Zdravá výživa

Nie každý jogurt je probiotický

Tipy a triky, ako eleminovať príjem cukru v potrave

26.07.2016 06:00

Z cukru sa priberá, to vieme. Tu je 8 tipov, ako elegantne možno jeho spotrebu znížiť.

jablko, žena, strava, potrava, výživa, jedlo

ARFID: Nový druh poruchy príjmu potravy

20.07.2016 14:00

Kto trpí reštriktívnou poruchou príjmu potravy, je iba obmedzenú škálu jedál. Porucha sa môže prejaviť v ktoromkoľvek veku.

horčík, orechy, banán, mak, čokoláda, potraviny, zdravá strava

Závislosť od horčíka? Horšia ako od marihuany!

15.07.2016 00:00

Horčík a záchranná služba sú takmer synonymá. Magnézium je v záchranke prakticky najpoužívanejším liekom. Magnéziová injekcia má okamžitý účinok - pocit tepla a uvoľnenie.

Súťaž - Cestovateľské leto s Pravdou
shutterstock 92282407

Údeniny črevu neprospievajú

13.07.2016 06:00

Rakovina hrubého čreva a konečníka je druhou najčastejšou príčinou úmrtia medzi onkologickými pacientmi. Väčšina z postihnutých, žiaľ, prichádza k lekárovi neskoro.

maslo

Maslo vôbec nie je také zlé, ako sa traduje

12.07.2016 06:00

Tá informácia sa nám "zažrala" pod kožu. Už minimálne štyridsať rokov sa o živočíšnom tuku traduje, že je naším nepriateľom.

únava

Potraviny, ktoré "uspávajú". Keď sa to nehodí!

11.07.2016 06:00

Neprídu vhod vo chvíli, keď sa potrebujeme "prebudiť" a nespať. Čaká nás dôležitá konferencia alebo porada, a potrebujeme sa sústrediť.

celozrnný chlieb

Chcete dlhšie žiť? Jedzte celozrnné potraviny!

04.07.2016 06:00

Celozrnné produkty - zdravé produkty. Nič nové pod slnkom, to už predsa dávno vieme. Vieme však aj to, do akej miery sú zdravé?

žena, ovocie, jedlo,

Celiakia: Liečba spočíva v diéte

23.06.2016 06:00

Neznášanlivosť lepku - celiakia postihuje jedno percento európskej populácie, pritom väčšina ľudí o svojej precitlivenosti naň nevie.

Chantal-Fleur Sandjon - Chudneme so smoothie

Chantal-Fleur Sandjon - Chudneme so smoothie. Kilogramov sa zbavíte akoby mimochodom

22.06.2016 10:00

Byť štíhly s ovocnými a zeleninovými smoothie? Skúste sedem alebo štrnásťdňové programy, v ktorých budete smoothie raňajkovať a večerať. Schudnete, prečistíte si telo, vyčistíte hlavu.

Zdravá ovsená kaša, ktorá detoxikuje.

Platí rovnica: Správne sa naraňajkovať, ľahšie schudnúť

22.06.2016 06:00

Časy, kedy sme jedli na raňajky obloženú žemľu, sú preč. Dnes sú "in" kaše, predovšetkým tá ovsená.

chalpec, smútok, zelenina

Aké sú zásady správneho jedálneho lístka podľa veku

16.06.2016 14:00

Deti v predškolskom veku intenzívne rastú, preto potrebujú dostatok mlieka a mliečnych výrobkov, ktoré obsahujú vápnik, kvalitné bielkoviny a tuky.

chalpec, hamburger, strava, fastfood

Deti a chudnutie

13.06.2016 14:00

Nadváha či obezita sa u detí definuje inak ako u dospelých. Diagnóza nemôže byť stanovená len podľa hmotnosti. BMI sa používa u dospelých, pre mladších boli vypracované percentilové grafy.

ovocie, šťava, džús

Kvalitný džús je pre zdravie plus

12.06.2016 06:00

Džús je prírodný produkt získaný z čerstvého, chladeného alebo mrazeného zrelého ovocia či zo zeleniny, nesmie obsahovať konzervanty, farbivá ani arómy a nijaký pridaný cukor!

