Menej ako šesť hodín spánku spôsobuje podľa vedcov abnormálnu hladinu cukru v krvi. Nedostatok spánku by preto podľa nich mohol prispievať k vzniku cukrovky.
„Naša štúdia prináša dôkazy o možných zdravotných rizikách v dôsledku nedostatku spánku,“ uviedla na konferencii o kardiovaskulárnych chorobách a prevencii Lisa Rafalson z University of Buffalo v americkom štáte New York. Už predošlé výskumy poukázali na zvýšené riziko obezity, depresie a vysokého krvného tlaku u detí, dospelí môžu čeliť zvýšenému riziku infekcií, srdcových ochorení, mozgovej porážky či rakoviny.
Podľa amerických Centier pre kontrolu a prevenciu ochorení potrebuje dospelý jedinec v priemere sedem až deväť hodín spánku denne. Na konci šesť rokov trvajúceho výskumu zozbieral tím odborníkov údaje od 91 ľudí so zvýšenou a od 273 osôb s normálnou hladinou cukru v krvi. Ukázalo sa, že jedinci, ktorí spánku veľa času nevenovali, neboli schopní spracovať glukózu rovnako dobre ako ľudia, ktorí si dopriali šesť až osem hodín spánku. „Naše výsledky pravdepodobne povedú k ďalšiemu výskumu vzťahu medzi spánkom a ochorením,“ dodala Rafalson.
Cukrovka typu dva, na ktorú v súčasnosti podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí okolo 246 miliónov ľudí po celom svete, je ochorenie, pri ktorom ľudský organizmus nedokáže prijaté živiny premeniť na energiu. Ide v prvom rade o cukry, ktoré spracúva hormón inzulín. Cukrovka má ročne asi šesťpercentný podiel na všetkých úmrtiach vo svete. Najčastejšie vzniká v dôsledku nadváhy a nedostatku pohybu.