Zdravý relax
Chcete prsnú šťavu proti kašľu či prášok z múmie? Kedysi sa tak liečilo
Na známej Potočnej ulici sa nachádza unikátna Lekáreň Milosrdných bratov. Viete, v ktorom meste?
Nová štúdia odhaľuje temnú stránku fitness aplikácií. Slúžia nášmu zdraviu, alebo len algoritmom?
Zdravie na displeji, no stres v hlave. Nová štúdia varuje pred fitness aplikáciami, vedci prišli na to, že môžu zhoršovať naše duševné zdravie.
Po zmene času sa každý šiesty človek obáva, že mu nezazvoní budík
Nedostatok slnečného svitu môže ovplyvniť našu náladu.
Vedci odhalili tichého zlodeja mladosti. Mozog starne rýchlejšie, ak vaše noci vyzerajú takto
Spíte zle? Je najvyšší čas s tým niečo urobiť. Nová štúdia švédskej univerzity upozornila, že mozgy nevyspaných ľudí vyzerajú staršie, než skutočne sú.
Šport pre život: Hádzanárky a hokejisti spoja sily pre ženy s rakovinou. Budú hrať dokonca v špeciálnych dresoch
Výťažok z podujatia poputuje na projekt Hodvábna nádej.
Budem mať fotku ako na OnlyFans, skonštatovala Vierka Ayisi. Lucia Lužinská zas kričala. Okoloidúci sa nestačili diviť
Cieľom jedinečného podujatia bolo pomôcť mladej žene, ktorú denne trápia bolesti.
Tvoja pečeň vie, kedy chodíš spať: Vedci zistili, čo ničí naše zdravie počas spánku – a nie je to nedostatok hodín
Dlhý spánok je automaticky zdravý spánok? Nie tak celkom. Najnovší výskum ukazuje, že zdravie nášho tela závisí nielen od toho, koľko spíme.
Počuli ste už o japonskej chôdzi? Tento trend valcuje sociálne siete. Je rýchla, nič na ňu nepotrebujete a zvládne ju každý
Krátke a udržateľné cvičenie s dobrými výsledkami – to je najlepší spôsob, ako vydržať pri pravidelnom pohybe. Skvelou možnosťou je tzv. japonská chôdza.
Tieto 3 typy cvičenia podporujú zdravie mozgu. Sú medzi nimi aj videohry
Podľa vedcov sú pre zdravie mozgu prospešné všetky druhy cvičenia. Niektoré sú však obzvlášť účinné. Ktoré to sú?
Milujete horúci kúpeľ či sprchu? Pozor! Odborníčky opísali, čo táto záľuba robí s vašou pokožkou
Doprajete si radi poriadne horúcu sprchu či vaňu? Odborníčky varujú, že to nie je bez rizika.
Nepríjemná echinokokóza, hnačka či spálená koža. Tipy expertov vám pomôžu prežiť leto v prírode bez ujmy na zdraví
Letné prázdniny sa blížia. Tiež ich plánujete prežiť s deťmi na výletoch v prírode? Tieto tipy majte na pamäti, keď si budete baliť ruksak.
Kedysi vzduchoplavbu vykonávali muži v cvičebných nohavičkách. A dnes?
Plavecké pohyby na suchu vo vzduchu. Kde sa robia v súčasnosti?
Pohyb na čerstvom vzduchu je vždy dobrý nápad. Má však aj svoje riziká, tieto sú najčastejšie. Ako sa im vyhnúť?
Pohyb na čerstvom vzduchu so sebou prináša množstvo benefitov. Nie je to však bez rizika. Na čo by ste si mali dať pri jarnom športovaní pozor?
Radi si pospíte? S týmto zistením získajú všetci sedmospáčí argument, prečo by sa nemali ponáhľať z postele
Chronický nedostatok spánku je narastajúcim problémom verejného zdravia, vedci ho spájajú s infarktom aj mozgovou príhodou.
Dobrá správa pre lenivých: Športu nemusíte venovať hodiny denne, vieme, koľko minút stačí na to, aby ste si zlepšili kondíciu aj zdravie
Máte tiež problém nájsť si čas na cvičenie? Športový vedec vysvetľuje, či skutočne stačí na zlepšenie kondície 10 či 15 minút denne.
Lepšie fungujúci mozog, lepšie výsledky. Drobná zmena v dennej rutine dokáže zázraky. Tiež zanedbávate túto činnosť?
Spánok hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní nášho tela. Vedci zistili, ako spánkové návyky mladých vplývajú na fungovanie ich mozgu.
Strava, ktorá lieči, wellness, ktorý omladzuje: Slovenská stopa v srdci kúpeľnej Európy
Falkensteiner Spa Resort Mariánské Lázně ponúka unikátne programy zamerané na zdravie a dlhovekosť.
Zavrú vás do vreca, do ktorého napustia plyn. Viete, na čo je dobrá takáto procedúra?
Blahodarný kúpeľ, po ktorom vôbec nie ste mokrí, nanajvýš spotení.
Nielen dĺžka a načasovanie. Pri spánku by sme si mali odsledovať aj ďalšie faktory. Čo nám hrozí, ak spíme málo či nekvalitne?
Zdravý spánok zahŕňa viacero zložiek, ako je počet hodín spánku za noc, čas potrebný na zaspatie, denná funkčnosť a subjektívna spokojnosť so spánkom.
Bez alkoholu a šibania? S týmito 5 tipmi prežijete Veľkú noc bez ujmy na fyzickom či psychickom zdraví
Sviatočná hostina plná kalorických jedál, sladkosti, údené mäso, litre alkoholu, ale tiež stresujúci "únik" pred neodbytnými šibačmi? Dá sa to aj inak.
Cítite sa unavení? Vieme, čo nás najviac vyčerpáva. Takto s únavou zatočíte raz-dva
Viete, čo nás skutočne najviac vyčerpáva a ako získame viac energie bez kofeínu, cukru a výživových doplnkov?
Týchto 16 rád je na nezaplatenie. Pomôžu vám dobiť baterky a nájsť stratenú energiu
Prečítajte si 16 drahocenných rád, ako si prinavrátiť energiu zmenou životného štýlu.
Na začiatku bola smrť z prepracovania. Neskôr vznikla terapia v lese
Japonci majú špeciálny výraz "karóši". Chronický stres viedol až ku samovraždám.
Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik
Cvičenie je jednoduchý, lacný a účinný spôsob liečby nespavosti. Ktoré typy pohybu sú najefektívnejšie?
Potrápila vás zmena času? Odborníci radia, ako získať pokojný spánok späť
Cez víkend sme si opäť posúvali ručičky na hodinkách. Mnohí ľudia si túto zmenu ani len nevšimli, iným však môže spôsobiť problémy. Napríklad aj so spánkom.