Zdravá výživa
Diskutabilné lektíny! Sú strukoviny a surová zelenina nebezpečné?
Lektíny v paradajkách, paprike a v uhorkách ničia naše zdravie v dlhodobom horizonte, tvrdí to autor a lekár Steven R. Gundry.
Jablko, vitaj! Červené? Zelené? Všetky sú plné vitamínov!
85 percent jablka tvorí voda a ovocie má asi 60 kilokalórií. Robí dobrú službu zubom a črevu, rýchlo dodá energiu.
Pravidelný pohyb a zdravé recepty sú dôležitou prevenciou pred obezitou
Obezita je chronické ochorenie, ktoré významne ovplyvňuje úmrtnosť, ale aj kvalitu života človeka. Prevencia pred ňou je pritom jednoduchá. Správna životospráva.
Tieto regionálne potraviny sú lepšie ako superfood
Boom exotických superfood sa nedá zastaviť. Ale toto sú rovnako zdravé potraviny, lacnejšie a dostupnejšie.
Zázračné paradajky: ako naučiť deti, aby si ich samy pýtali?
Paradajky majú množstvo vitamínov a stopových prvkov. Väčšina slovenských detí zje len 20 % z množstva ovocia a zeleniny, ktoré by mali v strave prijať každý deň.
Horká čokoláda obsahuje vitamín D
Horká čokoláda nám má pomôcť zabojovať proti nedostatku vitamínu D. Prišli na to vedci z nemeckej univerzity.
Šport a chudnutie: Kedy to vyjde?
Trápi vás nasledovné? Túžite pár kilogramov zhodiť, avšak ak volíte silový tréning, máte väčší hlad a nič neschudnete?
S týmito potravinami získa vaše telo dostatok vody
Existuje niekoľko potravín, ktoré telo zásobia dostatkom vody a zároveň ho zasýtia.
Potraviny, ktoré znižujú hladinu cholesterolu
Najúčinnejšou prevenciou pred nebezpečným cholesterolom je zdravá životospráva. Ktoré potraviny vám môžu pomôcť dostať hladinu cholesterolu pod kontrolu?
Päť dobrých dôvodov, prečo piť zelerovú šťavu
Nebudeme klamať, zeler rozhodne nepatrí k obľúbeným druhom zeleniny, aj keď si bez neho nevieme predstaviť slepačiu polievku.
Zbohom nadúvaniu! Pomôžu tieto domáce prostriedky
Nadúvanie môže spôsobovať strava, ale tiež individuálna intestinálna aktivita. Toto sú domáce prostriedky, ktoré zaberú!
Strava bohatá na sacharidy spôsobuje zubné kazy
Nové poznatky: Strava bohatá na sacharidy mala spôsobiť domorodcom z Brazílie už pred tisíckami rokov diery v zuboch.
Sedem dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť cviklu
Cvikla je dodávateľom cenných živín, ktoré sa nachádzajú len v niektorých potravinách.
Ako bez drastickej diéty očistiť organizmus?
Aby sme si očistili organizmus a zhodili nejaký ten kilogram, nie je nevyhnutné držať diétu spočívajúcu v konzumácii nie veľmi chutných a stále sa opakujúcich sa jedál.
Šesť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť tekvicu
Jedným zo symbolov jesene okrem opadaného lístia je aj tekvica. Je dobrou voľbou - je chutná, pomáha pri chudnutí a obsahuje cenné živiny.
Aká nezdravá je v skutočnosti soľ?
Nová štúdia berie do úvahy hraničné hodnoty. Vysvetľuje odborníčka.
Olivový olej pomáha pri problémoch s potenciou. Dlhodobo!
Podľa gréckej štúdie si olivový olej lepšie plní úlohu potencie, ako viagra.
Päť dobrých dôvodov, prečo by sme mali jesť hrušky
Jeseň symbolizuje okrem iného aj hruška. Chutí buď surová alebo ako zložka v slaných či sladkých pokrmoch.
Aj avokádo dokazuje, že nie je tuk ako tuk
Znie to ako vysnívaná práca snov: Pre veľkolepú štúdiu americkej univerzity hľadajú ľudí, ktorí radi jedia avokádo.
Slivky - zdravé len na prvý pohľad?
Na prvý pohľad sa zdá, že slivky sú zdravým zdrojom energie. Viete však, aké zdravé v skutočnosti sú?
Čo si tak dopriať šálku cesnakového čaju
Posilnenie imunitného systému a znižovanie rizika mŕtvice. Toto sú hlavné benefity netradičného nápoja z cesnaku. A nepríjemný zápach v ňom nebudete cítiť.
Je pre vás paleo strava tá pravá?
Zdá sa, ako by každý tretí človek v súčasnosti buď dodržiaval paleo stravu. Dôvodom je snaha schudnúť, alebo zlepšiť svoje zdravie, ale rozhodne nie zachrániť planétu.
Ešte jeden! Pohár vody
Koľko je vonku stupňov? Azda všetky. V horúčavách týchto dní sa zas dostala v médiách k slovu téma pitný režim. Tentoraz však aj z trochu iného pohľadu.
Prečo máme večer najväčší hlad?
Večer nás prepadá hlad, pretože sa zvyšuje produkcia hormónu, ktorý stimuluje chuť do jedla. Aby sme večer odolali pokušeniu, nesmieme vynechávať obed a olovrant.
Kukurica neobsahuje lepok a zodpovedne pomôže pri chudnutí!
Kukurica patrí k najobľúbenejším a najchutnejším potravinám na svete. Je zdravá, neobsahuje lepok a pomôže pri chudnutí.
