Zdravá duša

horoba, depresia, liek, tabletky, stres, únava

3 stratégie na lepšie zvládanie stresu (nielen počas krízy)

01.06.2020 06:00
meditácia, vizualizácia, relax,

15-minútová meditácia má rovnaký účinok ako deň dovolenky

18.05.2020 06:00
práca z domu, home office

Zábudlivosť, málovravnosť, roztržitosť: Čo robí korona kríza s naším mozgom?

14.05.2020 06:00
fit-s-viktorom-rola

Cvičenie doma aj s motykami. Fit s Viktorom vám ukáže ako na to.

Varecha VIDEO 07.05.2020 08:54
prestať fajčiť, fajčiť, fajčenie

Je načase prestať fajčiť! Skúste to s týmito tipmi!

05.05.2020 06:00
depresia, schizofrénia, strach, duševná choroba

Šesť príznakov skrytej depresie

04.05.2020 06:00
hodiny, budík, spánok

Zmena spánkového rytmu si vyžaduje čas a trpezlivosť

30.04.2020 06:00
joga, cvičenie, relax, uvoľnenie

Predtým, ako začnete s jogou: 5 vecí, ktoré by ste mali vedieť

28.04.2020 06:00
ruky, dlane

Je pre nás zlozvyk pukanie prstov nezdravý?

22.04.2020 06:00
joga, dýchanie

Keď šport vyvoláva strach: 5 tipov, ako trénovať bez stresu

20.04.2020 06:00
žena,spánok,odpočinok,relax,sen

Máte problémy so spánkom? Skúste japonskú techniku dýchania

15.04.2020 06:00
šťastie, tanec, dobrá nálada

Druhy športov, ktoré sú obzvlášť dobré pri depresii a pomáhajú psychike

13.04.2020 06:00
shutterstock 91633424

Sú zdravé: Pozície, pri ktorých je hlava nižšie ako srdce

08.04.2020 06:00
aromaterapia, éterický olej

Ako nám počas "korona dní" môže pomôcť arómaterapia?

03.04.2020 00:10
práca z domu, home office

Ako zvládnuť stres a negatívne myšlienky v karanténe

18.03.2020 00:20
práca - žena v domácnosti - muž pracuje - ako si vytvoriť vlastnú kariéru

Koronavírus: Zabráňte strachu a panike z pandémie

16.03.2020 06:00
žena, únava,

Ľudia, ktorí si radi zdriemnu, sú v práci produktívnejší

11.03.2020 06:00
depresia, únava, žena, smútok

Štúdia: Šesťhodinový spánok telu nestačí

05.02.2020 06:00
spánok, bdenie, nespavosť, spánková hygiena

Narušený spánok? Budíte sa každú noc v rovnakom čase?

14.01.2020 06:00
prechádzka, zima

Čo treba vedieť o zimnej depresii

06.01.2020 06:00
Spánok

Prečo niektorí ľudia potrebujú oveľa menej spánku

01.01.2020 06:00
Vianoce, smútok, osamelosť

Epidémia osamelosti? Čo podľa terapeutov najviac pomáha!

24.12.2019 12:00
depresia, smútok, samovražda

Päťsto Slovákov zomrelo vlastnou rukou

19.12.2019 06:00
káva, kofeín, pôžitok

Piť kávu bezprostredne po prebudení? Nie je to dobrý nápad

28.11.2019 06:00
bolesť hlavy, únava, zrak, oči, okuliare, dioptrie, čítanie

Permanentná únava? Tieto vitamíny vás v zime prebudia

18.11.2019 06:00