Čo je dôležité zdôrazniť na úvod, extrakty z viacerých húb sa vôbec neodporúča kombinovať s liečivami na riedenie krvi a niektoré z nich je nevhodné podávať v situácii, keď je už u pacienta rozbehnuté onkologické ochorenie. Mnohé z medicinálnych húb vo forme extraktov sa v zahraničí využívajú aj na znižovanie nežiaducich účinkov chemo- a rádioterapie, redukujú nevoľnosť a vracanie či hnačky počas onkologickej liečby. Viaceré liečivé huby sú výbornou onkoprevenciou a môžu pomáhať aj pri mnohých ďalších ochoreniach. Dôležité je hľadať firmu, ktorá používa kvalitné extrakty – a také nie sú lacné.
Reiši
Ganoderma lucidum. Lesklokôrka lesklá. Huba nesmrteľnosti. Obsahuje viac ako 500 látok, viac ako 140 triterpenoidov a vyše 200 polysacharidov. Triterpenoidy, ktoré obsahuje, majú protizápalový účinok, majú pozitívny vplyv na autoimunitné ochorenia (alergická astma). Okrem protialergických majú aj protinádorové účinky. Organické germánium, ktoré reiši obsahuje, je dokonca prevenciou výškovej (horskej) choroby, pretože zlepšuje okysličenie tkanív a zvyšuje výkonnosť. Je dobrý adaptogén, odporúča sa užívať 3–6 týždňov pred plánovaným operačným výkonom, ale tri dni pred operáciou sa odporúča reiši vysadiť (zvyšuje riziko krvácania). Je prevenciou vírusových infekcií (najmä herpetických, takisto obávaného HPV, ale aj EBV, ktorý spôsobuje mononukleózu). Je vhodná na regeneráciu pečeňových buniek (napr. po prekonanej mononukleóze, po vírusových hepatitídach má význam podávať ju s hlivou). Môže byť podpornou terapiou pri poruchách pamäte, Alzheimerovej chorobe, pomáha odstraňovať z organizmu ortuť. Treba s ňou narábať opatrne pri pacientoch užívajúcich antikoagulanciá (lieky riediace krv).
Ďalšie prívlastky a účinky zo štúdií: okrem imunomodulačného, antivírusového a protinádorového je to analgetický, prebiotický účinok, účinok podporujúci spánok, antibakteriálny, antifibrotický, hepatoprotektívny, antidiabetický, antiandrogénny, antiherpetický, radikály zachytávajúci, proti starnutiu, estrogénový, protivredový.
Cordyceps
Húsenica čínska, Cordyceps sinensis, zimný červ, pretože táto huba vyrastá z húseníc. Často je v prípravkoch Cordyceps militaris (ten totiž rastie na iných substrátoch a nie na húseniciach, čiže je komerčne dostupnejší). Táto huba je vhodná pre organizmus vyčerpaný fyzickou i duševnou prácou a na rekonvalescenciu po chorobe. Je vhodná na astmu aktivovanú chladom počas našej zimy (zahrieva), po zápaloch pľúc. Je vhodná na užívanie do vysokých nadmorských výšok (spoločne s reiši). U športovcov podporuje výdrž, výkon, urýchľuje regeneráciu.
Môže poslúžiť ako prevencia nádorových ochorení, ale radšej nie v prípade už existujúcich nádorových ochorení, pretože by mohla podporiť rast už vzniknutých nádorových buniek. Zvyšuje testosterón, preto by mohla byť problémom pri karcinómoch prostaty. Podporuje potenciu a plodnosť (ovplyvňuje testosterón a progesterón). Extrakt sa odporúča podávať skôr v zime, podhubie v lete. Nepodávať ženám v prechode ani v prípade silnej menštruácie, nie ľuďom na antidiabetikách a takisto nie v prípade imunosupresie (potlačenej imunity).
