci gél proti svrbeniu alebo na miesto priložte vrecko s ľadom. Ak ste citliví na uhryznutie hmyzom, lekár vám môže predpísať liek proti alergii, ktorý budete užívať počas celého leta.
Zápal očnej rohovky
Do bazéna si neberte kontaktné šošovky. Vo vírivkách a v bazénoch, ale i v mori žije nebezpečný parazit akantaméba, ktorý môže spôsobiť zápal očnej rohovky. Akantaméba sa ľahko dostane pod očnú šošovku a prenikne do rohovky, kde sa rozmnožuje a je extrémne odolná. Jedinou prevenciou je nekúpať sa s očnými šošovkami a ich dôkladná sterilizácia varom. Infekcia môže viesť až k strate zraku.