deti, príroda, úsmev

Obezita: Choroba, ktorá potrebuje liečbu. Vyskladajte si zdravý tanier

10.06.2016 06:00

Epidémia obezity, ktorá zasiahla Európu, predstavuje najväčšiu zdravotnícku hrozbu pre najbližšie desaťročia. Situácia je o to hrozivejšia, že rastie počet obéznych detí.

tanier, kuchár, varenie, pečené kura, obed, diéta, večera, reštaurácia, gastronómia

Diéta a životný štýl pri chorobe čriev

09.06.2016 06:00

Črevné ochorenia, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída, sú ovplyvnené tým, čo jeme. Zistite, ako sa správne stravovať.

datle

Posilnia imunitu, vyživia pleť a odoženú únavu. Stačia tri datle denne

06.06.2016 06:00

Datle sú skutočnými výživnými bombami, ktoré nielenže zlepšia trávenie, ale pozitívne vplývajú na krásnu pleť a môžu zmierňovať alergie.

kokos, kokosový olej, relax, zdravie

Oleje z paliem - áno či nie?

03.06.2016 06:00

Informácie o tom, aký je kokosový olej úžasný v kuchyni aj ako kozmetický prostriedok, na nás vyskakujú zo všetkých strán. Palmový je kritizovaný. Aký je medzi nimi rozdiel?

kaleráb, zelenina, vitamíny, výživa

Kalerábové listy nevyhadzujte! Obsahujú veľa živín

01.06.2016 06:00

Kaleráb sa môže pýšiť vitamínom A, K a tiež niacínom, biotínom a kyselinou listovou. Horčičné oleje podporujú imunitný systém a majú blahodarný vplyv na žalúdok a črevá.

raňajky, výživa, chudnutie

Odborník na výživu: Prestaňte velebiť raňajky!

31.05.2016 06:00

"Prestaňte velebiť raňajky," hovorí americký odborník na výživu Aaron E. Carroll. Do akej miery sú vlastne dôležité?

rebarbora

Betakarotén, vitamín C a draslík. Predstavujeme vám rebarboru!

30.05.2016 06:00

Kým sa na základe toho, že ju poznáme z koláčov a kompótov, domnievame, že ide predsa o ovocie, ona je pokojne zeleninou!

žena, zelenina, zdravie

Zdravá výživa srdca. Niekoľko rád ako si prispôsobiť jedálny lístok

28.05.2016 06:00

Prvým krokom k zdravému srdcu a zdravému životnému štýlu je zavedenie nových - zdravých stravovacích návykov. Ako prispôsobiť jedálniček? Prinášame vám niekoľko rád.

srdce, strva, zdravie, jedlo

Zdravý životný štýl je prevenciou ochorení srdca

21.05.2016 06:00

Srdce je jedným z najdôležitejších orgánov ľudského tela. Najlepšou prevenciou srdcovo-cievnych ochorení je zdravá životospráva.

soľ

Za množstvo soli platíme vlastným zdravím

20.05.2016 06:00

Je fakt, že bez soli by človek zomrel. V trinástom storočí bolo "biele zlato" takou vzácnosťou, že sa používalo doslova ako platidlo. Dnes však draho platíme za to, že prijímame soli priveľa. Vlastným zdravím.

biela ryža

Pozor na škrob, ktorý obsahuje inak zdravá ryža

17.05.2016 06:00

Ryža obsahuje veľké množstvo škrobu, ktoré môže zvýšiť hladinu cukru v krvi. S týmito jednoduchými trikmi docielime, že bude zdravšia.

Margit Slimáková

Margit Slimáková: Zdravá výživa je jednoduchá, vysvetlím ju za pár minút

16.05.2016 06:00

Špecialistka na zdravotnú prevenciu a výživu, Margit Slimáková, v rozhovore tvrdí, že stravovať sa zdravo je jednoduché a vôbec nie drahé.