Hrčka, ktorá tam ešte nedávno nebola, zmena tvaru, farby či neznámy výtok z bradavky. Toto všetko si vieme všimnúť pravidelnou samokontrolou prsníkov. A hoci nejde o náhradu odborných vyšetrení, je to ich skvelý doplnok. Ak si žena prsníky pravidelne kontroluje, vie, ako bežne vyzerajú a pôsobia. Vďaka tomu si rýchlejšie všimne aj drobnú zmenu, ktorú by si inak prehliadla. A čím skôr sa prípadná zmena zachytí, tým väčšia je šanca na úspešnú liečbu v prípade zdravotného problému – napríklad rakoviny prsníka.
„Je bežné, že sa prsia menia v dôsledku hormonálnych zmien počas menštruačného cyklu. Môžete si všimnúť, že sú tesne pred menštruáciou citlivejšie a hrboľatejšie. Odporúča sa robiť si samovyšetrenie raz za mesiac – ideálne 3 až 5 dní po začiatku menštruácie. Ak nemáte pravidelný cyklus alebo ste po menopauze, skúšajte samovyšetrenie vždy v rovnakom čase každý mesiac,“ radí portál Health.
Čítajte viac Prečo už ultrazvuk prsníkov nie je automatickou súčasťou prevencie? Ako sa zmenil systém skríningovej mamografie? Dve odborníčky obhajujú nové pravidlá
Ako na to? Prečítajte si jednoduchý návod:
- Samovyšetrenie by malo trvať približne 15 minút.
- Ľahnite si na chrbát a dajte pravú ruku za hlavu.
- Pomocou brušiek troch prostredných prstov ľavej ruky zatlačte na celý pravý prsník.
- Striedajte tlak – jemný, stredný a silný – aby ste prehmatali všetky vrstvy tkaniva.
- Sadnite si a zatlačte hlbšie do podpazušia, aby ste skontrolovali prípadné hrčky, pričom pravú ruku majte stále zdvihnutú.
- Jemne stlačte bradavku, aby ste zistili, či z nej nevyteká výtok.
- Ľahnite si opäť, vymeňte ruky a zopakujte postup na druhom prsníku.
- Postavte sa pred zrkadlo s rukami pozdĺž tela a pozorujte prsia – hľadajte opuch, hrčky alebo zmenu farby.
- Zdvihnite obe ruky a vykonajte druhú vizuálnu kontrolu, aby ste si všimli akékoľvek nezvyčajné znaky.
Čítajte viac Prvé odmietnutie môže stáť život. Štúdia zistila, ktoré ženy majú vyššie riziko, že im zistia rakovinu prsníka neskoro
Najlepšie je sa v takom prípade obrátiť na gynekológa – a to najmä, ak počas samovyšetrenia odhalíte nové hrčky alebo výrastky, výtok, krv alebo hnis z bradaviek, hrčku v blízkosti kľúčnej kosti alebo v podpazuší, bolesť alebo citlivosť, ktorá nesúvisí s menštruáciou alebo začervenanie, opuch alebo teplo v oblasti prsníka alebo okolo neho.
Najspoľahlivejšou prevenciou rakoviny prsníka je mamografické vyšetrenie – samovyšetrenie by sme však nemali zanedbávať ani vtedy, ak mamografiu pravidelne absolvujeme. Na Slovensku platia pre toto vyšetrenie od 1. júla nové pravidlá. Na bezplatné skríningové mamografické vyšetrenie prsníkov majú nárok všetky ženy vo veku od 45 do 75 rokov. „Za jeden rok u nás pribudne približne 2 500 nových prípadov a až 300 žien zomrie na rakovinu prsníka zbytočne z dôvodu neskorej diagnostiky tohto ochorenia,“ uvádza ministerstvo zdravotníctva. Vo veku 45 až 69 rokov sa odporúča absolvovať toto vyšetrenie každé dva roky, neskôr každé tri roky.
