Zdravá výživa

slanina, tuky

Tuky konzumujte striedmo každý deň, radí odborník

21.07.2014 06:00

Odborník na výživu a gastroenterológ, MUDr. Peter Minárik odpovedal na otázku, či konzumácia tuku zvyšuje riziko rakoviny.

vyšetrenie, brucho, ultrazvuk

Dá sa celiakia zistiť na ultrazvuku?

13.07.2014 06:00

Celiakia sa považuje za chameleóna medzi chorobami, pretože sa môže prejavovať veľmi nešpecifickými príznakmi. Dokáže jej prítomnosť zistiť nezáťažové ultrazvukové vyšetrenie?

napchávanie, jedlo, priberanie

Drobné zvyky, ktoré vám pomôžu schudnúť

09.07.2014 06:00

Človek, ktorému sa nedarí schudnúť, má veľa zlozvykov. Zmeňte ich!

voda, pitný režim, tekutiny

Piť dostatočne a s mierou: Po celý deň zdravé dúšky

26.06.2014 06:00

Nedostatok vody pociťuje naše telo prekvapujúco ešte väčšmi ako nedostatok vzduchu.

datle

Horčík sa z výživy stráca. Doplníme ho tabletkou či minerálkou

25.06.2014 06:00

Horčík je jeden z najčastejších minerálov v živej prírode a zdrojom pre 300 rôznych enzýmov v tele, ktoré sú zapojené do tvorby energie.

sacharidy, zložité sacharidy

Sacharidy počas chudnutia. Potrebujeme ich?

23.06.2014 06:00

Počas rozumnej nízkosacharidovej diéty treba stále cvičiť a nezabúdať ani na kardio tréningy.

srdce, výživa, ovocie, zelenina

Zdravé srdce? Dostatok pohybu a správna výživa

19.06.2014 06:00

Počet chorých na srdcovo-cievne ochorenia stále narastá. Negatívnou správou je aj skutočnosť, že kardiovaskulárne ochorenia sú hlavnou príčinou úmrtí vo svete.

jesť, jedlo

Horáková o oddelenej strave: Naše telo potrebuje každý deň všetko

18.06.2014 06:00

Oddelená strava je podľa doktorky Horákovej prirodzený typ stravovania. Musí byť pokrytý všetkými živinami.

cereálie, mlieko, vločky

Ako pripraviť jedlo a rámcový jedálny lístok diabetika

23.05.2014 12:00

Prinášame niekoľko užitočných rád nielen pre diabetikov - okrem toho, ako si pripraviť jedlo aj obsah cholesterolu či množstvo vlákniny v jednotlivých potravinách.

zelenina

Pri diéte vždy uprednostnite zeleninu čerstvú

20.05.2014 06:00

Nie je zelenina ako zelenina. Ak ste sa rozhodli zhodiť nadbytočné kilogramy, budete ju na svojej ceste potrebovať ako soľ.

pivo

Z piva sa nepriberá a tmavé je zdravšie

14.05.2014 06:00

Pivo treba piť s mierou, inak ubližuje ako akýkoľvek iný druh alkoholu.

krabičková diéta, raňajky

Krabičková diéta má aj (ne)výhody. Menuje ich dietologička

12.05.2014 06:00

Výhodou krabičkovej diéty je presne kalorický stanovené nutrične vyvážené jedlo na celý deň. Má však aj svoje nevýhody.

nápoj, pitný režim, stará žena, staroba

Vo vyššom veku prichádza dehydratácia ľahšie

10.05.2014 06:00

Pitný režim je dôležitý v každom veku. Starší ľudia, ktorí čelia prirodzenému úbytku tekutín v organizme, sú na zmeny vodného hospodárenia v tele obzvlášť citliví.

mäso so zemiakmi, mäso, zemiaky, oddelená strava

Katarína Horáková: Oddelená strava platí univerzálne. Je pre každého!

06.05.2014 06:00

Aj pri oddelenej strave platí, že človek nesmie hladovať. Pointou je kombinácia toho, čo a kedy zje.

Alena a Vladimír Ondejčíkovci

Čierny čaj je zdravý a zelený zdravší

23.04.2014 06:00

Čaj môže byť liekom, afrodiziakom a predstavovať i chvíľku pohody.

bobuľovité ovocie

Päť potravín ako liek: Výživa je zbraňou proti rakovine

20.04.2014 06:00

Hoci sú všetky rastlinné potraviny prospešné pre zdravie, niektoré z nich majú mimoriadnu protirakovinovú účinnosť.

Viliam Bada

Zdravie národa závisí od zdravého jedla

12.04.2014 06:00

Čo jesť, komu veriť, kde je pravda? Profesor Viliam Bada sa systematicky vracia k myšlienke, že najlepšie potraviny sú prirodzené a najmenej upravované.

chudnutie

Pri chudnutí je dôležitá láska k sebe, aj intuícia

07.04.2014 06:00

Lásku k sebe považuje lektorka RNDr. Barbara Sviežená, PhD. za jeden z najdôležitejších bodov pri chudnutí.

celiakia, lepok, obilie

Lepok s nežiaducou nálepkou

05.04.2014 06:00

Lepok patrí v potrave medzi problematické látky, pretože ľudí, ktorí majú problém s jeho neznášanlivosťou či dokonca alergiou naň, pribúda.

hranolky, kečup

Mnohé potraviny môžu urýchľovať starnutie

02.04.2014 06:00

Hranolčeky, dopekaný chlieb či sušienky. Mnohé potraviny údajne môžu urýchľovať starnutie, ak sa pripravujú príliš narýchlo či pri vysokých teplotách.

Mlieko je absolútne dokonalá potravina, tvrdí odborníčka

Piť či nepiť mlieko? Zdravá výživa nepodlieha výstrelkom

22.03.2014 06:00

Spotreba mlieka klesá a zaostáva za odporúčanými dávkami. "Nie je to dobrá vizitka stravovania obyvateľstva,“ tvrdí Karol Herian. Celý život sa zaoberal vplyvom mlieka na zdravie.

MUDr. Eva Smíšková

Eva Smíšková: Moderné paleo neznamená jesť ako v praveku

17.03.2014 06:00

Jedlo môže byť liekom aj jedom. S dietologičkou MUDr. Evou Smíškovou sme sa zhovárali aj o tom, ako si z menu ponúkaného západným životným štýlom vybrať čo najlepšie.

obezita, dieťa, jedlo, strava

Obéznych detí je v USA menej, ale boj s nadváhou vyhraný nie je

14.03.2014 06:00

Podľa štúdie Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb sa v boji proti obezite v USA rysujú povzbudivé výsledky, napísal francúzsky denník Le Monde.

chudnutie, prázdny tanier, hlad

Znížte riziko nárazových záchvatov hladu

05.03.2014 06:00

To, čo by sa zdalo pravdivé, nie je ani náhodou. Vyhlásenie, že keď chceme schudnúť, mali by sme "prestať jesť".

kuchyňa, rúra, pečenie, kura, hydina

Hurá, dnes máme kura

03.03.2014 06:00

Dnes je skôr výnimočné stretnúť sa so slovenskou hydinou. Škoda, že už iba každé druhé kurča, ktoré skonzumujú Slováci, pochádza od slovenských výrobcov.