Zdravá výživa
Veľká noc: Sú biele vajíčka zdravšie než tie hnedé?
Vajce je vo všeobecnosti symbolom plodnosti a znovuzrodenia.
Rastlinné náhrady mäsa: Nesúťažia s mäsom, ponúkajú zdravú alternatívu na spestrenie stravy
Mnohí odborníci sa zhodujú na tom, že denne konzumovať mäso nie je vhodné.
Aký je rozdiel medzi celiakiou, alergiou a citlivosťou na lepok?
Aký je rozdiel medzi celiakiou, alergiou na lepok a citlivosťou na lepok?
Gastroenterologička: Bezlepková strava obsahuje menej niektorých látok
O celiatikoch v ambulancii s gastroenterologičkou MUDr. Boženou Pekárkovou z Trnavy.
Ak mäso, tak nech pochádza zo Slovenska!
Cesta medzi farmou a spotrebiteľom sa skracuje vďaka spoločnostiam, ktorým záleží na kvalite a takýto tovar dodávajú na trh cez svoje predajne. Spotrebiteľ chce mäso so slovenským pôvodom!
Nech kúpa múky nie sú muky! Z čoho je nopálová?
Dnes sú samozrejmosťou múky ako maková, kokosová či ryžová.
Celiakia: Aj malé množstvo lepku udržiava ochorenie v aktivite
Časopis D-test vo svojom ostatnom tohtoročnom čísle porovnal obsah živín v bezlepkovom a bežnom chlebe so semienkami.
Prepustené maslo ghí: Ajurvédsky zázrak našich starých mám
Ghí (slovenský prepis medzinárodného slova,,ghee") je sanskrtský výraz pre prepustené maslo. Dlhá trvanlivosť však ani zďaleka nie je jedinou výhodou tohto tuku.
Životospráva pri skleróze multiplex? Málo tukov a veľa vlákniny
Sú potraviny, ktoré postup ochorenia spomaľujú a ktoré ho, naopak, zrýchľujú. Ktoré vám pomôžu? A ako treba správne cvičiť, aby ste si neublížili?
Získajme vitamín D aj z prírodných zdrojov
Vitamín D vnímame ako jednu látku. Nie je to však pravda. Tvorí ho viacero biologicky aktívnych látok, ktoré sú rozpustné v tukoch.
Tipy a recepty pre onkologických pacientov
Aj pri liečbe nádoru tráviacej sústavy si môžete osladiť život. Inšpirujte sa receptami z knihy Životospráva pri liečbe nádorov tráviacej sústavy.
Základné pravidlá balenia potravín: Šunke alobal nesvedčí
Viete správne zabaliť a uschovať zvyšky jedál? Osvojte si základné pravidlá.
Čo nepatrí do jedálneho lístka hypertonika
Ak máte vysoký tlak alebo cholesterol, musíte si dávať pozor na stravu. Čomu sa vyhnúť? A čo, naopak, pomôže vám aj zdravému človeku?
3 lahodné pochúťky z tekvice hokaido
Tekvica hokaido má plnohodnotnú chuť, vďaka ktorej ju dokážete využiť práve pri varení alebo pečení, v slaných či sladkých receptoch. Inšpirujte sa tými našimi.
Päť rád, ako v zime športovať a neprechladnúť
Zima je definitívne tu. Kvôli pandémii koronavírusu máme stále obmedzené možnosti využívať športoviská. To však neznamená, že sa musíte športovania úplne vzdať.
Vírusy: Porazte "votrelcov“ stravou
Naše telo je nastavené tak, aby sa chránilo pred rôznymi patogénmi zvonka. Ak je však oslabené, vírusy a baktérie majú pootvorené dvere, aby mohli napáchať zlo.
Pomocníci v boji proti vírusom
Vitamíny a minerálne látky sú vzácne mikroživiny, bez ktorých by ľudské telo nefungovalo správne a spoľahlivo. Ktoré teraz pomôžu vášmu imunitnému systému?
Recepty na zimu, ktoré prospejú zdraviu
Viete, ako pripraviť syrovú penu, feniklovú polievku, králika na panvici, penové pyšteky či vanilkové rožky? Poradíme vám, ako na to.
Vianočné hodovanie vycvičte
Počas sviatočných dní neprepadnite lenivosti, kalorické prehrešky voči bežnej životospráve vyvážte pohybom. Zimná prechádzka má svoje čaro.
Gastroenterológ Miloš Bubán: Keď už máte dosť, nejedzte
Ak dodržiavate mieru, neuškodí vám žiadne jedlo z vianočného stola.
Výživná klasika nielen na sviatky
Tradičným vianočným jedlom sú ryby, pripravte si ich zdravšie a nezabudnite ani na tradičné pochúťky.
Sviatočné dobroty trochu inak
Pre mnohých sú Vianoce a Silvester príležitosťou, ako porušiť všetky možné diéty. Nápor na žalúdok a žlčník zmiernite správnym výberom a prípravou surovín.
Ako znížiť cholesterol nielen jedlom?
Zmena stravovacích návykov je dôležitým krokom na ceste ku zdraviu, avšak sama o sebe nestačí. Čo ešte treba spraviť? A ako môžete zistiť, či máte nadváhu?
Jedlom proti cholesterolu
Srdcovo-cievne ochorenia sú najčastejšou príčinou úmrtí nielen na Slovensku, ale aj v Európe. Jednou z hlavných príčin je zlý cholesterol. Ohrozuje aj vás?
Prieskum: Na raňajky nám nesmie chýbať chlieb a pečivo
Chlieb a pečivo sú neoddeliteľnou súčasťou jedálného lístka Slovákov. Podľa prieskumu ich denne konzumujú tri pätiny opýtaných.