Pohybový aparát
Vieme predchádzať rednutiu kostí?
Aká je prevencia osteoporózy? Čo sa stane, ak ju máte a neliečite sa? Ako pomáha vápnik, koľko ho potrebujeme a čo má spoločné s vitamínom D? Ako sa vyhnúť pádu?
Hrbáč Quasimodo? V žiadnom prípade
Počítačový displej, stolička pri kuchynskom stole alebo sedačka v obývačke. Hrozí, že z nás budú hrbatí Quasimodovia. Aby sa tak nestalo, poďme si zacvičiť.
Bolesti chrbtice sú staré ako ľudstvo. Pomôže cvičenie
Napriek pokroku, ktorý ľudstvo dosiahlo, sa naše telo za posledných päťtisíc rokov veľmi nezmenilo. Stále je prispôsobené na zber a lov. Potrebuje pohyb.
Zaujímavosti: Najväčšie chodidlo meralo 47 cm
Z viacerých kníh Guinnessových rekordov sme pre vás vybrali zaujímavosti o chodidlách.
20+ tipov, čo robiť, aby chrbát nebolel
Iste viete, že dlhé sedenie chrbtici neprospieva. Sú však aj iné spôsoby, ako môžete svojmu chrbtu pomôcť. Prinášame viac než 20 tipov, ako na to.
Pacienti s kostnými metastázami sa môžu liečiť cielene
Málokto si uvedomuje, že k najčastejším miestam v tele, kde sa tvoria metastázy viacerých nádorových ochorení, patria kosti.
Príbeh: Z dvojčiat žije len usmievavý Janko - napriek diagnózam
Keď manželia Ivana a Ján z Detvy očakávali dlho vytúžené dvojčatá, nič nenasvedčovalo tomu, že nakoniec niečo nebude v poriadku.
Tréner z Extrémnych premien Maroš Molnár vyzýva vstať z gauča. Čo jedáva?
Gauč alebo šťastie. Tak nazval známy tréner Maroš Molnár svoju knihu, ktorá vznikala v čase koronakrízy.
Seniori: Sami doma, ale nie osamelí
Pády sú najčastejšou príčinou smrteľných úrazov u ľudí nad 65 rokov. 87 % zlomenín u ľudí nad 65 rokov je následkom pádov.
Strašiak diabetikov: ranky a praskliny na chodidlách
Nie každý diabetik má okamžite poškodené nohy a chodidlá. To by však cukrovkárov nemalo viesť k ľahostajnosti.
18-ročný Miško si po skoku do bazéna vážne poškodil miechu
Pred dvoma rokmi bol 18-ročný Miško z Varína neďaleko Žiliny úplne zdravý mladík. Jeden nešťastný skok do bazéna mu však zlomil stavec a vážne poškodil miechu.
Podológ študuje mapu chodidla. Je to dôležité?
Viete, čo je to podologický skríning? Ide o analýzu chodidla prostredníctvom špeciálnej platne so zrkadlom. Na čo je to dobré?
Milada Nádašiová: Ako často je vhodné chodiť na pedikúru?
Pedikúra a starostlivosť o chodidlá nie je len záležitosť leta. Človek by na ňu mal chodiť celoročne a intervaly závisia od stavu jeho nôh.
Spotené a páchnuce nohy? Ocot!
Spotené a zapáchajúce nohy, vlhké ponožky v topánkach a s tým súvisiaci vyšší výskyt rôznych plesňových ochorení na chodidlách a medzi prstami. Čo s tým?
Pacienti so SMA strácajú schopnosť chodiť, sedieť či jesť
Spinálna muskulárna atrofia (SMA) je zriedkavá dedičná neurosvalová choroba.
Terapeutka Marcela: Ako pomôcť svojmu telu, ak veľa sedíte?
Terapeutka Marcela Godó vo videu ukazuje, aké sú odporúčané možnosti pohybu za pracovným stolom, napr. v kancelárii a postup, ako sa správne vystrieť.
Primárka rehabilitácie Sládeková: Bolesťami chrbtice trpia aj kardiaci
Pacienti s ochorením srdca a ciev majú ťažkosti práve kvôli tomu, že sa boja hýbať, tvrdí odborníčka na rehabilitáciu MUDr. Katarína Sládeková.
Červená riasa pomáha kĺbom. Ako?
Červená morská riasa je unikátny zdroj vápnika a ďalších 72 stopových prvkov.
Mýty a fakty o osteoporóze: Je smrteľná?
Osteoporóza sa týka iba niektorých starých ľudí, muži ňou netrpia a nie je to vážne ochorenie. Taký je názor mnohých ľudí. Žiaľ, pravda je niekde inde...
Zdravé kĺby? Prevencia je základ
"Vo všeobecnosti platí, že je lepšie chorobám predchádzať, ako ich liečiť," hovorí MUDr. Anna Királová, PhD., prednostka z kliniky Fakultnej nemocnice Nitra.
Osteoporóza: Aby kosti neboli krehké ako porcelán
Epidémia tretieho tisícročia, spoločensky najzávažnejšie ochorenie pohybového aparátu. Prichádza bez bolesti a môže trvať roky, kým sa prejaví - zlomeninou.
Pohyb: Základný prejav života
Niektorí odborníci považujú nedostatok pohybu za najväčší zdravotnícky problém 21. storočia.
Pred osteoporózou sa treba chrániť od detstva
Hoci na rednutie kostí majú nemalý vplyv faktory, ktoré nevieme zmeniť, dedičnosť i pohlavie, vzniku osteoporózy sa možno vyhnúť, oddialiť ju či zmierniť.
Bolesti chrbtice: A viete správne chodiť?
Správna chôdza a dostatočný počet krokov denne sú v súčasnej sedavej dobe dôležitými faktormi udržania zdravia pohybového ústrojenstva.
K2 je dôležitý vitamín pre kosti i srdce, nielen názov hory
Podľa najnovších výskumov vitamín K2 pôsobí preventívne pri srdcovo-cievnych ochoreniach a zároveň pomáha účinnejšie bojovať s osteoporózou.