Mozog a psychika
Pohoda namiesto stresu? Skúste týchto 5 tipov, sú vedecky podložené a jednoduché
Cieľom je zamerať sa na zlepšenie celkovej pohody. Ako na to?
Radi si pospíte? S týmto zistením získajú všetci sedmospáčí argument, prečo by sa nemali ponáhľať z postele
Chronický nedostatok spánku je narastajúcim problémom verejného zdravia, vedci ho spájajú s infarktom aj mozgovou príhodou.
Alzheimerova choroba je najčastejšou formou demencie. Vedci teraz radia, ako sa dá znížiť jej riziko
Účastníci, ktorí dodržiavali odporúčanie Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO), mali väčšiu šancu, že sa im choroba vyhne.
Ako vyzerá najlepšie starnutie? S kávou v ruke. Konečne to potvrdili aj vedci
Dobrá správa pre kávičkárov: Pitie kávy vám pomôže lepšie starnúť. Podľa novej štúdie je pravidelná konzumácia kávy spojená s nižším rizikom krehkosti.
Dôležité zistenie v boji proti depresii. Vedci prišli na to, kedy je jej liečba najúčinnejšia. Prečo netreba čakať?
Výskum sa zameral na to, ako sa jednotlivé symptómy menia a ovplyvňujú navzájom v priebehu času.
Ohniská tejto nebezpečnej choroby máme aj na Slovensku. Patríme k najrizikovejším regiónom v Európe
Mapu ohnísk zverejnilo Európske centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb.
Lepšie fungujúci mozog, lepšie výsledky. Drobná zmena v dennej rutine dokáže zázraky. Tiež zanedbávate túto činnosť?
Spánok hrá dôležitú úlohu v správnom fungovaní nášho tela. Vedci zistili, ako spánkové návyky mladých vplývajú na fungovanie ich mozgu.
Test reakčného času ukáže, ako je na tom váš mozog a ako dlho budete žiť. Stačí vám naň iba pravítko
Reakčné časy môžu prezradiť prekvapivo veľa o tom, čo sa deje vo vnútri nášho tela.
Hračky či kozmetika plná nebezpečných chemikálií. Európska komisia eviduje rekordný počet toxických výrobkov, ktoré sa predávali v Európskej únii
Minulý rok bolo vydaných viac ako 4100 upozornení o nebezpečných produktoch, čo je najviac za dve desaťročia.
Nielen dĺžka a načasovanie. Pri spánku by sme si mali odsledovať aj ďalšie faktory. Čo nám hrozí, ak spíme málo či nekvalitne?
Zdravý spánok zahŕňa viacero zložiek, ako je počet hodín spánku za noc, čas potrebný na zaspatie, denná funkčnosť a subjektívna spokojnosť so spánkom.
Bez alkoholu a šibania? S týmito 5 tipmi prežijete Veľkú noc bez ujmy na fyzickom či psychickom zdraví
Sviatočná hostina plná kalorických jedál, sladkosti, údené mäso, litre alkoholu, ale tiež stresujúci "únik" pred neodbytnými šibačmi? Dá sa to aj inak.
Cítite sa unavení? Vieme, čo nás najviac vyčerpáva. Takto s únavou zatočíte raz-dva
Viete, čo nás skutočne najviac vyčerpáva a ako získame viac energie bez kofeínu, cukru a výživových doplnkov?
Vieme, ktorá krajina Európy je domovom najväčších "pijanov". Ako je na tom Slovensko? Náš sused skončil neslávne
Spotreba alkoholu v Európe medzi rokmi 2010 až 2020 klesla. Napriek tomu sa v niektorých krajinách pije viac. Patrí medzi ne aj Slovensko?
Na začiatku bola smrť z prepracovania. Neskôr vznikla terapia v lese
Japonci majú špeciálny výraz "karóši". Chronický stres viedol až ku samovraždám.
Závislosť od smartfónu hrozí najmä jednej skupine ľudí. Zistite, či do nej patríte. Spájajú sa s tým aj tieto ďalšie problémy
Štúdia poukázala na vážne rozdiely medzi pohlaviami v tom, ako používame smartfóny. Komu hrozí väčšie riziko mentálnych problémov?
Klimatická kríza v praxi? Pekelné teploty sú čoraz bežnejšie, výskum priniesol alarmujúce zistenia o tom, ako na ne reaguje ľudské telo
Letné vlny extrémnych horúčav na Slovensku nemali konca-kraja. Tiež ste mali problém zvyknúť si na ne? Niet sa čomu čudovať.
Počuli ste už o detskej amnézii? Týka sa nás všetkých. Vedci zistili, kde končia spomienky bábätiek. Naozaj sú navždy preč?
Malé deti sa rýchlo učia, v dospelosti si však svoje bábätkovské roky nepamätajú. Prečo je to tak? Vedci prišli s novými zisteniami.
Pozeráte pred spánkom do mobilu alebo počítača? Nerobte to. Vedci varujú, že si zvyšujete riziko tejto poruchy o 59 percent
Spánok je kľúčový pre naše mentálne a fyzické zdravie, ale mnohí z nás ho nemajú dostatok.
Spájajú ich s rakovinou, demenciou aj zápalmi. Ako sa vyhnúť mikroplastom? Skúste týchto 5 tipov
Vedci ich objavujú vo vode, pôde, potravinách a dokonca aj v našich orgánoch. Ako sa im vyhnúť?
Cyklistika, beh alebo činky? Vedci zistili, ktorý typ pohybu je najúčinnejší pri problémoch so spánkom. Pri ľuďoch, ktorých trápi najviac, je však jeden háčik
Cvičenie je jednoduchý, lacný a účinný spôsob liečby nespavosti. Ktoré typy pohybu sú najefektívnejšie?
Zbraň proti Alzheimerovej chorobe aj v slovenskej prírode? Vedci veria, že možný liek sa ukrýva v týchto bylinkách
Vedci veria, že zlúčenina nachádzajúca sa v rozmaríne a šalvii by mohla byť kľúčom k liečbe Alzheimerovej choroby.
Potrápila vás zmena času? Odborníci radia, ako získať pokojný spánok späť
Cez víkend sme si opäť posúvali ručičky na hodinkách. Mnohí ľudia si túto zmenu ani len nevšimli, iným však môže spôsobiť problémy. Napríklad aj so spánkom.
Popôrodná depresia neohrozuje len ženy. Deti matiek s touto diagnózou majú sklon k nebezpečnému návyku
Výskumníci apelujú na lepšiu starostlivosť o duševné zdravie žien po pôrode. Profitovali by z toho nielen matky, ale aj ich deti.
Vedeli by ste podať prvú pomoc? Drvivá väčšina Slovákov si neverí. Najväčšia chyba je však toto
Iba jeden z desiatich Slovákov si myslí, že by určite vedel podať prvú pomoc. Najväčšou chybou je pritom podľa odborníkov neurobiť v takejto situácii nič.
Alarmujúce zistenie vedcov. Tieto ženy majú vyššie riziko vzniku mŕtvice. Patríte k nim? A prečo sa to mužov netýka?
Chronický stres môže zvyšovať riziko mŕtvice u mladých dospelých. Má to však háčik. Ohrozené sú iba ženy. Prečo je to tak?