Coriolus
Trúdnikovec pestrý, Coriolus versicolor. Prezývaná aj turkey tail (pripomína chvost moriaka), cloud mushroom (huba pripomínajúca mrak). V Japonsku je táto huba súčasťou štandardných terapeutických postupov v onkologickej liečbe. Je to huba s imunoregulačným účinkom, ktorú je možné používať pri autoimunitných ochoreniach. Je vhodnou podpornou liečbou pri patogénoch ako chlamýdie, EBV (vírus spôsobujúci mononukleózu), borélie, ďalej pri HPV aj HIV. Podľa imunologičky v prípade HPV funguje výborne. Vhodná aj pri chronickom únavovom syndróme po prekonaných virózach. Je možné používať ju pri autoimunitných ochoreniach ako reumatoidná artritída, ulcerózna kolitída (zápalové ochorenie čreva). Dôležitou látkou v tejto hube je polysacharid krestín, je to nešpecifický imunomodulátor, možno ju používať spoločne s chemoterapiou pri nádorových ochoreniach ako prevenciu metastáz (nie však v deň podania chemoterapie). Dôležité je dodať, že výťažky z tejto huby nie sú v európskom priestore EFSA (Európskym úradom pre bezpečnosť potravín) schválené na používanie ľuďmi, takže to, čo je k dispozícii, je oficiálne schválené len na veterinárne účely. Nie každý pacient túto informáciu prijme a akceptuje, že má užívať „veterinárny prípravok“. Nepoužívať po transplantáciách a u pacientov, ktorí majú potlačenú imunitu.
Šitake
Húževnatec jedlý, dubová huba. Obsahuje lentinan, ktorý patrí medzi polysacharidy a betaglukány. V Japonsku majú lentinan aj v liekovej forme v injekciách. Považuje sa za prírodné antibiotikum (na Streptococcus pyogenes, Stafylococcus aureus, E-coli, Helicobacter pylori). Vhodný najmä na baktérie v oblasti krku ako podporná liečba horných dýchacích ciest (angíny, zápal hltana). Má aj protinádorový účinok. Vhodný na zápalovú reumatoidnú artritídu a v kombinácii s kolagénom aj na artrózu. Má protizrážanlivý účinok, takže nie je vhodné kombinovať túto hubu s liekmi na riedenie krvi. Znižuje cholesterol, je prevenciou aterosklerózy (kôrnatenia tepien). Slúži ako ochrana pečene (prevencia pred otravou aj po alkoholových excesoch). Môže však spôsobiť nafukovanie, častejšiu stolicu a u detí (s teplotou) sa pri podávaní niekedy objaví urtikária (vyrážky na koži).
Hliva ustricová
Pleurotus ostreatus. Okrem iných obsahuje tzv. pleurotín, čo je prírodné antibiotikum. Aktivuje bunky tzv. nešpecifickej imunity, tzv. fagocytózu (bunky imunitného systému, ktoré „požierajú“ mikróby a iné poškodené bunky). V prípade detí od jedného roka je možné použitie na vírusové infekcie v prípade akútnych stavov. Hliva je vhodná aj na chronické vírusové ochorenia kože, ako sú molusky, veruky a kondylómy, takisto iné herpetické vírusy a v spojení s rakytníkovým olejom má protizápalové pôsobenie na ekzémy. Znižuje cholesterol (obsahuje prírodný statín lovastatín), optimalizuje pomer LDL a HLD cholesterolu (tzv. zlý a dobrý cholesterol). Zlepšuje pružnosť väzov, šliach, posilňuje žily, podporuje aj tvorbu kolagénu (hojenie rán). Samozrejme, ako mnohé iné huby, obsahuje vitamíny skupiny B, D2, céčko, vanád, germánium, železo, fosfor, draslík a podobne.
Agaricus
Šampiňón brazílsky, mandľový. Obsahuje asi najviac betaglukánov z menovaných medicínskych húb a má silný protivírusový účinok (napr. pre deti od štyroch rokov pri akútnej viróze). Používa sa ako prevencia napríklad v situáciách, keď človek príde do prostredia, kde je niekto chorý a nechce sa nakaziť. Vtedy si nasadí agaricus. Má aj imunomodulačný účinok a má vysoký obsah známeho enzýmu superoxid dismutázy, čo je ochrana buniek pred voľnými radikálmi. Podporuje teda protinádorovú imunitu. Okrem toho znižuje glykémiu (hladinu cukru v krvi), zahrieva, uvoľňuje kŕče, je vhodný na artrózu (ale nie artritídu). Odporúča sa užívať maximálne 4–6 týždňov a potom si urobiť prestávku.
