Zdravá výživa
Zdravé jedlá pre deti
Väčšina článkov o zdravej strave sa týka dospelých. Treba však myslieť aj na naše ratolesti. Čo potrebujú pre správny vývin?
Do škôl prichádza nový voliteľný predmet o zdravej výžive
Základné školy môžu v školskom roku 2020/2021 zaradiť do vyučovania voliteľný predmet zameraný na osvojenie si základných pravidiel zdravého stravovania detí.
Poznáte a viete používať kokosovú múku, vodu či mlieko?
Kokosové palmy sú pre väčšinu z nás symbolom exotickej dovolenky. Už aj v bežných supermarketoch dostať kúpiť potraviny vyrobené z kokosu.
Tipy na zdravú desiatu pre školákov
Vďaka desiatej majú deti energiu, čo prospieva ich rastu a zdravému vývinu, ale aj ich sústredeniu počas vyučovania. Ako správne zostaviť desiatu?
Školákom energiu dodá zdravá strava
Takmer po pol roku sa do školských lavíc vrátia desaťtisíce školákov. Aby mali dostatok energie a neboli unavení, dôležitá je zdravá strava. Najmä dopoludnia.
Kde robia rodičia najčastejšie chyby v stravovaní detí
Pri zdravom stravovaní nejde len o to, čo človek zje; ide aj o to, kedy a koľko. A u detí, ktorých organizmus sa ešte len vyvíja, na to treba dávať veľký pozor.
Zdravý olovrant je základ popoludnia
Potrebe raňajkovať sa robila dlhodobá osveta. To isté však treba povedať o olovrante!
Jedálny lístok na týždeň diabetika bez inzulínovej liečby
Zdravá strava je dôležitá - a v živote diabetika je jedným z pilierov liečby. Mala by byť pestrá a vyvážená. Čo napríklad môžete jesť, ak máte toto ochorenie?
Mýty a fakty o kuracom mäse
Kuracie mäso patrí na Slovensku medzi najobľúbenejšie. Zhruba 95 percent spotreby hydiny na Slovensku tvorí kuracina.
Vyhnite sa salmonelóze
Zbavte sa rizika, že budete počas leta trpieť nevoľnosťou, vracaním, hnačkou a horúčkou. Ako na to?
Letná grilovačka sa na Slovensku nezaobíde bez údenín a alkoholu
Väčšina Slovákov si typickú grilovačku či opekačku nevie predstaviť bez klobásy, slaniny, piva a pálenky. Vyplynulo to zo spotrebiteľského prieskumu.
Leto: Schladíte sa zeleninou, vzpružia vás studené polievky
Vedeli ste, že niektoré druhy potravín majú schopnosť osviežiť či ochladiť organizmus? Pre svoj vysoký obsah vody sú ideálnou voľbou v čase letných horúčav.
Horúčavy jedlu škodia, skladujte ho správne
Či už kompletné jedlo, alebo jeho zvyšky. Ako zariadiť, aby sa vám nič nepokazilo?
Zaliať šalát alebo vyprážať? Aký olej je vhodný?
Sú oleje nezdravé? To by bolo iste veľmi jednostranné tvrdenie. Oleje sa môžu stať nezdravými (nevhodnými na konzumáciu), iba ak sa nesprávne používajú.
Máte oranžové dlane a chodidlá? Čo to znamená?
18-ročná Sára z Bratislavy má do oranžova sfarbené dlane i chodidlá. Je to choroba, mať pokožku sfarbenú do oranžova?
Šesť dobrých dôvodov, prečo jesť čučoriedky
Čučoriedky sú plné vitamínov a navyše sú chutné. Neváhajte toto sladučké ovocie zaradiť do svojho jedálnička.
Čerešne a višne: Pomôžu pred reumou, pri chudnutí, aj v tehotenstve
Čerešne a višne patria spolu s jahodami a melónom k najväčším lákadlám leta. Nielenže sú chutné, ale aj zdravé!
Prečo jesť tofu? Pre jeho výživové vlastnosti!
Pravidelná konzumácia tofu napomáha udržať si zdravie, ľahšiu myseľ i dlhší život.
Desať druhov ovocia, z ktorých sa účinne chudne
Vďaka týmto druhom ovocia môžete prekabátiť chute, navyše majú nízky obsah kalórií, takže sú ideálnym ovocím pri chudnutí.
Bryndza a Slováci patria k sebe. Na čo si dávať pri jej kúpe pozor?
Slovenský mikrobiálny fenomén, unikátny patent prírody, prírodná konzerva, ktorá zachováva všetky pôvodné zložky ovčieho mlieka. Na čo si dávať pri jej kúpe pozor?
Kyselina listová: Vitamín optimizmu nielen pre tehuľky
Kyselina listová sa označuje aj ako "vitamín optimizmu" a spoločne s ďalšími vitamínmi radu B podporuje zdravie srdca, ciev i pamäti.
Stredomorská strava: Chutná, zdravá, zaručí dlhodobú štíhlosť
Podľa štúdie viedenskej univerzity má mať stredomorská strava nielen roztápať tuky, ale aj znižovať riziko rakoviny.
Neustále vlčí hlad? Tieto potraviny majte vždy doma
Keď sme viac hodín zavretí medzi štyrmi stenami, vieme o mnohých lákadlách, ktoré by sme mohli počas dňa zošrotovať.
Na obezitu v SR existuje jediné liečivo
Špecialistka Ľubomíra Fábryová nám priblíži, ako to na Slovensku je a bolo s liekmi na obezitu.
Posilnia imunitný systém, zachytia voľné radikály. Jahody!
Na titul kráľovná ovocia má jahoda právo. Všetci ju milujú, chutí jednoducho úžasne a navyše je aj neuveriteľne zdravá.