Jeho účinok siaha ďaleko za hranice posilňovne, hovorí dlhoročný výskumník.
Vedecké poznatky aj skúsenosti ľudí, ktorí sa dožili vysokého veku, ukazujú, že kvalita života v starobe závisí najmä od nás samých. Prečo sa potom nestaráme o seba tak, ako by sme mali?
Pohyb u ľudí vo veku nad 50 rokov je dôležitý. Odborníčka radí, ako na to, aby ste nenapáchali viac škody ako úžitku.
Takmer tretina Slovákov trpí obezitou, štvrtina sa lieči na poruchy štítnej žľazy a približne 15-tisíc párov má problém počať dieťa prirodzenou cestou. Prečo tieto čísla stúpajú a čo ovplyvňuje hormóny?
Mladí ľudia majú po poranení predného skríženého väzu sklon k rozvoju posttraumatickej osteoartritídy. Rovnako tak aj psy.
Hračka alebo nebezpečenstvo? Vplýva čas strávený s technológiami negatívne na emocionálnu pohodu detí?
Dôležité sú nielen na budovanie svalov, ale tiež na tvorbu hormónov, či udržiavanie zdravej imunity. Množstvo bielkovín v strave závisí od našich cieľov.
O pár rokov bude mať nadváhu alebo obezitu každý štvrtý človek na svete. Dnes sa s ňou spájajú až štyri milióny predčasných úmrtí. Svitá však na novú nádej, a to bez skalpela.
Najmodernejšie technológie, genetika, špecialisti na jednom mieste. Pomáhať bude aj umelá inteligencia.
Vedci upozorňujú na nový a veľmi znepokojujúci dôsledok globálneho otepľovania pre verejné zdravie, ktorý doposiaľ zostával menej viditeľný.
Nové štúdie naznačujú prekvapivé zdravotné výhody fazule. Ako môže táto potravina pomôcť vášmu zdraviu?
Uchovávanie potravín v konzervách je to dobrá pomôcka napríklad na výletoch, študentských internátoch alebo keď sa nám nechce variť. Nie je to však bez rizika.
Nárast prípadov rakoviny slepého čreva medzi mladými šokuje odborníkov. Zistite, čo za tým stojí.
Štúdia zistila, že depresia je spojená so zvýšeným rizikom demencie v strednom aj neskoršom období života.
Social freezing - mrazenie vajíčok umožňuje ženám uchovať si kvalitné vajíčka, ak ešte nie sú pripravené na materstvo.
Po zmene systému financovania nemocníc volá nielen Úrad pre dohľad nad zdravotnou starostlivosťou.
Chránite sa pred slnkom? Niektoré opaľovacie krémy môžu narušiť vašu hormonálnu rovnováhu. Zistite, ako si správne vybrať.
Nová štúdia sledovala ľudí počas niekoľkých desaťročí a zistila, že pre zdravie srdca je dôležitá nielen nízkotuková a nízkosacharidová diéta.
Podľa štúdie môžu byť sladené nápoje väčším nepriateľom zdravia, než sme si mysleli. Preskúmajte, čo to znamená pre váš každodenný život.
Nepotrebujete drahé vitamíny ani zázračné diéty. Stačí pár minút denne a vaše telo i myseľ vám po rokoch poďakujú.