Každý december sa pohotovosti ticho pripravujú na jedno z najrušnejších období roka. Medzi preplnenými sviatočnými stolmi, príliš veľkým množstvom drinkov a domácimi ohňostrojmi sa Vianoce dokážu zmeniť na dokonalú búrku zranení a zdravotných kríz, ktorým sa pritom dá tak jednoducho predísť.
Toto sú podľa lekárov a najnovších štúdií veci, ktorým by ste sa mali skutočne vyhnúť, ak nechcete počas Vianoc skončiť na urgente.
Alkohol a zbytočné riziká
Nemocnice dnes používajú veľmi priamočiary termín: syndróm sviatočného srdca. Ide o nepravidelný srdcový rytmus (často fibriláciu predsiení), ktorý sa objavuje po veľkom množstve alkoholu, aj u ľudí bez predchádzajúcich problémov so srdcom.
Veľké vianočné či silvestrovské oslavy, shoty, šampanské a dehydratácia sú typické spúšťače.
Kardiológovia varujú, že víkendové „vybujnené“ pitie úplne stačí na to, aby ste skončili na pohotovosti s búšením srdca, bolesťou na hrudi či dýchavičnosťou.
Obrovské hostiny a kalorické bomby
Výskumy na stovkách tisíc pacientov ukazujú, že počet infarktov stúpa počas Vianoc a Nového roka. Jedna rozsiahla štúdia zistila celkový 15 % nárast v zimnom sviatočnom období a až 37 % nárast konkrétne na Štedrý večer okolo 22:00.
Odborníci hovoria o klasickej kombinácii: veľmi ťažké jedlá, nadbytok soli a tuku, emocionálny stres, nedostatok spánku a postoj „po sviatkoch to vyriešim“. Prejedanie nespôsobuje len nepríjemný pocit.
Spája sa s častejšími návštevami pohotovosti pre bolesť na hrudi, akútne žalúdočné problémy či infarkt, najmä u starších dospelých alebo ľudí s cukrovkou, vysokým tlakom či ochorením srdca.
Čítajte viac Vieme, ktoré bežné potraviny chránia zdravie nášho srdca. Doma ich máme všetci a ešte aj dobre chutia
Nedostatočne prepečené jedlo
Otravy jedlom sú ďalším klasickým „kazisvetom“ sviatkov. Zdravotnícki pracovníci pripomínajú, že surová hydina môže obsahovať Salmonellu či Clostridium perfringens.
Podľa nemocničných odporúčaní rastie riziko otravy jedlom výrazne po dvoch hodinách, keď sviatočné jedlo stojí na stole.
Aké sú najčastejšie chyby?
- umývanie surovej hydiny (striekaním šíri baktérie po celej kuchyni),
- používanie rovnakej krájacej dosky na surové mäso aj hotové jedlá,
- preplnená chladnička, ktorá nedokáže správne chladiť,
- opakované zohrievanie zvyškov jedla.
Čítajte viac Falošní zubári z Ukrajiny alebo Arménska. Takto odhalíte, či ten váš nepatrí tiež medzi nich
Nebezpečenstvo udusenia
Lekári a sestry zaznamenávajú počas sviatkov viac detských prípadov dusenia, najmä z orieškov, pukancov, tvrdých cukríkov či drobných častí hračiek.
Praktickí lekári upozorňujú aj na „vdýchnuté drobnosti“ a plastové úlomky z vianočných crackerov či ozdôb a pripomínajú, že aj dospelí sa často dusia, najmä keď rozprávajú a smejú sa s plnými ústami.
Silvestrovské ohňostroje
A nakoniec silvestrovská pyrotechnika. Podľa najnovších údajov americkej Komisie pre bezpečnosť spotrebiteľských výrobkov bolo v roku 2024 ošetrených na pohotovosti približne 14 700 zranení spôsobených zábavnou pyrotechnikou a zaznamenalo sa 11 úmrtí, čo predstavuje 52 % nárast oproti predchádzajúcemu roku.
Dokonca aj prskavky poslali do nemocnice cca 1 700 ľudí.
Nová 16-ročná analýza silvestrovských zranení ukázala, že približne tri štvrtiny prípadov v jednej nemocnici súviseli s ohňostrojmi, najmä popáleniny, výbuchové poranenia a poškodenie sluchu.
Posledné oslavy v Európe aj USA priniesli smrteľné explózie a hromadné zranenia spôsobené nelegálnymi či domácimi pyrotechnickými „bombami“, čo prinútilo úradníkov vyzvať na prísnejšie regulácie, píše The Guardian.
Čítajte viac Aký ste šofér? Odpoveď je dôležitá, podľa vedcov to hovorí veľa o zdraví mozgu
Čomu sa treba vyhnúť?
- Nadmernému pitiu alkoholu, najmä ak ho kombinujete s ťažkým jedlom a nedostatkom spánku.
- „Raz do roka“ obrovským slaným a mastným hostinám, najmä ak máte rizikové faktory srdcových ochorení.
- Nedostatočne prepečenej hydine, jedlu ponechanému na stole celé hodiny a nedbalosti v kuchyni.
- Orieškom, pukancov, tvrdým cukríkom a drobným hračkám v blízkosti malých detí a tiež rozprávaniu s plnými ústami.
- Domácej pyrotechnike, najmä nelegálnym či improvizovaným zariadeniam, a nechávaniu detí manipulovať s prskavkami bez dozoru.
