Pohybový aparát
Tablety a smartfóny používajte menej, môžu spôsobiť zranenia
Čoraz viac užívateľov smartfónov a tabletov trpí bolesťami krku či palca, ktorým píšu. Dôvodom je sledovanie malých obrazoviek a písanie na drobných klávesniciach.
Jednodňová chirurgia šetrí čas pacientovi a peniaze nemocnici
Väčšina operačných zákrokov na Slovensku sa ešte stále spája s nepotrebne dlhou hospitalizáciou v zdravotníckom zariadení.
Aké pobyty ponúkajú jednotlivé kúpele - časť 1.
Slovenské kúpele sa tešia obľube nielen medzi domácim obyvateľstvom, ale aj turistami. A viete, kam ísť, ak máte problémy s kolenom alebo dýchaním?
Zdraviu penzistov pomôže dovolenka v kúpeľoch
Slovensko starne a podľa demografických predpovedí bude starých ľudí čoraz viac. Momentálne poberá starobný a predčasný starobný dôchodok takmer milión ľudí.
Zľavy v kúpeľoch ponúkajú aj zdravotné poisťovne
Aj v kúpeľoch môžete využiť zľavu alebo výhodnú akciu vašej zdravotnej poisťovne. Prinášame vám prehľad.
Cvičenie pred spaním – na psychický aj fyzický oddych
Na to, ako dlho by sa pred aeróbnym cvičením nemalo jesť, existuje pravidlo. Sú to minimálne dve hodiny.
Pri lupuse napáda telo samo seba
Ktosi povedal, že lupus je horší ako rakovina, len ho takmer nikto nepozná.
Otázky a odpovede: O zlodejovi kostí
Ak vás bolí chrbát, kĺby, nohy aj ruky, neznamená, že máte osteoporózu. Tá nebolí. Bolia až jej následky, teda zlomeniny.
Bolestiam krčnej chrbtice predídete cvičením
Bolesti krčnej chrbtice spôsobujú mnohé zdravotné problémy. Zmierniť ich možno najmä pravidelným cvičením pre uvoľnenie stuhnutého svalstva.
Ako si pomôcť pri bolestiach chrbta
Chrbát ma štyri kritické miesta, ktoré bolia najviac a najčastejšie. Prejavy bolesti sa v každom prípade líšia, takisto aj spôsob ich odstránenia.
Mýty o osteoporóze - hrozí počas menopauzy? A čo muži?
Podľa celosvetových štatistík je rizikom zlomeniny kosti pre osteoporózu ohrozená každá tretia žena a každý piaty muž.
Osteoporóza nebolí, ale láme kosti
Približne každá tretia žena a každý piaty muž nad 50 rokov sú ohrození rizikom osteoporotickej zlomeniny, čo predstavuje asi 6 až 8 % svetovej populácie.
Niekoľko rád, ako sa vyhnúť úrazom a zlomeninám
Neuspokojte sa s tým, že nemáte bolesti, zlomenina čaká na svoju príležitosť.
Vďaka thajskému boxu možno schudnúť aj nájsť vnútorný pokoj
Ako tréner thajského boxu pôsobí Edo Knotek už sedem rokov. Keď s ním začínal, na Slovensku bol ešte v kolíske. Hoci už dnes o ňom vieme viac.
Pri petangu potrebujete pevné nervy a silnú ruku
Petang je nenáročná relaxačná hra pre všetkých: ženy, mužov, dôchodcov aj deti – a všetci si môžu spolu zahrať.
Za bolesť môžeme vďačiť aj životnému štýlu
Často si to neuvedomujeme, no príčinou bolesti môžu byť aj naše každodenné rozhodnutia a životný štýl.
SOM – športová metóda, ktorá pomôže nájsť samého seba
Keď športujem, som voľná. Sú to momenty, keď cítim, že som to ja, povedala športová trénerka Soňa Sedláčková, ktorá do fitnesscentra priniesla svoju vlastnú športovú metódu SOM.
Joga pomáha pri bolestiach chrbta rovnako ako strečing
Pravidelné cvičenie jogy nepomáha proti bolestiam chrbta o nič lepšie ako strečing. Zistili to americkí vedci, ktorí pozorovali 228 dospelých s chronickými bolesťami krížov.
Tanec zdraviu detí prospieva, učí však aj slušnému správaniu
Tancovať môžu začať už štvorročné deti. V tanečnej škole Mirky Kosorínovej sa dokonca, keď ide o šikovné a vyzrelejšie deti, venujú aj o pol roka mladším.
Sedemdesiatročný človek môže mať kondíciu 55-ročného. Ak bude cvičiť
Starnutie spôsobuje v organizme okrem iných zmien aj úbytok fyzickej výkonnosti. Neporovnateľne pomalšie však ubúda tomu, kto cvičí.
Práca v noci mladým škodí. Prispieva k vzniku roztrúsenej sklerózy
Mladým ľuďom, ktorí pracujú v nočných smenách, hrozí podstatne vyššie riziko vzniku roztrúsenej sklerózy než ich starším kolegom.
Poznať záťažový stupeň nestačí. Dôležitejšia je individuálna predpoveď
Biopredpoveď je prognóza vplyvu počasia na ľudský organizmus. Uvádza aj údaj o záťažovom stupni.
Nohy netreba len krémovať, treba s nimi aj cvičiť
Nohám venujeme príliš málo pozornosti. Menej, ako by si zaslúžili. Jeden z dôvodov je, že sú to práve nohy, ktoré sú často ukryté - v topánkach.
Na pleciach, krku, čeľusti a sluchách sa hromadí najviac napätia
Zakaždým, keď prídeme na masáž, je to akoby podľa toho istého scenára. Zvlášť po namáhavom dni máme stuhnuté svalstvo na tých istých miestach.
Poznajte zásady pre správne písanie, sedenie aj osvetlenie
Čo urobiť, aby dieťa správne písalo? Základom je viesť deti k dodržiavaniu určitých návykov. Písacie návyky si vytvára už pri prvých pokusoch o písanie.