Mozog a psychika
Úspešní zo sveta biznisu a internetu radia, ako zvládať stres
Stres produkuje ďalší stres, až sa zdajú problémy neriešiteľné. Ako sa tomuto začarovanému kruhu vyhnúť, vedia šéfovia najväčších svetových podnikov.
Slováci a stres: Práca je najväčší zdroj napätia
Stres je emócia, ktorá pravidelne sprevádza život mnohých. Aj prieskum agentúry Focus dokazuje, že 43 % Slovákov zažíva stres veľmi alebo dosť často.
Príbehy: Život so sklerózou multiplex
Podporiť pacientov s touto zákernou "chorobou tisícich tvárí" si kladie za cieľ projekt Neskrývaj sa - odhoď masku.
Cvičenie tai-či je pre päťdesiatnikov elixírom
Beh pomáha zlepšeniu mozgových funkcií. Cvičenie so záťažou zlepšuje pamäť. Ale na prvom mieste pred všetkými podobami cvičenia, ktoré robia dobre mozgu ľudí po päťdesiatke, stojí tai-či.
Stresss? VyhoreNIE? Horčík!
Žijeme v hektickom období a naša stresová odolnosť je nízka. Viacerým príliš angažovaným hrozí aj syndróm vyhorenia. Veľmi vyčerpaní organizmus má množstvo Slovákov.
Na kvalitný spánok sa treba sústrediť aj pri zmene času
Kvalitný spánok je dôležitý pre zdravie a podľa odborníkov z Lekárskej fakulty UPJŠ v Košiciach sa naň treba sústrediť aj v súvislosti s nadchádzajúcou zmenou času.
Ženy častejšie nespia, muži viac chrápu
V posteli by sme mali robiť len dve veci. Tou druhou je spánok. Aj s ním majú mnohí problémy. Zhovárali sme sa o nej s MUDr. Imrichom Mucskom z Ambulancie pre spánkové poruchy.
Pamäť: Morský koník v hlave
Viete, kde je v mozgu uložená pamäť? V hipokampe. Hippocampus hippocampus je morský koník latinsky. Pri Alzheimerovi je hipokampus jednou z prvých poškodených častí mozgu.
Chorobný smútok: Nažive, no bez života
Ak človeka nič neteší, dôvodom nemusí byť iba ťažký život. Neschopnosť prežívať radosť môže byť prvým príznakom depresie, ale môže pretrvávať, aj keď ostatné príznaky vymiznú.
Skleróza multiplex: Na začiatku je vždy more sĺz
Nie je ľahké zmieriť sa s tým, že telo poškodzuje svoje nervové vlákna a po rokoch asi na človeka čaká invalidný vozík. Ak sa však naučí žiť s "esemkou", život mu nepretečie pomedzi prsty.
Zobudím sa, pán doktor? Žiadna anestézia nie je bez rizika
MUDr. Milan Májek je lekár anestéziológ, intenzivista a pedagóg. V otvorenom rozhovore hovorí aj o tom, že žiadna anestézia nie je bez rizika a rutina sa môže zmeniť na minúty hrôzy.
Mozgová príhoda. Nikto ju nechce zažiť
Mŕtvica, porážka, infarkt mozgu, iktus, šľaktrafenie. Cievna mozgová príhoda je "príhodou", akú nechce zažiť nikto. Ak už mŕtvica udrie, najdôležitejšiu úlohu zohráva čas.
Pamäť je naše najväčšie bohatstvo. Alzheimer ju kradne
Alzheimerova choroba je postrach staroby. Je emocionálne vyčerpávajúce vidieť, ako blízkemu "zlodej pamäti Alzheimer" odkrajuje z najväčšieho bohatstva, ktorým sú spomienky.
Poruchy spánku? Pomôže večerný kúpeľ a prechádzka
Odborníci tvrdia, že keby si ľudia našli čas na večernú prechádzku, upratali si myšlienky a dopriali si kúpeľ, netrpeli by poruchami spánku. Aké sú zásady spánkovej hygieny?
Odborníčka: Sexuálne deviácie sú doménou mužov
V Trnave sa chystá otvorenie pracoviska, kde by sa mali liečiť sexuálni devianti. Aj o tom sa zhovárame s primárkou Psychiatrického oddelenia FN v Trnave MUDr. Danou Šedivou.
V spánku si lepšie zapamätáme dôležité veci
Poznatky, ktorým ľudia pripisujú väčšiu dôležitosť, majú počas spánku väčšiu pravdepodobnosť uložiť sa do ich dlhodobej pamäte. Tvrdia vedci z univerzity v meste Swansea.
Domáci test na drogy: Odhaliť ich užívanie včas
Drogy môžu vstúpiť do života kohokoľvek z nás. Závislosť je diagnóza ako každá iná. Majú však rodičia možnosť odhaliť u svojho dieťaťa užívanie drog včas?
Bozk posilňuje imunitný systém a znižuje stres
Bozk nie je len symbolom lásky a gestom vášne. Vedecká štúdia ukázala, že oxytocín, ktorý sa pri ňom uvoľňuje, môže zmierňovať bolesť. Bozk dokáže aj zmierňovať depresiu.
Slnko zvyšuje chuť na sex
Viac zábavy pri športe a zvýšená chuť na sex. Prečo sa hormóny pri peknom počasí zbláznia a aký vplyv majú slnečné lúče na náš sexuálny apetít?
Hlava môže bolieť rôzne
Ľudstvo trpí bolesťami hlavy celé storočia. Jedna z metód liečby tohto problému zahŕňala aj vyvŕtanie diery do hlavy. Dnes vieme, že bolesti hlavy majú rôzny pôvod a odlišuje sa aj ich terapia.
Šestnásť vecí, ktoré by som si želal, keď do môjho života vstúpi demencia
Zabúdanie sa stáva súčasťou nášho dynamického života. Nie vždy musí mať súvis s ochorením mozgu. Ak áno, tu je 16 rád, ako sa správať k postihnutému. Napríklad - nebavte sa s ním ako s dieťaťom.
Alzheimerova choroba: Keď mozog rýchlo starne
Je nevyliečiteľná, prichádza pozvoľna a medzi prvé príznaky patrí zhoršovanie krátkodobej pamäti. Nasledujú problémy s orientáciou, rečou a rozhodovaním. Chorý postupne stráca sebestačnosť.
Tetánia – ochorenie vystresovaných
Väčšina ľudí o tomto ochorení nikdy nepočula. Lenže iba do chvíle, kým sa u niekoho z blízkych neprejavil tetanický záchvat.
Maľovanky pomáhajú proti stresu. Aj dospelým
Maľovanky pre dospelých, ktoré uľahčujú sústredenie a uvoľnenie, sú novým všeliekom proti stresu. Záujem o vyfarbovanie obrázkov pôvodne určených pre deti prudko vzrástol.
Všetko o strese. Najhoršie sú na tom ľudia tesne pred dôchodkom
Stres je súčasťou života. Ide o silný podnet, s ktorým sa musí náš organizmus vyrovnať. Lenže to nedokáže tretina Slovákov: zvýšenému stresu čelia až siedmi z desiatich.
