Sadnúť si, alebo radšej vyskúšať postoj „na lyžiara“? Verejné toalety sú niečím, čomu sa chceme skôr vyhnúť. Nie vždy sa to však dá.
„Zdraví dospelí vyprodukujú denne viac než liter moču a viac než 100 gramov stolice. Každý človek vylučuje baktérie a vírusy v stolici aj v moči a časť z toho skončí v toalete. Niektorí ľudia, najmä tí s hnačkou, môžu pri použití toalety vylučovať ešte viac škodlivých mikróbov (baktérií a vírusov). Verejné toalety môžu byť „mikrobiálnou polievkou“, najmä ak ich používa veľa ľudí a nečistia sa tak často, ako by mali,“ varuje v článku pre portál The Conversation Lotti Tajouri, docent genomiky a molekulárnej biológie na Bond University v Austrálii.
Čítajte viac Tropické ovocie bežné v našich obchodoch môže udržať cukrovku na uzde - aj keď je plné cukru
Upozornil na to, že na toaletných doskách a v ich okolí sa našli rôzne druhy mikróbov, vrátane baktérie zo čriev, ako E. coli, Klebsiella, Enterococcus, a vírusy ako norovírus a rotavírus. Tie môžu spôsobiť gastroenteritídu s vracaním a hnačkou. Našli sa tam aj baktérie z kože, vrátane Staphylococcus aureus a dokonca multirezistentných kmeňov S. aureus a iných baktérií, ako sú pseudomonas či acinetobacter. Tie môžu spôsobiť infekcie. Na toaletách sa môžu nachádzať tiež vajíčka parazitov (červov) vylučovaných stolicou a jednobunkové organizmy, ako sú prvoky, ktoré môžu spôsobovať bolesti brucha. Nachádza sa tam aj tzv. biofilm, zmes mikróbov, ktorá sa usádza pod okrajmi toalety a na povrchoch.
Tajouri konštatuje, že dosky nie sú najšpinavejšou časťou toalety. „Nedávna štúdia ukázala, že dosky verejných toaliet často obsahujú menej mikróbov než iné miesta, napríklad kľučky dverí, kohútiky alebo splachovacie páčky. Tieto časti sa totiž často dotýkajú neumyté ruky,“ vysvetlil.
Čítajte viac Mysleli ste si, že pijete s mierou? Už táto malá dávka alkoholu predstavuje vážne riziko pre mozog
Ako dodal, verejné toalety sa čistia s rôznou frekvenciou – niektoré viackrát denne, iné len raz, alebo len niekoľkokrát týždenne. Varovnými signálmi, že toaleta nebola čistená, sú zápach moču, znečistená podlaha a zjavné nečistoty.
„Najväčším problémom však nie je samotné sedenie, ale čo sa stane pri spláchnutí. Ak spláchnete bez zatvoreného veka, vznikne „toaletný oblak“ drobných kvapôčok, ktoré môžu obsahovať baktérie a vírusy z misy a šíriť sa až do vzdialenosti 2 metrov,“ opisuje odborník.
Mikróby sa môžu šíriť aj prúdom vzduchu pri použití sušičov na ruky, a to najmä vtedy, ak si ľudia po použití toalety ruky poriadne neumyjú. Baktérie tak môžu skončiť rozvírené po celej miestnosti, ale tiež si ich človek odnesie na oblečení so sebou.
Lotti Tajouri tiež vysvetlil, ktorými spôsobmi sa k nám môžu mikróby z toalety dostať.
- kontaktom s pokožkou – sedením na špinavej doske alebo dotýkaním sa kľučiek. Zdravá pokožka je dobrou bariérou, ale poranenia umožňujú mikróbom preniknúť dnu.
- dotýkaním sa tváre – ak si po použití toalety pred umytím rúk siahnete na oči, ústa alebo jedlo, mikróby sa môžu dostať do tela.
- vdýchnutím – v malých alebo preplnených toaletách môžete vdýchnuť drobné častice z „toaletného oblaku“ alebo sušiča rúk.
- postriekaním vodou – mikróby môžu pretrvať vo vode aj po niekoľkých spláchnutiach.
Čítajte viac Cenovo dostupný hrdina v boji proti rakovine? Voľnopredajný vitamín môže výrazne znížiť riziko jej návratu
A ako sa pred nimi chrániť? Existuje viacero jednoduchých spôsobov, ako znížiť riziko. Môžete použiť papierové kryty na dosku alebo položiť toaletný papier pred sadnutím. Ak má toaleta veko, utrite ho alkoholovým obrúskom a zatvorte pred spláchnutím. Umývajte si ruky aspoň 20 sekúnd mydlom a vodou. V prípade, že na toalete nie je mydlo, použite vlastný dezinfekčný gél alebo antibakteriálne obrúsky. Vyhnite sa sušičom rúk, ak je to možné, použite radšej papierové utierky. Nepoužívajte na toalete telefón.
A teraz tá najdôležitejšia otázka: je bezpečné sedieť na verejnom záchode? Lotti Tajouri odpovedá: „Pre väčšinu zdravých ľudí áno – riziko pri sedení na verejnej toaletnej doske je nízke. Pre pokoj duše ju však môžete utrieť alkoholovým obrúskom alebo použiť kryt. Väčšina infekcií nepochádza zo samotnej dosky, ale zo špinavých rúk, kľučiek, „toaletných oblakov“ a telefónov používaných na WC,“ priblížil odborník.
Podľa jeho slov sa namiesto na obavy zo sedenia na záchode máme zamerať na dobrú hygienu a umývanie rúk.
„A prosím, nečupte nad doskou. Tým sa napína panvové dno, čo sťažuje úplné vyprázdnenie močového mechúra. A navyše si môžete nechtiac rozprsknúť vlastné telesné tekutiny,“ uzavrel Tajouri.
