Metabolizmus
Dodržiavate porcie? Rátajte! Pozrite sa, ako by mal vyzerať dokonalý zdravý tanier
Slovenská potravinárska komora zostavila Zdravý tanier, ktorý má pomôcť Slovákom pri výbere jedál a povzbudiť ich ku každodennej pohybovej aktivite.
Máte vysoký krvný tlak? Pomôcť vám môžu obyčajné ovocie a zelenina, ktoré máme všetci v špajzi
Kľúčom k úspechu je nielen obmedziť soľ, ale pridať do jedálnička potraviny bohaté na draslík. Ktoré to sú?
Ako nestráviť Veľkú noc na pohotovosti: Toto sú najväčšie nástrahy sviatkov
Alkohol – otrava aj následné nehody, ale tiež boľavé brucho alebo problémy s vysokým tlakom. Záchranári nemajú voľno ani cez sviatky.
Tento minerál sa spája najmä s banánom, jeho nedostatok vedie k vysokému tlaku aj obličkovým kameňom. Vieme, v ktorých 20 potravinách ho nájdete najviac
Správne fungovanie obličiek, srdca, svalov aj mozgu – na to všetko je dôležitý draslík. Nenachádza sa iba v banáne.
Naše babičky to vedeli už dávno, teraz to vedia aj americkí vedci. Táto klasika slovenských pivníc je zdravotná bomba
Je rozdiel medzi surovou a kyslou kapustou?
Bez alkoholu a šibania? S týmito 5 tipmi prežijete Veľkú noc bez ujmy na fyzickom či psychickom zdraví
Sviatočná hostina plná kalorických jedál, sladkosti, údené mäso, litre alkoholu, ale tiež stresujúci "únik" pred neodbytnými šibačmi? Dá sa to aj inak.
Máte črevá v poriadku? Pri týchto príznakoch by ste mali spozornieť
Prečítajte si 10 ukazovateľov črevných porúch.
Alergia na potraviny? Deti z nej vyrastú! Počuli ste o tom už aj vy? Odborníci vysvetľujú, ako je to s potravinovými alergiami naozaj
Alergológovia prezradili odpoveď na jednu z najčastejších otázok, aké v ambulanciách počúvajú.
Na začiatku bola smrť z prepracovania. Neskôr vznikla terapia v lese
Japonci majú špeciálny výraz "karóši". Chronický stres viedol až ku samovraždám.
Zabudnite na stredomorskú stravu. Odborníci zistili, v ktorom regióne jedia a pijú najzdravšie. V čom tkvie tajomstvo?
Stredomorská strava sa považuje za najzdravšiu na svete. Odborníci však teraz tvrdia, že kľúč k lepšiemu zdraviu sa skrýva niekde celkom inde.
Svetový deň zdravia: Viete, ako ste na tom s hladinou cukru v krvi, cholesterolom či tlakom? Vieme, kde vám bezplatne poradia
Ochrana a udržiavanie zdravia si vyžadujú našu aktívnu účasť.
Hepatológ: Pečeň je k nám milosrdná, veľa nám odpustí. Od akej fázy je možné "tuhnutie" pečene zvrátiť?
Kým človek pije s kamarátmi, tak je to: Daj si! Ak má cirhózu, hneď je z neho alkoholik.
Tento liek počas kolonoskopie je ako sklápací nožík, v okamihu "sklapnete", ale vedia vás rýchlo zobudiť
"Aj ja som len sraľo," hovorí moderátor Patrik Herman.
10 chýb, ktoré možno robíte pri raňajkách aj vy. Ak sa navyše snažíte schudnúť, mali by ste sa ich vyvarovať
Raňajky sú vraj najdôležitejším jedlom dňa. Ak bojujete so svojou váhou a snažíte sa schudnúť, pozor na tieto "raňajkové" chyby.
Zlatá žila a železné činky - neočakávané spojenie, ktoré vás môže prekvapiť
Môže nám "fitko" spôsobiť hemoroidy?
Ženatí muži s vážnym rizikom: Touto nebezpečnou diagnózou sú ohrození trojnásobne viac ako ich slobodní rovesníci. A čo vydaté ženy?
Hoci niektoré výskumy ukazujú, že ženatí muži sú šťastnejší než tí slobodní, podľa vedcov im hrozí aj vážne nebezpečenstvo.
Staroba bez chronických chorôb aj v dobrom duševnom zdraví? Vedci z Harvardu našli kľúč k zdravému starnutiu
Štúdia sledovala 30 rokov viac ako 105-tisíc ľudí. Výsledky sú jednoznačné.
Nielen hrubé črevo či pankreas. Vedci odhalili, že zlé stravovanie vedie k typu rakoviny, ktorý by ste nečakali
Rakovina pľúc sa tradične nespája so stravou. Výskumníci teraz prišli s alarmujúcim zistením.
Vzniklo v sanatóriu ako zdravá výživa. Je naozaj „chrumkavé müsli“ zdravé?
Müsli aj granolu je možné zaradiť medzi takzvané skryté zdroje cukru v jedálničku.
Zdravšie srdce, nižšie riziko cukrovky a na váhe mínus 3,5 kila. Čo sa stane, keď vyškrtnete z jedálnička tieto potraviny?
Obmedzenie ultraspracovaných potravín v strave vedie k významným benefitom – nie len lepšie zdravie, viac energie, ale aj menej kíl.
Takmer polovici Slovákov za posledný rok stúpla hmotnosť. Viete, koľko sme pribrali?
V tomto roku chce polovica z nás schudnúť. Priemerný počet kíl, ktoré chceme zhodiť, je šokujúci.
Zlá správa pre zanietených mäsožravcov. Toto mäso by sme nemali jesť denne, hrozia vážne choroby. Ak sa ho nedokážete vzdať, skúste tieto tipy
Konzumácia príliš veľkého množstva červeného alebo spracovaného mäsa môže zvýšiť riziko rakoviny, a to najmä hrubého čreva.
Ako správne užívať vitamín C? Kedy to už s jeho dávkou preháňame?
Existujú odporúčania v zmysle správneho užívania tohto vo vode rozpustného vitamínu?
Nástraha jari, ktorú poznáme všetci. Ako s ňou bojovať? Skúste týchto 10 tipov
Poznáte to? Zima sa konečne končí, vonku vládne príjemné počasie, ale namiesto radosti zo slnka sa cítite malátne a bez energie.
Rozpitá fľaša vody v miestnosti môže obsahovať viac mikróbov ako mlieko
Odpíjate postupne priamo z fľaše v teplej miestnosti? Toto sa rozmnoží v nápoji.