Synchronizované plávanie je ideálny šport pre mladé dievčatá

Synchronizované plávanie je ideálny šport na zdravý rast a rozvoj svalstva, sily a flexibility.

12.01.2011 06:30
Lívia Allárová Foto:
Synchronizované plávanie je alternatívou na športové vyžitie mladých dievčat.
debata

Dievčatá vďaka nemu získajú ladnosť pohybu, rytmiku a v konečnom dôsledku sa naučia všetky štyri plavecké štýly. Navyše, dieťa, ktoré trávi veľa času vo vode, je otužilé a jeho organizmus odolný voči nepriaznivým vplyvom.

Podľa trénerky akvabeliek, Lívie Allárovej, majú dnešné deti, žiaľ, úplne iné záujmy. „Keďže každý šport je drina a výsledky sa dostavia niekedy až po rokoch, (ak sa vôbec dostavia), dnešná mládež je pohodlná. Samozrejme, česť výnimkám, no všeobecne dnešné deti nie sú ochotné obetovať tomu toľko, čo kedysi my. Tak je to aj so synchrom. Nášmu športu nechýbajú len nadšené akvabelky, ale aj osveta a ideálne podmienky. Je len zopár dievčat, ktoré sú aj napriek spomínaným prekážkam ochotné podstúpiť všetku námahu, stále ich však je málo,“ dodala.

Dievčatá, ktoré Lívia trénovala asi pred piatimi rokmi, sa chceli skutočne naplno venovať synchronizovanému plávaniu. „Doma ich volali malé teroristky, pretože terorizovali rodičov s tréningami, také boli oddané tomuto športu,“ dopĺňa Lívia, ktorá dnes trénuje už len dve dievčatá, Lauru Aczelovú a Kristínu Smatanovú, obe sú momentálne dvojnásobné majsterky Slovenska.

Mnohým deťom so skoliózami a inými poruchami chrbtice odporučia lekári plávanie. Je však vhodné aj synchronizované plávanie? Lívia Allárová: "Plávanie, hoci aj synchronizované, je najvhodnejší šport pre deti a dospelých s poruchami chrbtice. Svaly sú väčšinou ochabnuté, zlým držaním tela sa chrbtica kriví a plávanie spolu so synchronizovaným je ideálny spôsob, ako zaťažiť chrbticu, posilniť svaly a zároveň zlepšiť držanie tela. Voda má blahodárny účinok na všetko – či už pri problémoch s dýchaním alebo svalmi. Kontraindikácia môže byť podľa Lívie Allárovej pri zápalových kožných ochoreniach, ktoré sa môžu prenášať buď dotykom alebo vo vode.

Vraví sa, že pod vodou sa „čistí myseľ“. S akými príjemnými pocitmi sa stretáva akvabelka, keďže potápanie je neodmysliteľnou súčasťou synchronizovaného plávania? „Každý, kto športuje, musí zaručene cítiť eufóriu. Mňa to drží doteraz. Len čo skočím do vody, hoci sa v nej "zničím“, v konečnom dôsledku som radostná a spokojná," uzatvára Lívia. Okrem toho, odkedy sa profesionálne venuje synchronizovanému plávaniu, nemá zdravotnú kartu u lekára. S niečim podobným sa stretla aj u svojich zverenkýň. Jedna z nich bola silná astmatička – každý týždeň chodila na kontroly. Po dvoch rokoch synchra sa u lekárky rok neukázala a keď si ju lekárka dala znova po čase predvolať, nechcela veriť, že sa z astmy vyliečila.

Zaujímavosti:

K povinnej výbave akvabelky patrí:
Štipec na nos
 – aby sa dieťa vo vode nenadýchlo nosom. Lívia Allárová informovala, že tento štipec sa už roky nemení. Byť vo vode dole hlavou a zadržiavať dych by bez štipca akvabelka nezvládla. Na svete existuje len jediná bývalá majsterka sveta, ktorá si bez neho poradila.
Želatína na vlasy – po zdravotnej stránke je absolútne neškodná. Ide o obyčajnú želatínu na varenie, ktorá sa zarobí horúcou vodou. Začešú sa ňou vlasy a keď vychladne, drží ako lepidlo. „Je to nevyhnutná procedúra pre všetky súťažiace akvabelky. Občas trvá aj hodinu, kým si ju odstránime z vlasov, pretože najskôr ju treba roztopiť pod sprchou, až potom vyčesať. Na druhý deň po súťaži nás nebolí len telo, ale aj vlasy“, smeje sa L. Allárová.

Lívia Allárová (36) pochádza z Bratislavy. Synchronizovanému plávaniu sa venuje od dvanástich rokov. Pôsobí v ŠK Synchro Bratislava a pracuje v Slovenskej plaveckej federácii. V roku 2006 získala na majstrovstvách sveta veteránov – MS Masters zlatú medailu v kategórii dvojíc, so sestrou minulý rok obhájila zlato v rovnakej kategórii a s Natáliou Juráškovou získala zlato v kategórii trojíc.

Facebook X.com debata chyba Newsletter