Zdravá výživa
Odborník na výživu: Prečo je dobré v priebehu jedenia piť? Má to vplyv aj na príjem kalórií
Jedným z trendov súčasnej doby je, že v priebehu jedla by sa nemalo piť.
Odborník na výživu: Existujú údeniny bez dusitanov? Vyberajte ich podľa obsahu
Na trhu existujú výrobky, ktoré údajne dusitany neobsahujú. Lenže oni tam sú...
Odborník na výživu: Sto gramov parmskej šunky obsahuje dennú dávku soli!
Denná dávka soli by nemala prekročiť 5 gramov (čo je kávová lyžička). Lenže pozor...
Akú zeleninu považovali Rimania za prevenciu pred včelím bodnutím? Neuveríte!
Patrí medzi ľaliovité a od februára sa objavuje na trhu prakticky po celú jar.
Ako si vybrať tú najlepšiu bryndzu? Čo zohľadniť pri jej výbere?
Prečo je cenená práve májová bryndza a kedy je skvelá aj tá letná?
Ryby a divina. Dnes privilégium bohatých či bežne dostupné mäso?
Ryby obsahujú veľa dôležitých živín vrátane bielkovín, patria medzi najzdravšie jedlá a mali by byť pravidelnou súčasťou nášho jedálneho lístka.
Odborník na výživu: Ktorú zeleninu je lepšie uvariť, a ktorú je lepšie zjesť surovú?
Toto sú druhy zeleniny, ktoré je rozhodne lepšie uvariť!
Ako zdravo a správne pripraviť mäso, aby bolo čo najchutnejšie?
Viete, kedy soliť mäso v polievke? Kedy pri pečení?
Odborník na výživu: Muži v prechode. Akí sú v posteli? Čo majú jesť?
Ako zmierniť príznaky andropauzy a aké sú jej výživové špecifiká?
Ako správne narábať s mäsom?
Do koľkých dní spotrebovať čerstvé mäso uskladnené v chladničke?
Odborník na výživu: Neraňajkovať = priberať? Ako sa vynechanie raňajok prejaví na váhe?
Prečo tí, čo neraňajkujú, majú hmotnosť vyššiu?
Odborník na výživu: Ktoré tuky sú dobré pre teplú, a ktoré pre studenú kuchyňu?
Ktoré tuky sú tepelne najstabilnejšie?
Stukovatenú pečeň má 66 % ľudí s nadváhou a obezitou
Výskyt tukovej choroby pečene u ľudí s normálnou hmotnosťou je 3 percentá.
Na zdravie s mliekom
Žiaden výskum nepotvrdil, že mlieko zahlieňuje, naopak, vytvára na sliznici tráviaceho traktu ochranný film, ktorý sa premení na živiny.
Čo ste možno (ne)vedeli o margarínoch
Len málo ľudí vie, že obsah transmastných kyselín v potravinárskych výrobkoch, ako sú margaríny, je na slovenskom trhu zanedbateľný.
Hovorte s deťmi o jedle
Lekári a odborníci na výživu sa väčšinou zhodujú, že neexistuje jednoznačne dobrá alebo jednoznačne zlá strava.
Potraviny s pozitívnym vplyvom na pečeň
Existujú osobitné superpotraviny pre zdravú alebo chorú pečeň?
Odborník na výživu: Je tu obdobie detoxu. Prečo sa naň vykašľať?
Detox prichádza po intoxikácii. Ste drogovo závislí alebo alkoholici?
Otestujte sa: Čo viete o zdravej strave?
Myslíte si, že v otázkach zdravej výživy vás už nič nemôže prekvapiť? Zistite, ako ste na tom so svojimi vedomosťami.
Lekárka Penesová: Príjem potravy reguluje orchester hormónov, aktivitu ani jeden
Podľa správy zdravotných poisťovní počas pandémie pribudlo obéznych ľudí, najmä mladých.
Sedem chutí na jazyku
Výber potravín a prípravu jedál výrazne ovplyvňujú aj naše chute. Okrem tradičných sa objavujú stále ďalšie. Jednou z nich je tuková.
d-Test hodnotil maslá. Ako vyzerá a chutí kvalitné maslo?
Český mesačník d-Test hodnotil 16 značiek masiel predávaných v Českej republike.
Odborník na výživu: V akú dennú dobu konzumovať ovocie?
Má sa ovocie jesť iba ráno a dopoludnia?
Céčko, déčko, zinok? Trojkombinácia na imunitu nestačí
Alfou a omegou podpory imunity sa stali vitamíny C, D a zinok. Hoci tieto tri živiny skutočne predstavujú pomyselný základ pre dobrú imunitu, naše telo je komplexný systém.
Čo všetko neviete o koreninách: Kurkumu kombinujte s čiernym korením
Viete, že čierne, zelené či biele korenie sú vlastne tie isté guľôčky?