Zdravý relax
Dobrý spánok je dôležitejší, ako sme si mysleli. Už jediná prebdená noc zásadne zmení naše telo a zvýši riziko chorôb
Vyššie riziko cukrovky, obezity alebo kardiovaskulárnych chorôb. Aj toto môžu byť následky zlého spánku. Stačí už jediná zlá noc.
Kvíz: Ako dlho vydrží človek nespať, ktorý hluk prekoná chrápanie, kedy sme najospalejší a kto má čiernobiele sny? Tieto otázky vás zaručene neuspia
Či už patríte k sedmospáčom, alebo si na dlhý spánok nepotrpíte, pokojný nočný oddych je dôležitý pre naše zdravie.
Kvíz: Čo signalizujú obézni politici, prečo vedec obliekal potkanom trenírky a čo vylieči orgazmus? Tieto bizarné výskumy vás prekvapia aj rozosmejú
Práca vedcov je veľmi dôležitá a záslužná. Občas sa však venujú témam, nad ktorými sa môžeme pousmiať.
Na tento výskum sme všetci čakali. Spánok v práci vraj výrazne ovplyvní náš výkon. Tu sú dôkazy, ukážete ich vášmu šéfovi?
V niektorých kultúrach je bežné spať aj počas dňa. Vedci argumentujú, prečo by sme mali poobedňajšiu siestu zaradiť do dennej rutiny v práci všetci.
Jarné prázdniny bez nechcených následkov. Na tieto riziká pozor, varujú záchranári. Nástrahy nečíhajú len vonku, ale aj doma
Deti z prvých dvoch krajov Slovenska si užívajú jarné prázdniny. Odborníci radia, ako ich prežiť bez ujmy na zdraví.
S touto vlastnosťou hravo prekonáte stres a životnú neistotu. Neuveríte, čo musíte pre to robiť. Tu je návod
Vieme, ktorá ľudská vlastnosť pomáhala počas pandémie covidu-19 posilňovať odolnosť. Toto zistenie je kľúčové pre zvládnutie aj iných náročných období.
Sagan exkluzívne o svojom zdravom životnom štýle: Za mojim úspechom je tvrdá práca, ale aj genetika a kvalitná strava
Peter Sagan nie je len trojnásobný majster sveta v cestnej cyklistike, ale aj človek, ktorý miluje dobré a zdravé jedlo.
Zaručí vám joga 100-ročný život? Vedec sa pozrel na obľúbené cvičenie, ktoré vraj prináša dlhovekosť
Cvičenie jogy je obľúbené po celom svete a pripisuje sa mu veľa benefitov pre naše zdravie. Napríklad aj dlhovekosť. Je to naozaj tak?
Chorému pre útechu, zdravému pre potešenie. V ktorých kúpeľoch je tento nápis?
Tunajšie minerálne vody sa používajú na pitnú liečbu, inhalácie a na uhličité kúpele.
Kvíz: Ste expert na spánok, alebo si nevedomky škodíte? 9. otázka vás zaskočí
Máte problém zaspať a netušíte prečo? Kvalita spánku závisí od mnohých faktorov, o ktorých možno ani netušíte. Otestujte svoje vedomosti a zistite, či si nevedomky neškodíte.
Sú obľúbené sviečky s vôňou škorice, pomaranča či lesa nebezpečné? Vedci odhalili, ako to je. Ak im holdujete, nezabudnite na dôležitú vec
Vedci zistili, čo vám hrozí, ak si prevoniate byt sviečkami či osviežovačmi vzduchu.
Za zdravím a relaxom na južnú Moravu
Južná Morava a jej pohodová metropola Brno ponúkajú špičkovú lekársku starostlivosť spojenú s dovolenkou, kultúrnymi podujatiami a vynikajúcou gastronómiou.
7 zdravotných dôvodov, prečo treba chodiť do prírody. Počuli ste už o zázračných účinkoch fytocídov?
Okysličenie organizmu nie je jedinou výhodou.
Doprajte si wellness pobyt doma! Čo všetko môžete vyskúšať z pohodlia domova
A nemusíte ani na pobyt do kúpeľov.
Kvíz: Otestujte svoje vedomosti o spánku. Kedy sa objavujú sny, čo je narkolepsia?
A čo sa deje v jednotlivých fázach spánku?
Kvíz: Biele krvinky, červené krvinky, krvné skupiny. Čo všetko viete o krvi?
Krv je život. Čo však o nej viete? Aká je úloha bielych krviniek? Ktorá zložka zodpovedá za zrážanie krvi? Otestujte sa v dnešnom kvíze.
Ako sa v lete obliecť, aby vám nebolo teplo? Inšpirujte sa pradávnou tradíciou
Nie, nejde o žiadne šortky ani tričká s veľkým výstrihom či bez rukávov.
29-ročná Lucka s reumou sa rozhodla urobiť neuveriteľnú vec. Pritom jej bolesti neustupovali ani po tabletkách, ani po plači
Spuchnutá ako žaba, oči ako angorák, kolená a členky katastrofa.
Táto voda zabíja. Pozrite si snímky z dronu, uvidíte smrtiaci morský prúd. Tu je návod, ako sa z neho dostať
Adriána z pláže musela odviezť sanitka. Ľudia tento prúd zažili v Taliansku, Bulharsku i na Kréte Tu je návod, čo robiť, ak vás "nepustí" na breh
Čo si treba všímať predtým, než vkročíte do bazéna či jazera. Tieto znaky by vás mali varovať
Horúčavy lákajú k vode. Aby však osvieženie prinieslo úžitok, všímajte si, či je kúpanie bezpečné.
Kde sa po novom tiež okúpete? Na Slovensku pribudli tri nové lokality
Kvalita vody sa sleduje.
Prekvapujúce zistenie! Modré svetlo z telefónu zrejme nemá negatívny vplyv na kvalitu spánku
Problém nemusí predstavovať ani hranie hier či sledovanie dramatického obsahu.
Napadlo by vám niečo také? Úrady zakázali kontroverznú jógu so šteňatami
Je to týranie zvierat.
Športujete na čerstvom vzduchu? Chvályhodné, ale číha na vás tento nebezpečný druh rakoviny
Čo možno urobiť pre to, aby ste sa mu vyhli.
10 vecí, ktoré si nezabudnite zobrať na turistiku. Tento šikovný nápad pomôže, keď sa stratíte
Noste so sebou aj obyčajnú alebo čelovú baterku. V horách sa totiž stmieva rýchlo.