Zdravý relax

cvičenie, tai-či, joga

Tieto 3 typy cvičenia podporujú zdravie mozgu. Sú medzi nimi aj videohry

30.06.2025 10:00
sprcha, sprchovanie, striedavá sprcha

Milujete horúci kúpeľ či sprchu? Pozor! Odborníčky opísali, čo táto záľuba robí s vašou pokožkou

23.06.2025 10:00
turistka, turistika, les, príroda, túra,...

Nepríjemná echinokokóza, hnačka či spálená koža. Tipy expertov vám pomôžu prežiť leto v prírode bez ujmy na zdraví

07.06.2025 15:00
vzduchoplavba, Luhačovice, Slnečné kúpele,...

Kedysi vzduchoplavbu vykonávali muži v cvičebných nohavičkách. A dnes?

31.05.2025 08:00
bicykel, cyklistika, cyklistka, cykloturistika,...

Pohyb na čerstvom vzduchu je vždy dobrý nápad. Má však aj svoje riziká, tieto sú najčastejšie. Ako sa im vyhnúť?

18.05.2025 15:00
spánok, chrápanie

Radi si pospíte? S týmto zistením získajú všetci sedmospáčí argument, prečo by sa nemali ponáhľať z postele

16.05.2025 07:00
cyklistika, bicykel, bicyklovanie, šport,...

Dobrá správa pre lenivých: Športu nemusíte venovať hodiny denne, vieme, koľko minút stačí na to, aby ste si zlepšili kondíciu aj zdravie

15.05.2025 15:00
puberťáci, adolescenti, študenti

Lepšie fungujúci mozog, lepšie výsledky. Drobná zmena v dennej rutine dokáže zázraky. Tiež zanedbávate túto činnosť?

01.05.2025 10:00
Falkensteiner Spa Resort, Mariánske Lázně

Strava, ktorá lieči, wellness, ktorý omladzuje: Slovenská stopa v srdci kúpeľnej Európy

VIDEO 29.04.2025 00:00
suchý uhličitý kúpeľ, oxid uhličitý, Mariánske...

Zavrú vás do vreca, do ktorého napustia plyn. Viete, na čo je dobrá takáto procedúra?

20.04.2025 12:00
hodiny, budík, spánok

Nielen dĺžka a načasovanie. Pri spánku by sme si mali odsledovať aj ďalšie faktory. Čo nám hrozí, ak spíme málo či nekvalitne?

20.04.2025 10:00
Veľká noc, oblievačka, šibačka, zvyky,...

Bez alkoholu a šibania? S týmito 5 tipmi prežijete Veľkú noc bez ujmy na fyzickom či psychickom zdraví

18.04.2025 10:00
únava, spánok, nízka produktivita

Cítite sa unavení? Vieme, čo nás najviac vyčerpáva. Takto s únavou zatočíte raz-dva

15.04.2025 13:00
ovocie, zelenina, výživa, stravovanie

Týchto 16 rád je na nezaplatenie. Pomôžu vám dobiť baterky a nájsť stratenú energiu

13.04.2025 10:00
nový život, les, strom, ihličnan, stromček,...

Na začiatku bola smrť z prepracovania. Neskôr vznikla terapia v lese

12.04.2025 12:00
seniori, manželia, beh, šport, pohyb

Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik

04.04.2025 10:00
hodinky, zmena času,

Potrápila vás zmena času? Odborníci radia, ako získať pokojný spánok späť

01.04.2025 10:00
spánok, bdenie, nespavosť, spánková hygiena

Dobrý spánok je dôležitejší, ako sme si mysleli. Už jediná prebdená noc zásadne zmení naše telo a zvýši riziko chorôb

15.03.2025 10:00
spanok

Kvíz: Ako dlho vydrží človek nespať, ktorý hluk prekoná chrápanie, kedy sme najospalejší a kto má čiernobiele sny? Tieto otázky vás zaručene neuspia

02.03.2025 06:00
vedec, výskumník, laboratórium, potraviny

Kvíz: Čo signalizujú obézni politici, prečo vedec obliekal potkanom trenírky a čo vylieči orgazmus? Tieto bizarné výskumy vás prekvapia aj rozosmejú

23.02.2025 06:00
Spánok - práca - únava

Na tento výskum sme všetci čakali. Spánok v práci vraj výrazne ovplyvní náš výkon. Tu sú dôkazy, ukážete ich vášmu šéfovi?

21.02.2025 10:00
Liptov, lyžovanie, lyžovačka, sneh, svahy

Jarné prázdniny bez nechcených následkov. Na tieto riziká pozor, varujú záchranári. Nástrahy nečíhajú len vonku, ale aj doma

17.02.2025 10:00
pes, rodina, dieťa, zviera

S touto vlastnosťou hravo prekonáte stres a životnú neistotu. Neuveríte, čo musíte pre to robiť. Tu je návod

15.02.2025 10:00
Peter Sagan

Sagan exkluzívne o svojom zdravom životnom štýle: Za mojim úspechom je tvrdá práca, ale aj genetika a kvalitná strava

08.02.2025 06:00
kĺby, joga, cvičenie, vzduch

Zaručí vám joga 100-ročný život? Vedec sa pozrel na obľúbené cvičenie, ktoré vraj prináša dlhovekosť

VIDEO 05.01.2025 14:00