Poruchy spánku trápia asi 40 % ľudí. Z čoho pramení nespavosť a dá sa s ňou niečo robiť? Akú spánkovú hygienu by sme mali dodržiavať? Aký je rozdiel medzi apnoe a chrápaním? Na to odpovedá a metódy skúmania spánku popisuje MUDr. Martin Pretl z Inštitútu spánkovej medicíny Inspamed. A Vít Samek prejde zjednodušeným polysomnografickým vyšetrením, ktoré možno absolvovať tiež doma. Výsledok bude celkom prekvapujúci.
Obsah vznikol v spolupráci Pravdy s MALL.TV.