Kúpele a chudnutie? Skôr si predstavíte seniorov v termálnej vode, než ľudí, ktorí bojujú s nadváhou. A predsa. Kúpele Trenčianske Teplice ponúkajú pobyt Corpus mobile, ktorý sa zameriava na obnovenie mobility a redukciu hmotnosti. Nejde o zázračnú liečbu, nesľúbia vám garanciu schudnutia, ale väčšina z nás aj tak potrebuje čosi iné – naučiť sa, ako sa správne stravovať a cvičiť aj po príchode domov.
Nie wellness, ale štart do nového života
„Schudnúť sa dá všade. Aj v kúpeľoch,“ hovorí Daniel Oriešek. A práve tu prichádza na rad osemdňový pobyt, ktorý kombinuje termálnu vodu, rehabilitačné procedúry a individuálne cvičenie. Na rozdiel od wellnessu tu nejde len o relax, je to cielene nastavený program pod dohľadom lekárov, fyzioterapeutov a nutričných terapeutov, ktorí rozumejú vašim špecifickým potrebám. Nie je to ani extrémny program plný fyzických výziev, ale postupná cesta k zdravšiemu životnému štýlu. „Pobyt u nás je začiatok,“ vysvetľuje. Kúpele vám nedajú hotové riešenie, ale nástroje, s ktorými môžete pracovať ďalej.
Najväčší problém? Nereálne očakávania
Mnohí klienti prichádzajú s predstavou, že za týždeň sa budú hýbať ako za mladi, schudnú niekoľko kilogramov a všetko sa zázračne zmení. Výsledky neprichádzajú okamžite. Kľúčom je nielen motivácia, ale najmä disciplína – a práve v tom majú Slováci najväčšie medzery, či už ide o cvičenie alebo o stravu. „V stravovaní vidíme najväčší priestor na edukáciu z našej strany,“ dodáva. Redukcia hmotnosti nie je jednoduchá, ale mnohí klienti sa nevzdávajú. Vracajú sa do kúpeľov, aby pokračovali v tom, čo sa naučili, a sami vidia, že to funguje.
Čítajte viac Neznámy účinok Ozempicu. Nová štúdia tvrdí, že zázračný liek na chudnutie prináša nádej aj do boja proti alkoholizmu
Trojtýždňový pobyt na chudnutie?
Corpus mobile je osemdňový pobyt pre samoplatcov, nie je to trojtýždenný pobyt hradený zdravotnou poisťovňou. V Trenčianskych Tepliciach sa zameriavajú primárne na liečbu pohybového ústrojenstva a redukcia hmotnosti býva často jej vítaným vedľajším efektom. „Je veľký predpoklad, že klient počas pobytu u nás nepriberie, práve naopak,“ hovorí Daniel Oriešek. Samozrejme, ak odolá lákaniu bufetového stravovania. Univerzálny recept na ideálne využitie pobytu v kúpeľoch neexistuje, ale striedme stravovanie, dostatočný pohyb a oddych od bežného zhonu sú pre každého prospešné.
Ako vytrvať aj po návrate domov?
Potrebné je uvedomiť si, že to robíte pre seba a svoje zdravie. V hektickej dobe je často náročné vo svojom predsavzatí vytrvať. Pomôcť môžu aj nové priateľstvá nadviazané v kúpeľoch – spoločná cesta k zmene je vždy ľahšia. Kúpeľný pobyt je investíciou do zdravia, nie do okamžitého výsledku A tie, čo prichádzajú pomalšie, sú zvyčajne trvalejšie. Zdravie máme len jedno a stojí za to si ho chrániť.
