Metabolizmus
Odborník na výživu: Je rýchly metabolizmus vrodený?
Je pomalý metabolizmus skutočne vrodený? Objasňuje Petr Havlíček.
Žlčník je lepšie vybrať laparoskopicky
Žlčník, malý vakovitý orgán hruškovitého tvaru nachádzajúci sa na pravej hornej strane brucha, vie narobiť množstvo problémov.
Obezita skracuje život. Genetika za ňu nemôže
Približne dve tretiny dospelej slovenskej populácie trpia nadhmotnosťou. Jeden zo štyroch mužov a jedna zo štyroch žien majú obezitu. Až 236 chronických ochorení súvisí s nadhmotnosťou a obezitou.
Zlaté pravidlá stravy diabetika. Ako sa počítajú SJ v potravinách?
Diabetik by mal jesť pravidelne a častejšie malé porcie vhodného jedla. Posledné jedlo sa má podávať najneskôr dve, ale radšej tri hodiny pred spánkom.
Diabetici a sviatky? Poradíme, ako ich zvládnete
Prinášame tipy, ako sa stravovať počas sviatkov. Pomaly, menšie porcie... Čo je to glykemický index? A ako môžete pri pečení nahradiť cukor a vajíčka?
Vo forme aj po sviatkoch: Kalórie porazíte pohybom
Platí jednoduché pravidlo: Ak viac energie prijmete, musíte viac energie aj vydať. Pri ktorých činnostiach sa kalórií zbavíte najrýchlejšie?
Tanierom svedčia vitamíny
Užiť si sviatky bez trápenia žalúdka či žlčníka môžete, ak nezabudnete na zeleninu a ovocie. Obsahujú vitamíny, minerály, vlákninu a ďalšie dôležité látky.
Sviatočné recepty, ktoré nerozhádžu vašu glykémiu
Prinášame recepty, ktoré môžete vyskúšať na Vianoce, medzi sviatkami či na Silvestra. Inšpirujte sa a pochutnajte si!
Chutne a zdravo: Urobte si sviatky bez výčitiek
Štedrovečerné menu skrátka chutí vždy úplne inak ako ostatné jedlá. Vianočne. A hoci sviatočné dobroty väčšinou nepatria k tým diétnejším, môžu byť aj zdravé.
Dá sa osteoporóza aj vyliečiť? Zhovárame sa s odborníčkou z Osteocentra
Zhovárame sa s MUDr. Soňou Tomkovou, reumatologičkou, vedúcou lekárkou Osteocentra a prednostkou Internej kliniky Nemocnice Košice-Šaca.
Odborník na výživu: Aké riziká ukrýva sušené ovocie?
Je dobré strážiť si, koľko ho zjeme. A pozor na ďalšiu vec!
Až 70 % Slovákov si myslí, že dodržiavajú pitný režim. Najnovší prieskum ukázal, aká je realita
Neverte mýtom o škodlivosti perlivých variant.
Výdatné polievky ako liek aj namiesto hlavného jedla
Rovnako ako si leto nevieme predstaviť bez ľahkých šalátikov či grilovaných jedál, k zime patria polievky.
Odborník na výživu: Ako si upraviť jedálniček v zime
V lete sa chladíme, v zime prehrievame, vstávame a chodíme spať v každom období v tom istom čase. Tak prečo upravovať stravu?
Osteoporóza: Prevencia zachraňuje životy
Poradíme vám, aká je najlepšia prevencia tohto ochorenia. Ako sa prejavuje a ako ho možno diagnostikovať? Aká je liečba?
Guinnessove rekordy tiel: Najplodnejšia, najmenšia, najvyšší...
Najznámejší a kultový titul Guinnessovej knihy rekordov o najvyššieho žijúceho človeka nemení majiteľa príliš často.
Odborník na výživu: Prečo sme v karanténe pribrali?
Jeme zdravšie, ale... pribrali sme. Kde je teda pravda?
Pláva vaša stolica v toaletnej mise? Možno váš pankreas produkuje málo enzýmov
V pankrease sa tvoria enzýmy, ktoré trávia živiny z potravy. Čo spôsobí chronický zápal?
Žltá karta pre vašu pečeň. Vystaví vám ju vírus
Tisícky ľudí netušia, že sú nakazení vírusom spôsobujúcim cirhózu a rakovinu pečene.
Odborník na výživu: Ako sa stravovať, aby sme boli v psychickej pohode?
Zlá nálada? Šup sem s čokoládou alebo s koláčikom! Funguje to dokonale.
Výživový poradca: Ako trvalo schudnúť a netrápiť sa?
Schudnúť bez diéty? To sa vážne dá?
Pečivo obohatené o vitamín D má pomôcť kostiam i imunite
Začiatkom septembra slovenskí pekári oznámili, že chcú cez pečivo obohatené o vitamín D na pultoch obchodov prispieť k zlepšeniu imunity a odolnosti Slovákov proti respiračným ochoreniam. Informoval o tom výkonný riaditeľ Slovenského zväzu pekárov, cukrárov a cestovinárov Milan Lapšanský. Zároveň dodal, že potraviny obohatené o vitamín D štátu významne ušetria výdavky na zdravotnú starostlivosť.
Sacharín, aspartám alebo stévia? Ktoré sladidlo je vhodné?
Sú náhradné sladidlá bezpečné? A ktoré sú nevhodné pre diabetikov?
Lieči sírnatá i slaná voda, ale aj vínko
Dnes vám u našich moravských susedov predstavíme štvoro kúpeľov, ktoré sa nachádzajú v dvoch krajoch hraničiacich so Slovenskom.
Odborník na výživu: Ktoré potraviny nesmú chýbať v jedálničku zdravého človeka?
Petr Havlíček, jeden z najznámejších českých výživových poradcov, vám ich vymenuje.