Zdravá výživa

schudnúť, chudnutie

Chcete schudnúť? Namiesto kávy pite tento nápoj

23.04.2017 06:00

Namiesto kávy pite každé ráno škoricovo-medovú vodu. Táto kombinácia stimuluje metabolizmus a znižuje pocity vlčieho hladu.

hypoglykémia, cukrovka, diabetes, bezvedomie, prvá pomoc

Pád do tmy. Horská dráha v živote diabetika

21.04.2017 06:00

Kolísanie hladín cukru je akousi horskou dráhou v živote diabetika. Ohrozuje ho nielen vysoká hladina cukru v krvi, ktorá poškodzuje cievy a orgány, ale nebezpečná je hypoglykémia.

ovocie, zelenina, vitamín, vitamín C

Vitamín C: Nebuďte béčko, dajte si céčko!

20.04.2017 06:00

Kto by už len nepočul o vitamíne C! Ľudia i primáti stratili schopnosť vytvárať si tento vitamín vo svojom organizme. V praxi to znamená, že musíme ,céčko“ prijímať v potrave

dieťa, kuchyňa, varenie, vajce, vajíčko

MUDr. Zuzana Rennerová: Najviac detských alergií je na mlieko a vajíčka

19.04.2017 06:00

Výskyt potravinových alergií stúpa a problémy majú už niekoľkomesačné deti. Vyrastú deti z alergie na konkrétnu potravinu? Zhovárame sa s imunoalergologičkou MUDr. Zuzanou Rennerovou.

karfiol, brokolica

Zaraďte do jedálnička: Potraviny proti jarným alergiám

14.04.2017 06:00

S jarným kvitnutím prichádzajú aj alergie. Sú potraviny, ktoré môžu toto trápenie trochu zmierniť.

magnézium, horčík, banán, mandle, mak

10 dôvodov pre magnézium: Horčík vám v ústach nezhorkne

16.04.2017 06:00

Mnoho ľudí pociťuje v súvislosti s neustálym stresom a nadmerným pracovným zaťažením chronickú únavu. V mnohých prípadoch môže byť čiastočnou príčinou aj nedostatok horčíka.

žena, ovocie, zelenina, zdravie

Mýty a fakty: Strava, výživa a vznik rakoviny hrubého čreva

13.04.2017 16:00

Rakovina hrubého čreva patrí medzi zhubné ochorenia. Odborníci tvrdia, že zmenou životného štýlu by sa dalo zabrániť jej vzniku až u polovice pacientov.

žena, nákup, zdravá strava

Ako sa stravovať po mŕtvici

09.04.2017 06:00

Zdravá a vyvážená strava by mala byť základom v živote každého. Správna výživa prispieva k prevencii mŕtvice i iných ochorení. Strava by mala byť vyvážená.

zdravá strava, žena, jogurt

Biely jogurt pomáha zdraviu

08.04.2017 14:00

Jogurt je jedným z najstarších potravín ľudstva. Začiatkom 20. storočia sa lekársky svet začal zaoberať problémom starnutia. Bolo vyslovených viacero hypotéz.

Čaj rooibos

Čaj rooibos - čo sa o ňom traduje a kde naozaj pomáha

04.04.2017 06:00

Rooibos je čaj ľahko stráviteľný a navyše chutí - ale tento horúci nápoj sľubuje oveľa viac benefitov.

rakytník

Rakytník - medicína čínskych cisárov

02.04.2017 07:00

Ľudia dnes hľadajú rastliny, ktoré by im upevnili zdravie. Jednou, ktorá prispieva k vitalite a umožňuje organizmu vyrovnávať sa s tlakom chrípok je rakytník.

pstruh, ryby

Juraj Masár: Jedzte ryby, budete zdravší

01.04.2017 11:20

Tvrdenie z titulku je pravdivé, ale očakávaný zdravotný efekt sa nedostaví okamžite. Ryby, najlepšie čerstvé, treba konzumovať pravidelne a dlhodobo.

