V rámci štúdie medzinárodný tím vedcov 20 rokov sledoval takmer 5000 ľudí. Rozdelili ich do skupín podľa jednotlivých zlozvykov. Za nadmerné pitie pritom považovali u mužov viac než tri poháriky alkoholu denne, u žien viac ako dva. Nedostatočne podľa vedcov cvičili ľudia, ktorí venovali telesnej aktivite menej ako dve hodiny týždenne a nezdravo jedli tí, ktorí za deň skonzumovali menej ako dva kusy ovocia či zeleniny.
Z ľudí, ktorí mali všetky štyri zlozvyky, počas sledovaného obdobia zomrelo 29 percent zo zdravotných dôvodov. V skupine, ktorá žiadne zlozvyky nemala, to bolo osem percent ľudí. Podľa hlavnej organizátorky štúdie Elisabeth Kvaavikovej tak ľudia z „najmenej zdravej“ skupiny boli zdravotne o 12 rokov starší než tí z „najzdravšej“.
Kvaaviková pritom zdôraznila, že kritériá zdravého životného štýlu na účely štúdie boli omnoho miernejšie, než uvádza rad bežných odporúčaní. „Netreba byť extrémny,“ povedala. „Väčšina ľudí by malo zdravý životný štýl zvládnuť,“ poznamenala.
Podľa vedcov štúdia potvrdzuje predchádzajúce výskumy o vplyve životného štýlu na dĺžku života. Odborníci však upozorňujú, že zdravý životný štýl automaticky neznamená dlhovekosť, pretože v hre sú aj iné faktory, napríklad genetické.