Krátke úseky energetickej aktivity dokážu vyvolať rýchle molekulárne zmeny v krvi, ktoré zastavujú rast rakoviny čriev a urýchľujú opravu poškodenia DNA, ukázala nová štúdia. Podľa jej výsledkov už 10 minút intenzívneho cvičenia môže pomôcť bojovať proti rakovine.
Vedci z Newcastle University zistili, že cvičenie zvyšuje koncentráciu niekoľkých malých molekúl v krvi – mnohé z nich sú spojené so znižovaním zápalu, zlepšením funkcie ciev a metabolizmu. Keď sa tieto molekuly vyvolané cvičením aplikovali na bunky rakoviny čriev v laboratóriu, aktivita viac než 1 300 génov sa zmenila, vrátane tých, ktoré sú zapojené do opravy DNA, produkcie energie a rastu rakovinových buniek.
Čítajte viac Mäso vyrobené z piva? Vedci prišli na nový spôsob, ako si vypestovať poriadny steak
Tieto zistenia, publikované v International Journal of Cancer, pomáhajú vysvetliť jeden z mechanizmov, ako cvičenie môže chrániť pred rakovinou čriev: prostredníctvom molekulárnych signálov v krvi, ktoré ovplyvňujú aktivitu génov riadiacich rast nádorov a nestabilitu genómu.
„Pozoruhodné je, že cvičenie neprospieva iba zdravým tkanivám, ale vysiela silné signály krvou, ktoré môžu priamo ovplyvniť tisíce génov v rakovinových bunkách," povedal Sam Orange, senior lektor klinickej cvičebnej fyziológie na Newcastle University a vedúci štúdie.
„Je to vzrušujúci objav, pretože otvára možnosti nájsť spôsoby, ako napodobniť alebo posilniť biologické účinky cvičenia, čo môže potenciálne zlepšiť liečbu rakoviny a, čo je kľúčové, výsledky pacientov. V budúcnosti by tieto poznatky mohli viesť k novým terapiám, ktoré imitujú priaznivé účinky cvičenia na opravu poškodenej DNA a využitie energie bunkami,“ doplnil.
Čítajte viac Prekvapujúce spojenie srdca a očí. Z týchto údajov sa dá zistiť, komu hrozí oslepnutie
Vedci z Newcastle zistili, že cvičenie zvýšilo aktivitu génov podporujúcich mitochondriálny energetický metabolizmus, čo umožňuje bunkám efektívnejšie využívať kyslík. Zároveň sa vypli gény spojené s rýchlym rastom buniek, čo môže znížiť agresivitu rakovinových buniek, a krv po cvičení podporovala opravu DNA aktiváciou kľúčového génu pre opravu s názvom PNKP.
Štúdia zahŕňala 30 dobrovoľníkov, mužov a ženy vo veku 50–78 rokov, všetci s nadváhou alebo obezitou (čo je rizikový faktor rakoviny), ale inak zdraví.
Po krátkom intenzívnom testovaní na bicykli trvajúcom približne 10 minút výskumníci odobrali vzorky krvi a analyzovali 249 proteínov. Až 13 proteínov sa po cvičení zvýšilo, vrátane interleukínu-6 (IL-6), ktorý pomáha opravovať DNA poškodených buniek.
Čítajte viac Jedna nenápadná zmena na tanieri môže ochrániť srdce. Odborníci radia zamerať sa na päť kľúčových potravín
„Tieto výsledky naznačujú, že cvičenie neprospieva iba zdravým tkanivám, ale môže tiež vytvoriť nepriaznivé prostredie pre rast rakovinových buniek. Aj jediný tréning môže mať význam. Jeden úsek cvičenia, trvajúci len 10 minút, vysiela do tela silné signály. Je to pripomienka, že každý krok, každá tréningová jednotka sa počíta, keď ide o ochranu zdravia,“ zdôraznil Dr. Orange.
Rakovina čriev je štvrtým najčastejším typom rakoviny v UK, po prsníku, prostate a pľúcach. Každých 12 minút je v UK diagnostikovaná rakovina čriev – takmer 44 000 ľudí ročne. Každých 30 minút niekto zomiera na toto ochorenie.
Odhaduje sa, že fyzická aktivita znižuje riziko približne o 20 %. Cvičiť možno návštevou fitnescentra, športovaním alebo aktívnym presunom (chôdza či bicykel do práce), ale aj pri domácich prácach alebo práci vonku, napr. záhradníčením či upratovaním.
Vedci do budúcna plánujú výskumníci testovať, či opakované cvičenie prináša trvalé zmeny, a skúmať, ako tieto účinky interagujú so štandardnou liečbou rakoviny, ako je chemoterapia a rádioterapia.