diabetes, cukrovka, cukor v krvi

Pôst je pomocníkom v boji proti cukrovke

29.03.2017 14:00

Môže byť pôst cestou, ako prekonať cukrovku? Možno áno, ak sa potvrdia výsledky pokusov na myšiach a na ľudských bunkách.

pomarančový džús, pomaranč

Fit na jar? Chce to vitamín C

28.03.2017 06:00

Pomarančový džús obsahujúci vitamín C prispeje k fungovaniu imunitného systému a vďaka nemu môžeme byť na jar vo forme.

chlieb, pečivo, lepok, gluten

Celiakia má mnoho tvárí

24.03.2017 06:00

Celiakia je ochorenie, ktoré nie je módnym návykom dneška, ale závažným autoimunitným ochorením. Neliečenie prísnou bezlepkovou diétou môže viesť až k zhubnej diagnóze.

petržlen

Prebuďte sa po zime a posilnite imunitu. S týmito bylinkami

21.03.2017 06:00

Doprajte svojmu metabolizmu jarnú kúru s čerstvými bylinkami. Ideálne je pestovať si ich na balkóne alebo v záhradke.

polievka z medvedieho cesnaku, jarná zelenina

Je čas na detoxikáciu medvedím cesnakom!

20.03.2017 06:00

Od marca je "všade, kam len pozrieš". Medvedí cesnak je detoxikačná bylina, ktorá má všestranné využitie.

reiši

Medicinálne huby: Lesklokôrka známa ako reiši

19.03.2017 06:00

Pod názvom lesklokôrka lesklá ju u nás takmer nikto nepozná, hoci práve to je slovenský názov liečivej huby nazývanej reiši. Známejšie pomenovanie reiši pochádza z japončiny.

voda, tekutiny, pitie

Piť či nepiť, byť či nebyť

18.03.2017 06:00

V marci bude Svetový deň vody. A na sociálnych sieťach sa už šíri vtipné tvrdenie: Obyčajná voda dokáže vyriešiť veľa problémov. Chceš schudnúť? Pi viac vody!

soľ

Jód nám príde vhod

11.03.2017 06:00

V minulosti nebývalo ničím výnimočným stretnúť v našich končinách ľudí s veľkým hrvoľom na krku. Išlo o neprehliadnuteľnú strumu, ktorá bola spôsobená nedostatkom jódu.

obezita

Šesť efektívnych tipov, ako sa vyhnúť vlčiemu hladu

08.03.2017 06:00

Prenasleduje vás neustále hlad, predovšetkým na sladké, mastné a nezdravé? Tu je šesť tipov, ako sa vlčiemu hladu vyhnúť.

mlieko, laktóza, intolerancia, brucho, žalúdok, bolesť

Intolerancia laktózy: Keď mlieko nafukuje

05.03.2017 06:00

Intolerancia laktózy nie je choroba. Ide o problém trávenia. Laktóza je mliečny cukor. Ľuďom s intoleranciou laktózy nedostatočne pracuje alebo úplne chýba enzým nazývaný laktáza.

Ananás

Alergici, s exotikou opatrne!

03.03.2017 06:00

Potravinová alergia sa najčastejšie prejavuje ako orálny alergický syndróm, teda reakciou v ústnej dutine.

ovsené vločky, ovsené vločky s ovocím

Šesť dôvodov, prečo sú ovsené vločky zdravé

27.02.2017 06:00

Neviete si raňajky bez ovsených vločiek už ani predstaviť? Dobre robíte! Pretože ovsené vločky patria k najzdravším potravinám vôbec.

ovocie

Exotické ovocie: Dáte si kumkvát či kaki?

24.02.2017 06:00

Poznáte židovskú čerešňu, karambolu, kumkvat či kaki? Na pultoch supermarketov dnes možno nájsť množstvo exotického ovocia. Je zdravé či chutné? A je vhodné pre alergikov?