Herícium erinaceus
Koralovec ježatý, levia hriva. Používa sa najmä v rámci podpory centrálneho nervového systému, na regeneráciu poškodeného nervového tkaniva, zvyšuje počet neurónov a zlepšuje kognitívne (poznávacie) funkcie, vhodný po otrasoch a úrazoch mozgu. Zlepšuje sústredenosť a pamäť. Spoločne s hubou coriolus je vhodný pri skleróze multiplex, Alzheimerovej a Parkinsonovej chorobe, amyotrofickej laterálnej skleróze (ALS), u detí s ADHD. Je podpornou liečbou pri Crohnovej chorobe a ulceróznej kolitíde (spoločne s čagou a reiši). Má dobré účinky u pacientov, ktorí svoj stres filtrujú cez tráviaci trakt (psychosomatické bolesti žalúdka, brucha, stresové hnačky).
Čaga
Ryšavec šikmý, Inonotus obliquus. Huba je veľmi populárna v ruskej medicíne, rastie na tamojších brezách. Má silné protinádorové účinky, potláča metastázy. Stimuluje imunitný systém, ale nie počas akútnej infekcie, ale skôr až po nej. Má protizápalový efekt na ochorenia ako Crohnova choroba, ulcerózna kolitída a psoriáza (červené ložiská). Celá huba obsahuje asi 200 rôznych, biologicky aktívnych látok (polysacharidy, triterpény, antioxidanty, steroly). Normalizuje zrážanlivosť krvi, „riedi“ krv, prekrvuje mozog, je vhodná pre ľudí s nedokrvenými končatinami a ako prevencia trombóz. Má vzťah k žlčovým cestám, pomáha pri žlčových kameňoch a drenáži žlče. Treba dať pozor u pacientov užívajúcich antikoagulanciá (lieky riediace krv), ak ju nájdete v prírode, je potrebné lúhovať ju šesť hodín a vznikne chutný nápoj podobný káve (sušený prášok z čagy sa dáva aj do kávy alebo namiesto kávy).
Judášovo ucho
Uchovec bazový, Auricularia auricularia. Zlepšuje mikrocirkuláciu, pomáha prekrvovať periférne časti tela ako prsty (vtedy sa konzumuje celá huba). Znižuje tlak a má antitrombotický efekt (napr. prevencia trombózy počas letu lietadlom). Zlepšením cirkulácie podporuje činnosť mozgu, privádza doň viac kyslíka aj živín. Privádza vlhkosť do čreva, slizníc a do kože (pri tuhej stolici, suchom kašli). Zastavuje krvácanie (pri silnom menzese, krvácaní z hemoroidov). Používa sa aj pri psoriáze. Nesmie sa používať v tehotnosti (v minulosti ju totiž bylinkárky používali na vypudenie plodu).
Maitake
Trstnatec lupenitý, Grifola frondosa, tancujúca huba (v minulosti, keď ju našli, od radosti okolo nej tancovali). Obsahuje betaglukány, najmä tzv. grifolan, huba je však bohatá aj na mnohé iné živiny. Používa sa pri civilizačných ochoreniach, najmä na reguláciu krvného cukru, tlaku, cholesterolu. Normalizuje zrážanlivosť krvi a má preventívny antitrombotický efekt. Podporuje rast vlasov. Čo sa týka nádorových ochorení, má pozitívny účinok pri rakovine žľaznatých orgánov (rakovina prostaty, prsníka), v kombinácii s hubou coriolus.
Účinky medicinálnych húb
Foto: Bianka Stuppacherová
imunomodulačný, protizápalový, antioxidačný, antibakteriálny, protivírusový, protinádorový, adaptogénny (zvyšujú odolnosť organizmu proti širokému spektru stresových faktorov), hepatoprotektívny (ochrana pečene), úprava tlaku, úprava hladiny cholesterolu, úprava glykémie (hladina cukru v krvi)